Tipps: Gesundheit

Den richtigen Sport für Ihr Kind finden
Kinder brauchen Bewegung. Neben dem zwanglosen Spielen draussen kann auch die Mitgliedschaft in einem Sportverein eine sinnvolle Möglichkeit sein. Natürlich muss die Sportart, die Gemeinschaft und die Trainingssituation zuallererst den Kindern gefallen. Aber Sie sollten auch schon bei der Vorauswahl an bestimmte Dinge denken, die später [...]
[ 08.02.2010 | 0 Kommentare | 67 Abrufe ]

Hund beim Tierarzt
Der Besuch beim Tierarzt ist für den Hund selten ein schönes Ereignis. Dennoch können Sie Ihrem Tier den Arztbesuch etwas erleichtern. Wichtigster Punkt: Bleiben Sie bei Ihrem Tier. Ihnen vertraut der Hund. In der Regel erlauben Tierärzte, dass Sie während der Behandlung dabei bleiben. Oft ist man Ihnen dankbar oder verlangt [...]
[ 02.02.2010 | 0 Kommentare | 132 Abrufe ]

Erkältung loswerden durch schnelle Reaktion
Sie kennen das: Es beginnt mit einem Jucken in der Nase oder leichten Halsschmerzen. Dann ist klar, dass eine Erkältung im Anzug ist. Wenn Sie den herannahenden Grippalen Infekt nicht einfach über sich ergehen lassen, sondern dagegenwirken möchten, ist schnelle Reaktion sinnvoll. Statt zu warten, bis die Erkältung richtig ausgebrochen [...]
[ 01.02.2010 | 0 Kommentare | 253 Abrufe ]

Winter: Nach überstandener Erkältung Zahnbürste wechseln
Nach einer abgeklungenen Erkältung sollten Sie Ihre Zahnbürste wechseln. Der Grund dafür sind Krankheitskeime, die während des grippalen Infekts in der Mundhöhle existieren und sich durch das Putzen zwischen den Borsten ansiedeln. Sind sie dann wieder gesund, können die überlebenden Erreger Sie wieder befallen und [...]
[ 11.01.2010 | 0 Kommentare | 123 Abrufe ]

Laktose-Intoleranz: Wenn Sie Milch und Milchprodukte nicht vertragen
Bekommen Sie auf Sahne Blähungen und Durchfall? Bewirkt das Trinken von Milch spontanen Mundgeruch? Dann haben Sie wahrscheinlich eine sogenannte Laktoseintoleranz. Lactose ist der lateinische Name des Milchzuckers. Fehlt Ihrem Magen das Enzym Lactase, dann kann der Verdauungsapparat den Milchzucker nicht verarbeiten und die Bildung von Gasen ist [...]
[ 21.12.2009 | 0 Kommentare | 327 Abrufe ]

Hund: Zahnstein entfernen lassen
Bei einem Hund lässt sich Zahnstein nicht immer vermeiden. Zwar kann man versuchen, der Zahnsteinbildung vorzubeugen, dennoch sollten Sie die Zähne regelmäßig beim Tierarzt ansehen und von Zahnstein befreien lassen. In der Regel erfordert die Zahnsteinbehandlung eine Narkose des Hundes. Planen Sie also entsprechend viel Zeit für [...]
[ 06.11.2009 | 0 Kommentare | 296 Abrufe ]

Sehtest im Internet
Wer nicht sicher ist, ob er noch richtig sieht, kann im Internet einen kostenlosen Sehtest absolvieren. Besonders für Autorfahrerinnen und Autofahrer ist dieser Test interessant. Denn in Herbst und Winter fährt man viel in der Dämmerung, in der Dunkelheit und bei schlechten Witterungsverhältnissen. Betreiber der Sehtest-Seite ist [...]
[ 09.10.2009 | 0 Kommentare | 1026 Abrufe ]

Abnehmen: Portionieren Sie Süßigkeiten
Winterzeit bedeutet: Zunehmen. Wir bewegen uns weniger und essen mehr. Und in vielen Fällen greifen wir auch gerne zu Süßigkeiten. Warum auch nicht. Allerdings gibt es da ein kleines Gewichtsproblem: Wir nehmen zu. Statt aber im Frühjahr wieder abzuspecken, sollten Sie im Winter darauf achten, nicht zu sehr zuzunehmen. Das erleichtert die Frühjahrskur.Ein [...]
[ 01.12.2008 | 1 Kommentare | 2900 Abrufe ]

Katzenjammer wegen Katerstimmung?
Kaum einer, der gerne mal was hochprozentiges trinkt, hat ihn noch nicht kennengelernt, den Kater nach überreichlichem Alkoholgenuß. In geselliger Runde, denkt man nur ungern oder gar nicht an ihn. Am nächsten Tag bringt er sich jedoch meist gleich beim Erwachen selbst in Erinnerung. Der Schädel brummt oder hämmert und man fühlt sich alles andere als [...]
[ 01.01.2007 | 0 Kommentare | 5344 Abrufe ]

Mit Stress umgehen
Sich ausgebrannt fühlen trifft vor allem Menschen, die hart arbeiten und auf hohem Level funktionieren (müssen). Es ist ein Signal Ihres Körpers und Ihres Geistes, dass Sie eine Pause brauchen, und zwar ganz dringend.Nehmen Sie eine Auszeit. Machen Sie Urlaub. Falls das nicht möglich ist, nehmen Sie sich ein paar Tage frei, falls auch dazu keine Zeit [...]
[ 31.12.2006 | 0 Kommentare | 10636 Abrufe ]

Bewegung ist gut bei sitzenden Berufen
Wenn Sie in einem Büro arbeiten und überwiegend am Computer sitzen, machen Sie es sich zur Gewohnheit, nach dem Abschluss jeder Tätigkeit (Brief schreiben, Telefonate, etc.) aufzustehen. Dehnen und strecken Sie sich, schütteln Sie die Hände aus, und gehen Sie einige Schritte. Wenn es Ihnen schwer fällt, ans Aufstehen zu denken, kleben Sie sich ein Post-It [...]
[ 29.12.2006 | 0 Kommentare | 7974 Abrufe ]

Gesunde Kleidung ist das wichtig?
Bisher ging man stets davon aus, daß eine der geringsten Bedrohungen für den Menschen von seiner Kleidung ausginge. Inzwischen muß man auch hier teilweise etwas umdenken. Da wir für alle Lebensbereiche immer ausgefeiltere Raffinessen auch von unseren Kleidern erwarten, wird hier von Industrie und Handel viel experimentiert und neues – leider nicht immer [...]
[ 05.10.2006 | 0 Kommentare | 5294 Abrufe ]

Leichten Schnupfen behandeln
Der Schnupfen erwischt statistisch gesehen jeden Westeuropäer sechsmal im Jahr. Doch es gibt Mittel dagegen oder dafür, damit die Zeit mit Ihr erträglicher wird.Oberstes Gebot ist ausruhen! Beine hoch, ein Schnupfen weist auch immer auf eine Überlastung hin. Prima, wenn sie keinen Hunger haben, trinken Sie einfach mehr und gönnen Sie ihrem Darm eine [...]
[ 05.10.2006 | 0 Kommentare | 6191 Abrufe ]

Situs inversus
Situs inversus - das bedeutet übersetzt "umgedrehte Lage" und es bezeichnet das Phänomen, welches etwa 5.000 Bundesbürger betrifft. Durch einen Gendefekt auf Chromosom Nr. 5 sind bei Ihnen die Organe seitenverkehrt und in sich auch noch spiegelbildlich im Körper vorhanden.Viele Betroffene wissen davon nichts, können jedoch nach Unfällen oder akuten [...]
[ 21.09.2006 | 1 Kommentare | 6515 Abrufe ]

Reiseübelkeit bekämpfen
Alle freuen wir uns auf die schönste Zeit des Jahres – den Urlaub. Manchem von uns wird die Freude darauf jedoch vergällt durch die Vorstellung, daß man in den Urlaubsort erst einmal kommen muß. Meist ist der Weg dorthin mit einer länger als üblichen Autofahrt verbunden, oder es wurden Flüge und Fähren gebucht. Reiseübelkeit kann jeden von uns befallen [...]
[ 16.08.2006 | 1 Kommentare | 10364 Abrufe ]

Antibiotika: Vorteile und Nachteile
Kaum einer, der hierzulande noch keines verschrieben bekommen hat. Antibiotika sind stark keimtötende Medikamente, die es nur rezeptpflichtig in der Apotheke gibt.Als Tabletten, Kapseln, teilweise auch als Salben und in anderer Form, unterstützen sie den Organismus bei übermächtigen Angriffen von Bakterien und Keimen.Meist setzt eine spürbare Verbesserung [...]
[ 24.07.2006 | 0 Kommentare | 8743 Abrufe ]

Wärmflaschen bei Säuglingen
Wärmflaschen sind bei Erwachsenen ein beliebtes Hausmittel gegen kalte Füße und Bauchschmerzen. Bei Babys und Kleinkindern müssen Sie allerdings einige Hinweise beachten.Alleine der direkte Hautkontakt mit einer heißen Wärmflasche reicht aus, um bei einem Säugling schwerste Verbrennungen zu verursachen. Ein Erwachsener schiebt eine Wärmflasche weg, [...]
[ 25.06.2006 | 2 Kommentare | 7326 Abrufe ]

Leichte Prellungen behandeln
Wenn die erste Benommenheit nach dem Unfall verflogen ist und man mit der inneren Bestandsaufnahme beginnt, stellt man bei Prellungen meist einen eher dumpfen Dauerschmerz fest. Der Schmerz kann jedoch so tief sein, daß man nicht mehr in der Lage ist, sich wieder zu bewegen. Wenden Sie am besten das P.E.C.H.-Prinzip an:- P wie Pause machen, - E wie [...]
[ 30.05.2006 | 0 Kommentare | 7091 Abrufe ]

Fliegen: Probleme beim Druckausgleich vermeiden
Wer schon mal mit Schnupfen geflogen ist oder ohnehin Probleme mit dem Druckausgleich hat, kennt das Problem: Bei Start und Landung des Flugzeugs fallen die Ohren zu und es entsteht ein unangenehmes Druckgefühl. Dieses Gefühl kann sich zu einem richtigen Schmerz auswachsen. Das Druckgefühl entsteht, weil sich der Luftdruck im Mittelohr nicht dem Umgebungsdruck [...]
[ 02.05.2006 | 3 Kommentare | 33976 Abrufe ]

Verfallsdatum von Augentropfen
Augentropfen sollen in der Regel vier Wochen nach dem Öffnen nicht mehr verwendet werden. Doch wer weiß schon nach ein paar Wochen noch, wann genau er die Augentropfen zum ersten Mal geöffnet hat.Abhilfe schafft ein einfacher Trick: Sobald Sie die Augentropfen zum ersten Mal öffnen, schreiben Sie das Datum außen auf das Fläschchen. [...]
[ 24.04.2006 | 1 Kommentare | 4088 Abrufe ]

Osteoporose: Knochenschwund vorbeugen
Lange Zeit ein wenig beachtetes Leiden, doch laut WHO gehört sie zu den 10 bedeutendsten Krankheiten weltweit. Am ehesten bei uns noch bekannt durch den sogenannten "Witwenbuckel", dem Rundrücken älterer Frauen. Meist wird die Krankheit erst erkannt, wenn sie bereits weit fortgeschritten ist und sich durch dauernde Schmerzen in der Wirbelsäule (Wirbeleinbrüche) [...]
[ 21.04.2006 | 0 Kommentare | 5619 Abrufe ]

Lippenherpes lindern
Lippenherpes: Begünstigt durch Fieber, Streß und ein niedriges Abwehrpotential tritt er auf und verursacht heftig schmerzende Bläschen am Mund. Erste Anzeichen sind Kribbeln und Juckreiz, zwei, drei Tage später bilden sich Bläschen oder eine größere Blase, gefüllt mit einem höchst infektiösem Sekret. Abgesehen von der optischen Entstellung, tut es auch [...]
[ 18.04.2006 | 0 Kommentare | 8098 Abrufe ]

Geschwollene Augen: Ursachen finden und beheben
Viele leiden unter geschwollenen, geröteten und kratzenden Augen. Das ist nicht nur unschön, sondern auch schmerzhaft und stört die Konzentration.Die geschwollenen Augen können mehrere Ursachen haben:- Überbelastung- Allergien- zu trockene Augen- Infektionen- Verletzungen der HornhautUm herauszufinden, woher die Reizung der Augen kommt, sollten Sie [...]
[ 31.03.2006 | 0 Kommentare | 71267 Abrufe ]

Hilfe bei Fußballen, Großzehenballen oder Hallux valgus
Eine typische Frauenerkrankung, die zumeist durch das Tragen modischer spitzer Schuhe in jungen Jahren herbeigeführt wurde, aber auch durch schwaches Bindegewebe im Bereich der Füße (Senk,- Spreizfuß) entstehen kann.Die große Zehe (lat. Hallux) steht dabei nicht, wie beim gesunden Fuß in gerader Flucht nach vorne, sondern biegt sich seitlich meist von [...]
[ 22.03.2006 | 1 Kommentare | 38234 Abrufe ]

Das richtige Wasser
Oft wird es verkannt und gering geschätzt, doch ohne könnten wir nicht sein – Wasser. Unser hauptsächlicher Körperbestandteil ist Wasser. Und jeder, der schon einmal in der mißlichen Lage war, über längere Zeit nichts trinken zu können, hat den ersten Schluck nach der Durststrecke besonders geschätzt. Hierzulande wird Wasser unter verschiedenen Bezeichnungen [...]
[ 07.03.2006 | 0 Kommentare | 11347 Abrufe ]

Blutblasen und Brandblasen behandeln
Kaum ein Handwerker, der nicht irgendwo eine Blutblase an den Händen hat. Schnell ist man mal mit dem Werkzeug abgerutscht und schon hat man wieder einen dieser dunklen meist blauschwarzen Flecken, die einen längere Zeit an das Mißgeschick erinnern. Blutblasen sind meist harmlos, wenn auch unschön. Sie entstehen, wenn Gewebe unter der intakt gebliebenen [...]
[ 07.03.2006 | 5 Kommentare | 59803 Abrufe ]

Verstopfung: Erste Hilfe
Völlegefühl, Blähungen und dennoch bringt der Gang zur Toilette nicht die gewünschte Erleichterung. Wem es so ergeht, der leidet unter einer - zumeist vorübergehenden - Verstopfung. Wenn diese Symptome nicht bereits zum Alltag des Betroffenen gehören, können folgende Maßnahmen Erfolg versprechen:- Morgens auf nüchternen Magen ein Glas lauwarmes Leitungswasser [...]
[ 01.03.2006 | 0 Kommentare | 19249 Abrufe ]

Power Nap: Das schnelle Nickerchen
Milde belächelte man einst den erschöpften Papa, der sich Sonntags sein Nickerchen auf dem Sofa gönnte. Die Südländer wurden gern als besonders träge bezeichnet, machten sie doch alle ihre Mittagssiesta. Inzwischen sind alle zumindest wissenschaftlich rehabilitiert. Das Mittagsschläfchen soll salonreif werden. Wen schon jemals der Büroschlaf zwischen [...]
[ 27.02.2006 | 0 Kommentare | 11211 Abrufe ]

Ayurveda - ganzheitliche Heilkunde
Ayurveda ist die traditionelle indische Heilkunde, der ein ganzheitliches Konzept des menschlichen Organismus zugrunde liegt. Ein Mensch ist demnach nicht nur ein Körper, sondern auch die Summe seiner seelischen und körperlichen Erfahrungen, seiner Ausdrucksweise, dessen womit er sich beschäftigt oder was er ablehnt.Somit beschränkt sich die Heilmethode [...]
[ 23.02.2006 | 1 Kommentare | 4703 Abrufe ]

Stress abbauen durch Bewegung
Sorgen Sie für Bewegung: Gerade in Stresszeiten glauben wir meist, dass wir keine Zeit und Energie für Sport oder Bewegung erübrigen können. Wir sind ja über jeden Augenblick froh, in dem wir mal Ruhe haben. Aber gerade in Stresszeiten brauchen wir Bewegung ganz besonders. Unser Körper will sich bewegen, auch wenn unser Geist vielleicht müde ist. Bei [...]
[ 20.02.2006 | 1 Kommentare | 9941 Abrufe ]

Erste Hilfe bei Verbrennung und Verbrühung
Eine Verbrennung ist schnell passiert. Heißes Fett, Wasser, eine Herdplatte oder der Grill: im Haushalt lauern viele Fallen, an denen man sich verbrennen oder verbrühen kann. Solche Verletzungen sind sehr schmerzhaft. Daher ist es wichtig, dass Sie richtig reagieren. Das wichtigste bei einer Verbrennung oder Verbrühung ist zu verhindern, dass sich die [...]
[ 09.02.2006 | 1 Kommentare | 64522 Abrufe ]

Augensalbe beschriften: Salbe für Auge verdirbt schnell
Augensalbe enthält keine Konservierungsstoffe. Daher sind die Salben nach dem Öffnen nur etwa vier bis sechs Wochen haltbar. Danach machen beim Öffnen eingedrungener Sauerstoff und Bakterien die Salbe für das empfindliche Auge unbrauchbar. Damit Sie diese Frist nicht versäumen, sollten Sie beim Öffnen der Tube darauf vermerken, bis wann die Salbe verwendbar [...]
[ 07.02.2006 | 0 Kommentare | 5392 Abrufe ]

Venenschwäche vorbeugen
Venenschwäche ist eine Volkskrankheit. Jede zweite Frau und jeder vierte Mann in der Bundesrepublik sind betroffen. Durch ständiges Sitzen oder Stehen – Bewegungsmangel im allgemeinen, sackt vermehrt Blut und Gewebsflüssigkeit in den unteren Bereich unseres Körpers, also Ober-, Unterschenkel und Füße. Dieses Blut wird jedoch nicht zum Herzen zurückgepumpt, [...]
[ 06.02.2006 | 0 Kommentare | 20025 Abrufe ]

Müde Augen: Jogging für die Augen
Gerade am Computer ermüden die Augen schneller. Wenn wir auf Dinge in unserer Nähe konzentriert und fokussiert sind (am PC oder beim Lesen), fixieren wir die Augen in mehr oder weniger derselben Position. Das schränkt den Ziliarmuskel in seiner Beweglichkeit stark ein - das ist der Muskel um die Linse, der sie bewegt, ihre Form verändert und dadurch [...]
[ 03.02.2006 | 0 Kommentare | 14438 Abrufe ]

Unterzucker bekämpfen
Kennen Sie das: nach dem Sport oder konzentrierter Arbeit fühlen Sie sich plötzlich zittrig, fahrig und haben eine echt miese Laune. Das alles sind Symptome für Unterzucker. Das heißt: es befindet sich nicht mehr genug Zucker im Blut und dem Körper geht quasi der Brennstoff aus.Bekommt der Körper in solchen Situationen keinen Zucker, kann es zu Schwindel [...]
[ 20.01.2006 | 0 Kommentare | 10469 Abrufe ]

Muskelkrampf: Was tun bei Muskelkrämpfen?
Meistens ist es ein Wadenkrampf: Den Muskelkrampf kennt praktisch jeder. Diesen Augenblick, wenn sich plötzlich alles im Körper einschließlich der eigenen Aufmerksamkeit nur noch auf einen Punkt konzentriert, der sich in einem stets tiefer werdenden Schmerz verkrampft. Meist befindet sich das Zentrum des Schmerzes in der Wade, der Oberschenkelrückseite [...]
[ 15.01.2006 | 2 Kommentare | 25081 Abrufe ]

Wadenwickel gegen Fieber
Wadenwickel sind ein altes Hausmittel um Fieber zu senken. Sie sind leicht anzuwenden und die benötigten Utensilien sind in jedem Haushalt vorhanden. Außerdem haben sie im Gegensatz zu fiebersenkenden Medikamenten keine Nebenwirkungen.Wichtig: Wenn der Kranke trotz Fieber kalte Füße hat oder friert, dürfen Sie keine Wadenwickel anwenden!Für einen Wadenwickel [...]
[ 23.12.2005 | 5 Kommentare | 68967 Abrufe ]

Baby und Kleinkind: So verabreichen Sie eine Rektiole richtig
Ihr Kind leidet an Verstopfung und Ihr Kinderarzt hat Ihnen ein Abführmittel in Form von Rektiolen verschrieben? Und nun wissen Sie nicht wie man diese Dinger verabreicht? Kein Problem! Hier ein kleiner Crashkurs:Wärmen Sie die Rektiolentube etwas an, indem Sie zum Beispiel warmes Wasser darüber laufen lassen. Legen Sie Ihr Kind auf eine Unterlage die [...]
[ 22.12.2005 | 0 Kommentare | 5331 Abrufe ]

Wunden erkennen und behandeln
Von Wunden spricht man, wenn unsere äußerste körperliche Hülle, die Haut, eine Verletzung erlitten hat. Dies geschieht meistens durch einen kleinen bis größeren Unfall durch persönliche Unachtsamkeit oder durch die von Dritten.Es gibt verschiedene Arten von Wunden: - Die eher kleineren Schürfwunden, die sich durch einen brennenden Schmerz bemerkbar [...]
[ 20.12.2005 | 0 Kommentare | 6210 Abrufe ]

Was tun gegen Muskelkater?
Bei Muskelkater sollten Sie zunächst jeglichen Sport vermeiden. Auch heftige körperliche Belastungen, wie ein Umzug vom dritten in den vierten Stock sind eher zu unterlassen.Lockere Bewegungen ohne großen Kraftaufwand sind hingegen vorteilhaft, auch sanfte Massagen, ein warmes Bad oder einige ruhige Saunagänge werden genügen, um die Durchblutung zu [...]
[ 07.12.2005 | 1 Kommentare | 35754 Abrufe ]

Baby-Po wund: Häufig wickeln und Haut trocknen hilft
Jedes Baby hat früher oder später mit einem wunden und geröteten Gesäß zu kämpfen. Spätestens, wenn es Durchfall hat. Auf solchen wunden, feuchtwarmen Stellen siedeln sich außerdem gerne Pilze an.Damit die Haut am Baby-Popo wieder schön heilen kann, müssen Sie als erstes das feucht-warme Milieu beseitigen. Wenn Ihr Baby wund ist, wickeln Sie es häufig, [...]
[ 24.11.2005 | 1 Kommentare | 15551 Abrufe ]

Alzheimer erkennen
Scherzhaft gern in aller Munde, wenn man mal was wichtiges vergessen hat – der Alzheimer. Medizinisch auch als präsenile Demenz bezeichnet, ist diese Erkrankung alles andere als amüsant. Rein durch äußerliche Merkmale unterscheidet sie sich kaum von einer altersbedingten Demenz. Alzheimer kann bereits im Alter von etwa 40 Jahren auftreten und betrifft [...]
[ 01.11.2005 | 0 Kommentare | 3174 Abrufe ]

Photosensibilität - Lichtempfindlichkeit
Kaum ein Mensch hält die Sonne der letzten Hochsommer ungeschützt ohne Beeinträchtigung seiner Gesundheit aus. Wir schützen uns in erster Linie durch Bedecken der empfindlicheren Körperteile mit Stoffen oder wir gehen in den Schatten. Natürlich nutzen wir auch Lotionen und Cremes mit unterschiedlich hohen Lichtschutzfaktoren. Wir alle schützen uns gegen [...]
[ 01.11.2005 | 0 Kommentare | 8769 Abrufe ]

Hautirritationen durch Kontakt mit Pflanzen
Fast jeder hat schon einmal schmerzhaft erfahren, wie sich die Brennessel wehrt, wenn man ihr zu nahe kommt. Die juckenden Bläschen, welche sich binnen kürzester Zeit auf der Haut zeigen, zählen zu der vielgestaltigen Form von Hautirritationen hervorgerufen durch verschiedenste Stoffe von Pflanzen. Für Zimmergärtner kann es bei folgenden Topfpflanzen [...]
[ 01.11.2005 | 0 Kommentare | 8992 Abrufe ]

Zeckenbiss
Ein vergnügliches Unterfangen im kühlen Wald herumzustromern, wenn die Sonne vom Himmel brennt. Leider sind Waldbesuche in den letzten Jahren in Verruf gekommen, wegen der sich stetig ausbreitenden Zecken. Die durch den Speichel von Zecken übertragenen Erreger können Krankheiten wie Lyme-Borreliose und FSME (Frühjahrs-Sommer-Meningo-Enzephalitis) - [...]
[ 18.10.2005 | 0 Kommentare | 3604 Abrufe ]

Elektrosmog: Strahlenbelastung verringern
Begünstigt durch Telefon, Funk und Fernsehen sind wir in diesem Jahrhundert einer Strahlenbelastung ausgesetzt, die den Körper eines Neandertalers heftig stressen würde, tauchte er plötzlich hier auf. Der Mensch ist ein Gewohnheitstier heißt es, an wie viel er sich gewöhnt, werden wir im Laufe der Jahre noch erfahren. Fakt ist jedoch: auch heutzutage [...]
[ 07.10.2005 | 0 Kommentare | 3402 Abrufe ]

Sodbrennen vermeiden
Sodbrennen kann man auch anders verhindern als mit Tabletten. Denn der Griff zu Antazida, also magensäurebindenden Mitteln ist auf Dauer keine vernünftige Lösung für das lästige Brennen hinter dem Brustbein.Wer gerne die Ursachen für seinen übersäuerten Magen abschaffen will, überdenke die folgende Liste in aller Ruhe:- Ist der Zigarettenkonsum in der [...]
[ 19.09.2005 | 0 Kommentare | 6914 Abrufe ]

Abnehmen: Heißhunger-Attacke vorbeugen
Wer versucht abzunehmen, muss seine Ernährung umzustellen. Statt fettiger Pommes und Chips stehen Obst und Gemüse auf dem Speiseplan. Gerade am Anfang ist diese Umstellung relativ schwer.Gestalten Sie Ihren Diätplan zu streng, sind Heißhungerattacken vorprogrammiert. Haben Sie ständig Hunger, schlägt das auf die Laune und die Moral. So werden Sie nicht [...]
[ 05.09.2005 | 7 Kommentare | 41425 Abrufe ]

Abnehmen: Lange genug bewegen
Wer gesund und vernünftig abnehmen will, muss Sport treiben. Dabei kommt es nicht nur auf die Intensität, sondern auch auf die Dauer an.Wenn man Sport betreibt, verbrennt der Körper vorrangig die gespeicherten Kohlenhydrate, das Glukogen. Die beim abnehmen gewünschte Fettverbrennung ist deutlich langsamer und für den Körper aufwendiger als die Verbrennung [...]
[ 29.08.2005 | 8 Kommentare | 34347 Abrufe ]

ADS (ADHS) - Aufmerksamkeitsdefizitsyndrom behandeln
ADS ist eine von vielen Eltern gefürchtete Diagnose. Meist beginnt es damit, daß man mit seinem Kind dessen Gefühlsausbrüchen und schulischen Schwierigkeiten nicht mehr klar kommt und daraufhin ratsuchend eine Odyssee bei Kinderärzten und Schulpsychologen beginnt. Die Kinder, früher noch als Zappelphilippe und Klassenkasper oder Störenfriede bezeichnet, [...]
[ 27.08.2005 | 3 Kommentare | 15648 Abrufe ]