Richtiges Gewicht - zu dick oder zu dünn?
So stellen Sie fest, ob Sie zu dick oder zu dünn sind. Vergessen Sie zunächst ganz schnell die alte Berechnungsformel
Größe - 100 = Normalgewicht
und
Größe - 100 - 10 Prozent = Idealgewicht.
Besser ist der sogenannte Body-Mass-Index. Sie berechnen ihn nach der folgenden Formel:
(Gewicht in Kg) / ((Größe in Metern) x (Größe in Metern))
Wenn Sie also 1,75 groß sind und ein Gewicht von 80 Kilogramm haben, beträgt ihr Body-Mass-Index 26, denn:
80 Kg / (1,75 x 1,75) = 26,1224..., oder abgerundet 26.
Hier eine kleine Hilfestellung
Ob Ihr Gewicht zu hoch, zu niedrig oder gerade richtig ist, entnehmen Sie folgender Tabelle:
| Alter | unter | zwischen | über |
| 19 bis 24 Jahre | 19 | 19 - 24 | 24 |
| 25 bis 34 Jahre | 20 | 20 - 25 | 25 |
| 35 bis 44 Jahre | 21 | 21 - 26 | 26 |
| 45 bis 54 Jahre | 22 | 22 - 27 | 27 |
| 55 bis 64 Jahre | 23 | 23 - 28 | 28 |
| über 64 Jahre | 24 | 24 - 29 | 29 |
| Das bedeutet: | zu dünn | gerade richtig | zu dick |
Oder probieren Sie es mit diesem Progrämmchen:
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Der Test gefällt mir, besonders weil ich in der
"gerade-richtig-Spalte" liege, aber das kann doch nicht für Männer und
Frauen gleich sein, oder?
[denise | 23.04.2002]
kann das irgendwie nicht ausrechnen!
bin 1.72m habe 58kg
?
[Nicole schmid | 06.02.2003]
Nicole: 58 / (1,72 x 1,72) = 19,6 Jetzt in der Tabelle nachsehen. Bis
du zum Beispiel zwischen 19 und 24 Jahre alt, liegst du damit genau im
Bereich "gerade richtig". Bis du dagegen älter, hast du eher
Untergewicht.
[Markus (Tippscout.de) | 06.02.2003]
Hallo ihr. Ich bin 1,64 groß und wiege 48 kg. Ich fühl mich irgendwie
zu dick. Was ist das? Normalgewicht oder sogar übergewicht?
[Franziska | 08.04.2003]
Franziska, du solltest lieber noch was essen. Du hast eher
untergewicht. Du bist nicht zu dick! Lass dir nichts von den Medien
einreden! Frauen sollten etwas mehr Fett haben als ein Mann. So hat es
die Natur gewollt. Wenn du nämlich zu dünn bist, kannst du später
ziemliche Probleme beim Kinder kriegen bekommen.Ausserdem stehen
Männer, auf Frauen die auch ein paar Rundungen haben, glaub mir!
[cellina | 15.04.2003]
also dieser formel nach bin ich 18.2 oder so. das wäre untergewicht
bei mir. ist es aber sicher nicht da ich überhaupt nicht zu dünn bin.
eher das gegenteil.
ich glaube nicht dass man die figur der menschen mit so einer
rechentabelle bestimmen kann.
[pinky | 25.04.2003]
ich bin 1m75 groß und wiege 69 kg: ich finde mich einwenig zu dick!
[julia | 20.06.2003]
Die Leute,wie julia und Nicole finde ich voll daneben. Die wollen
nur,dass sie sich in ihrer extrem-schlankheit bestätigt fühlen! Ich
bin 1,64m und wiege 56kg,na und? Ich finde mich sogar manchmal zu
dünn. Außerdem hängt das Gewicht auch vom Muskelanteil im Körper
ab.Ich für meinen Teil bin Extremsportlerin und müsste deshalb eine
andere Berechnung für den BMI haben. Wäre schön,wenn das mal jemand
bedenkt.
[janale | 23.06.2003]
Habe irgendwo mal gehört, dass Muskelmasse deutlich schwerer ist als
Fett. Bei athletischen Menschen müssen sicher andere Faktoren noch in
die Gewichtsberechnung einbezogen werden.
[Martin, Tippscout.de | 08.07.2003]
Ich glaube ich bin zu dünn! Das ist schrecklich denn ich glaube ich
bin magersüchtig! An alle die das lesen! es ist egal wie ihr ausseht,
den nur die inneren Wärte zählen. Wenn ihr einmal aufgehört habt zu
essen dann kann man auch nicht so schnell wieder anfangen!
[Hannah | 14.07.2003]
an hannah: ich war auch mal magersüchtig, aber ich bin da ganz aus
eigener kraft wieder rausgekommen.am anfang ist es sehr schwer, aber
probier doch mal, dich einfach gehen zu lassen. das ist nämlich das
schlimmste an der magersucht: immer diese verkrampftheit, sich niemals
entspannen können. sag dir einfach'es ist doch alles egal'und fang an
zu essen.das was du willst und soviel du willst, ohne an irgendwas zu
denken. nur ans essen. hinterher wirst du vielleicht schuldgefühle
haben, aber du wirst dir auch eingesthen,dass es dir gefallen hat. und
du wirst es immer wieder tun wollen. versuchs mal!
[alexandra | 16.07.2003]
hallo ich bin die nadine ich bin 1,61 und wiege 40 kg ich finde mich
voll okay und richtig sexy aber habe ich schon untergewicht mein
freund sagt ich könnte noch dünner werden das währe nicht schlim was
soll ich tuhn
[Nadine | 15.08.2003]
Hi
ich bin m, 22j, 181cm und wiege 63kg. Alle sagen ich wäre viel zu
dünn. Das find ich auch. Aber laut dieser rechnung würde ich mit einem
BMI von 19.23 gerade noch über 19 liegen und wäre damit gerade richtig
vom gewicht. Ist diese tabelle nicht etwas ungenau? Oder sollte ich
mich nicht dann doch eher zu den zu dünnen zählen?
[Dennis | 18.08.2003]
hi leute ich wiege 52kilo und bin 1,65cm groß. ich finde mich sehr
dick in letzter zeit .ich weis das ich abgenommen habe von 65kilo auf
52kilo zukommen ist schwer aber ich habe in letzter zeit halt
gewissensbisse wenn ich nur mal einen apfel esse.ich weis nicht was
ich machen soll?bin ich zu dick für meine größe´?ich möchte noch 4kilo
abnehmen.ist das ok? bye yasmin
[yasmin | 22.08.2003]
Der Rechner mag für den Otto Normalverbraucher sein, aber für Extrem
oder Karftsportler ist des Murks! Ich bin 22, wie 88 KG und bin 1,83
gross, Nahc der Tabelle zu dick aber ich betreibe seit jahren intensiv
Karftsport und habe kein gramm Fett zuviel auf den Rippen. Man kann
das nicht so pauchalisieren!
Gruss
Pascal
[Pascal | 22.08.2003]
Hi ich bin 1.65 groß und wiege 57 kg das ist doch viel zu viel wie
kann ich nur ganz schnell abnehmen?Oder bin ich gar nicht zu dick?
[Katrin | 18.10.2003]
Hi ich bin 14 bin 1.65 groß und wiege 55 kg aber da ich erst 14 bin
kann ich in dieser Tabelle leider nicht feststellen ob ich zu dick
oder genau richtig bin, also ich finde mich ganu ehrlich zu dick okay
was hiest zu dick ich habe einen kleinen Bauch und auch ein wenig
dicke Oberschenkel wie bekomme ich die weg? Bin ich zu dick?
[Laura | 21.10.2003]
hi ich bin 1.63 und wiege 43kg aber ich fühle mich trotzdem zu dick !
meine eltern sagen das ich magersüchtig bin aber dsa kann ich gar
nicht glauben!ANTWORTET MIR!
[FLITY | 23.10.2003]
interessant ist der Körperfettanteil!
Lass den mal messen, wobei es bei 163 und 43 kaum sein kann das du zu
dick bist, da würd ich mich vielleicht wirklich mal mit nem
psychologen unterhalten, man sollte immer Ratschlaege Erfahrener
Menschen annehmen :-)
eine Frau mit 170 gröse und 68 Kg kann durchaus eine Top Figur haben,
je nachdem wie die Proportionen und der Fettanteil des Körpers ist ;-)
Achtet nicht so extrem auf das Gewicht, das gibt nur grob vor in
welchen Bereichen man sich Aufhalten sollte. Als beispiel kann man den
Schwarzenegger anfügen, der haette nach obiger Tabelle sicher
Übergewicht *gg
Pascal
[Pascal | 25.10.2003]
Hey zusammen!
Ich finde es ein bisschen schade das es erst am 19 J. anfängt!Denn ich
bin 16 bin 1.75 und wiege 72 kilo. Da ja mein alter nicht angegeben
ist weiß ich nciht so recht in welche kategorie ich mich teilen soll.
Ich habe übergwicht, wie soll ich aber daher wissen was eigentlich
mein normal gewicht sein sollte?
[Franziska | 27.10.2003]
Aktualisiert am: 2004-09-05 19:05:35
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