Der Body-Mass-Index zeigt Ihnen, ob Sie zu dick sind

So stellen Sie fest, ob Sie zu dick oder zu dünn sind. Vergessen Sie zunächst ganz schnell die alte Berechnungsformel Größe – 100 = Normalgewicht und Größe – 100 – 10 Prozent = Idealgewicht.

Body Mass Index berechnen

Besser ist der sogenannte Body-Mass-Index, kurz BMI. Sie berechnen ihn nach der folgenden Formel:

(Gewicht in Kg) / ((Größe in Metern) x (Größe in Metern))

Wenn Sie also 1,75 groß sind und ein Gewicht von 80 Kilogramm haben, beträgt ihr Body-Mass-Index 26, denn:

80 Kg / (1,75 x 1,75) = 26,1224…, oder abgerundet 26.

Hier eine kleine Hilfestellung

BMI-Rechner
Größe [cm]
Gewicht [kg]

Ob Ihr Gewicht zu hoch, zu niedrig oder gerade richtig ist, entnehmen Sie folgender Tabelle:

Alterzu dünngerade richtigzu dick
19 bis 24 Jahre1919 – 2424
25 bis 34 Jahre2020 – 2525
35 bis 44 Jahre2121 – 2626
45 bis 54 Jahre2222 – 2727
55 bis 64 Jahre2323 – 2828
über 64 Jahre2424 – 2929

Bitte beachten Sie, dass diese Tabelle bei 19 Jahren anfängt und dass der BMI so nicht auf jüngere Menschen angewandt werden kann oder soll.

So berechnen Sie den BMI für Kinder und Jugendliche

Bin ich zu dick oder zu dünn? Das fragen sich nicht nur Erwachsene, sondern auch Kinder und Jugendliche. Allerdings ist diese Frage bei jungen Menschen nicht ganz so einfach zu beantworten. Das Wachstum spielt eine große Rolle beim Gewicht.

Annäherung über einen BMI für Kinder

Ein Versuch, das eigene Gewicht einzuordnen und einzuschätzen führt über den Body Mass Index, also das Verhältnis von Körpergröße zum Gewicht.

Der errechnete BMI sagt alleine noch wenig aus. Erst mit einer Tabelle, die nach Geschlecht und Alter unterteilt, ergibt sich eine Bewertung im Stil von „normal“, „untergewichtig“ oder „übergewichtig“.

Datenmaterial für den BMI gibt es es von der Weltgesundheitsorganisation (WHO) auch für Kinder und Heranwachsende. Sie können diese Tabellen unter www.who.int/growthref/who2007_bmi_for_age ansehen.

Die Tabellen gibt es auch grafisch aufbereitete. Im Bild sehen Sie zum Beispiel die BMI-Werte für Mädchen. Die WHO hat aber selbverständlich auch eine Variante für Jungen parat.

BMI-Tabelle Maedchen
BMI-Tabelle Maedchen

Die Daten geben darüber Auskunft, ob ein bestimmter BMI für Geschlecht und Alter auf Normal-, Über- oder Untergewicht hindeutet.

BMI-Rechner für Kinder und Jugendliche von 5-19 Jahre

Statt lange BMI-Tabellen zu studieren können Sie unseren BMI-Rechner verwenden, der mit demselben Datenmaterial arbeitet.

Füllen Sie die angegebenen Felder aus und klicken auf den Knopf. Dann erhalten Sie eine Aussage um Ihr eigenes Gewicht einzuschätzen.

Wichtig: Sie müssen unter dem Geburtsjahr auch den Monat angeben, weil die WHO-Tabellen mit einer feineren, monatsweisen Berechnung arbeiten.

BMI-Rechner

5-19 Jahre

weiblich
männlich

Geburtsjahr
Geburtsmonat [1-12]
Größe [cm]
Gewicht [kg]
 

Denken Sie daran, dass dies hier nur Näherungswerte sind. Der BMI gibt einen Hinweis auf das Körpergewicht, kann aber nicht die Beratung durch einen Arzt ersetzen. Wenn Sie im Zweifel über Ihr richtiges Körpergewicht sind, lassen Sie sich von einem Mediziner beraten.

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1.026 Gedanken zu „Der Body-Mass-Index zeigt Ihnen, ob Sie zu dick sind“

  1. @Kristin claire: du hast einen BMI von 14,4 Wenn du dir die pinke, im Artikel verlinkte Grafik der WHO ansiehst, bist du im Bereich zwischen -3 und -2, was für „ziemlich untergewichtig“ bedeutet. Aber heißt nicht, dass das für dich ungesund oder gar gefährlich ist, sondern eben nur, dass du von der statistischen Mitte weit nach unten abweichst.

  2. ich halte den BMI für Blödsinn. ich bin 175 und habe 79 Kg und das ist normal. aber wenn ich einen Bauch ansehe dann bin ich deutlich zu dick. ich habe ne Kugel wie eine Frau im 4 Monat. Der BMI beachtet nur das gesamt Gewicht nicht berücksichtigt wird dabei aber der Körperfettgehalt im Verhältnis zur Muskulatur ud somit ist das vollkommener Blödsinn mit dem BMI.

  3. @elena: Auf jeden Fall, wenn du dich nicht bei deiner Größe vertippt hast und nicht eine enorme Menge Muskeln besitzt würde ich dringend empfehlen deine Ernährung zu überdenken und ein Sportprogramm einzuleiten. (Ausnahme du bist Sportlerin und hast eine enorme Muskelmasse, die das hohe Gewicht für dein Geschlecht und deine Größe erklärt.)

  4. Hallo ich bin 13 und bin 175 cm groß und wiege 85kg und ich fühle mich sehr unwoll ist das normal und ich versuche abzunehmen aber es klappt einfach nicht und ich werde in meiner klasse wegen meiner Figur auch noch gemobbt

  5. @MarLu: Ich hatte das gleiche Problem. Ich kann dir nur einpaar Sachen an’s Herz legen ess viele Nüsse weil es in Nüssen viel Fett gibt. Dann würde ich nicht 3 Hauptmalzeiten zu mir nehmen sondern 4-5 kleine am Tag. Dann noch eine die einen aber einwenig ärgerlich vorkommen könnte und zwar ess dich nicht satt damit der körper verdaut und gleich nachher wieder was verarbeiten kann. Stell’s dir so vor du hast jetzt beispielsweise musst du mit dem Staubsauger ein Haufen Staub aufsaugen und nimmst immer nur einwenig anstatt einen großen Klumpen aufzusaugen damit der Staubsauger nicht so schnell voll wird und zu lange „verdauen“ muss. Also ess z.b. einen Teller Pommes dann noch 1-2 Äpfel zwischen durch einpaar Nüsse. Ich hoffe ich konnte dir mit diesem sehr langem Kommentar helfen.
    Man sieht sich! ^^

  6. Hay, ich bin jetzt 13 fast 14 Jahre alt bin ca. 1.63 groß und wiege 41 Kilo und weiß das ich relativ Untergewicht bin. Trotzdem weiß ich nicht wie ich zunehmen soll viele sagen ja das man mehr fettiges essen soll oder Nüsse essen soll. Tja, Nüsse sind nicht so mein Ding aber trotzdem hat jemand einen Tipp wie man schnell zunehmen kann ohne langfristig den Körper zu schädigen.
    Also mein Plan ist es in mindestens 1 Monat 5 Kilo zuzunehmen. Wie gesagt wiege ich 41 Kg und mein ziel ist es so im 50 berreich. Hab auch neben bei eine Freundin und möchte gut für sie sein.
    Also wäre ich dem jenigen der mir vielleicht helfen kann sehr, sehr verbunden.
    L.G. Martin

  7. Hey Ich bin 12 und Wiege 38kg und bin 1m43cm groß ist dass zu viel? Ich mach zwar jetenTag Soort aber meine kleine Fettschicht am Bauch geht einfach nicht gut weg.Was soll ich tun??????????????????

    Alle die wo zu dünn sind Einfach süsses Essen und kein Sport machen.

  8. hi ich bin 13 jahre alt wiege 58 kilo und bin 1,69m groß,
    passt das oder ist das zu viel ich bin mir sehr unsicher und fühle mich unwohl. ich starte im moment mit einer diät aber ich habe noch kein richtiges ziel. mein traum gewicht sind 53-54kilo

  9. Hey ich bin 15 Jahre alt und bin fast 180 cm wiege 56 kg das ist zu dünn ich habe jetzt mit kraft Sport angefangen und ich esse auch genug denkt ihr mit dem alter nehm ich zu? Sagen viele weil bin zur Zeit nur gewachsen hoffe jetzt kommt das zu nehmen :/..

  10. Hallo ich bin ungefähr 1,74 – 1,75 groß und schwanke zwischen 75 und 76 kilo, ist das okay? Ich sehe nicht unbedingt dick aus aber wenn ich mich vor den spiegel stelle sehe ich die problemzonen direkt und fühle mich aufgebläht :/

  11. Hallo, ich bin 12 und 160cm groß. Ich wiege 43 kg. Ich finde mich zu schwer, denn die Mädchen in meiner Klasse sind meist oft größer und leichter (sagen sie jedenfalls…). Was mir aber wirklich Sorgen macht, ich habe in einem halben Jahr ca. 4 kg zugenommen, früher war das in ca. 2 Jahren…!!! Freue mich auf schnelle Antworten!

  12. Hi ich bin 11 Jahre alt und 153 cm groß und Wiege 42 kg ich bin normalgewichtig . Alle sagen ich bin dünn nur ich finde mich fast immer zu dick widrigere ihr das bin ich untergewichtig oder normal oder übergewichtig ? Würde mich freuen um eine schnelle Antwort danke

  13. Hi! ich bin 14 und wiege 54 und ich finde das es bei einer Größe von 1,63 nicht dünn ist was ich gerne sein will, also ich hab einen mega dünnen Bauch wo man halt schon ganz leicht die Knochen sieht,aber ich hab zu speckige Beine und einen mega fetten Arsch.Mein Problem ist ,dass wenn ich versuche abzunehmen nur speck von meinen Hals und meinen Bauch weg geht meine beine werden einfach nicht dünner.Bei meinen Bauch und bei meinem Hals ist fast kein speck mehr.

  14. Ich bin 13 und wiege 36 kg und bin 156 cm groß.
    Es steht das ich stark untergewichtig bin, dabei esse ich deb ganzen Tag lang. Könnte ich so eine Schilddrüsen Überfunktion haben?

  15. @Fuzzy: hey wenn du 10 kilo abnehmen willst bist du viel zu dünn, ich hoffe du bist nicht magersüchtig weil dein gewicht ist perfekt, aber du kannst überprüfen ob du zu dick oder zu dünn bist, an deinem fußknöchel musst du gucken wenn man den knochen an der haut siehst bist du zu ünn

  16. Hallo ich bin 1,55 groß und wiege 51kg das ist voll das problem!!! ich bin einfach zu dick oder bilde ich mir das nur ein????
    ich bitte um schnelle antwort danke schon mal im Vorraus 😉
    -caro-;)

  17. @Emy: Wenn Sie uns – gerne per Mail und anonym – die Daten schicken könnten, die Sie eingegeben haben, können wir gerne überprüfen, ob unser Programm falsch lag. Oder tippen Sie die Daten hier in einen Kommentar ein (ohne Namen, nur die Daten). Wir sehen gerne nach. (Mail-Adresse: martin@goldmann.de)
    Das würden wir auch angenehmer finden, als irgendwelche Beschimpfungen Ihrerseits…

  18. Sie spinnen ihr BMI funktioniert nicht richtig ich war, weil ich ihnen geglaubt hatte extra beim Kinderarzt und hab ihm gesagt das ich auf dieser Seite war und diese Seite mir angezeigt hat das ich stark im übergewicht sei. Er hat meinen BMI berechnet und gesagt ich hätte einen BMI von 19,5 und wäre genau richtig gewichtig.

  19. Hiii 😉
    Ich bin 11 ; 140 cm groß und wiege 29
    Ich finde mich i-wie dick 🙁
    Aber meine Freundinnen sagen ich bin voll schön dünn und sie mögen meine Figur ^^
    Meine Family sagt auch ich wär supii dünn
    Naja was solls 😉 Wenn sie das meinen
    Ich ess aber ganz normal (bin halt inder Wachstumsphase)

  20. @chahja: ja versuch in einer woche ca 3 kilo zu verlieren und mache das so lange bis du dich wohl fühlst und wirklic h weisst das du jetzt dünn bist ok viel glück und treibe viel sport und ernähre dich gesund ciao 🙂

  21. Hayy:)
    Also ich bin 13 und 1,68m groß. Ich wiege 50kg und fühle mich nicht wohl. Meine Freundinnen meinen, ich hätte einen schönen Körper, da mein Bauch flach ist, aber ich muss mich doch wohlfühlen… Ich hab seit ein paar Tagen angefangen fast nichts mehr zu essen… Und es tut mir gut. Habt ihr ein paar Tipps für mich? 🙂
    LG Toniii

  22. Ivh bin 10jahre alt und bin 1,65 groß und wiege 66kg. Ich glaube dass liegt daran dich sehr groß für mein alter bin. Und ivh bin schon in der Pubertät ich hab such große Busen

  23. @Eva: also ich bin fast 13, 1,70 groß und wiege 50 kg. ich finde auch nicht, dass ich dünn bin, doch der rechner meint, dass ich vollkommen im durchschnitt liege. fast an der untergrenze! auch meine freunde sagen, ich wäre voll schlank. ich glaube es eigentlich auch nicht. doch es ist meistens so, dass man sich selber für dick hält. vertraut auf die meinung anderer und vor allem: fangt keine diät an, die eurer gesundheit schadet!!!!

  24. @Eva: Ich bin auch 12, 169cm und wiege 50 kg! Alle sagen auch dass das dünn ist aber eigentlich habe ich viel bauchspeck 😀 fühle mich eigentlich wohl aber ich würde natürlich gerne den bauchspeck weg bekommen 😉

  25. der bmi rechner ist voll doof weil mein kind nachgeguckt hat und gesehen hat das sie zu viel wiegt bald sind wir dann zu artzt hingefahren und der artzt hat gesagt sie wiegt nicht zu viel und nicht zu wenig

  26. hay erstmal ich hab voll das problem ich bin 13 jahre alt und bin 1:53 groß und wiege 52 kg das ist zuviel ich esse aber normal ohne sußigjeiten und mache leistungstrainign 4-5mal die woche ich ernähre mich auch sehr gesund und trinke nue wasser.
    habt ihr eine idee wie ich abnehmen kann das ich so auf 44kg komme???
    ich bitte um schnelle antworten danke schonmal im vorraus 🙁

  27. ich bin zwölf fast dreizehn und wiege 46 kg ist das zuviel und ich bin ungefähr 1,80 groß bin ich zu dick versuch immer nochmehr abzunehmen meine Freunde sagen ich bin zu dünn stimmt das auch

  28. Hi ich bin 16,172cm größ und wiege nur 50 kg. Ich würde gern 5 kg zunehmen+ Workout. Ich weiß nicht wie ich das hinkriegen soll. Könntet ihr mir helfen? Vielen vielen dank im vorraus 🙂

  29. Hallo Leute!
    Ich bin 14 Jahre alt und bin 1.67m groß und wiege immer etwas zwischen 48-49kg! Meine Eltern und freunde meinen ich sei viel zu dünn, das könnte vielleicht daran liegen das ich im letzten halben Jahr 22kg abgenommen habe und 3cm gewachsen bin! Ich hab auch nicht sehr gesund abgenommen eher gehungert. Doch nun esse ich wieder ganz normal eher zu viel, es gibt keinen Tag an dem ich keine Süßigkeiten esse! Was meint ihr dazu, ist mein Gewicht okay?!
    LG Gloa_laura

  30. Hey ich bin 13 Jahre, bin 168 und wiege 67 Kilo. Zu viel, dass sagt ja auch der bmi. Mein Problem allerdings ist nicht dass ich während den Mahlzeiten viel esse sondern danach heimlich nasche. Ich kann mich einfach nicht davon abhalten. Was kann ich dagegen unternehmen ? Außerdem hab ich schon cellulite und leicht dehnungstreifen. Nur so nebenbei ich trage gösse 40 und in den Läden benötige ich L. Ich habe extreme kurzatmigkeit wenn ich grade mal 2 min jogge. Was kann ich tun lg Sabrina

  31. Hey 🙂
    Ich möchte gerne abnehmen
    Bin 15 Jahre alt ,172 cm groß und wiege immer zwischen 55-56 Kg
    Das Problem ist aber das meine Eltern ganz genau aufpassen das ich keine diät mache weil sie Angst haben das ich in in eine esstörung reinrutschen könnte. Das ist totaler quatsch ich möchte mich ja nur wieder in meinem Körper wohl fühlen können.Hat einer vielleicht eine Idee wie ich abnehmen kann,ohne das meine Eltern irgendwas mitbekommen?
    Danke schon mal 🙂

  32. Hallo ich bin erst 14 😀
    Aber wiege 47kg und bin 1,76m
    Ich hab sehr viele test gemacht
    Wurde aber sehr dünn bezeichnet aber
    Das beste ich bin model 😀 ich find mich
    Aber Fett :/
    LG

  33. Hallo
    Ich bin 1,67m groß und wiege 49kg!
    Ich fühle mich eigentlich sehr wohl bei dem Gewicht, aber meine Eltern und auch einige Freundinne meinen ich sei zu dünn. Was meint ihr?

  34. @Eva: Übergewicht???!!! Mit 44,3kg bei 168cm bist du klar untergewichtig!! Ich hab deine Daten mal eben in den BMI Rechner geschrieben und festgestellt, dass dieser wirklich „stark Übergewicht“ anzeigt. Glaub das bitte nicht! bei deiner Größe und Gewicht solltest du auf keinen Fall weiter abnehmen! Falls du mir nicht glaubst, probiere bitte andere BMI Rechner für dein Alter aus! Dein BMI beträgt 15,6!!!

  35. Hey‘
    Ich bin 12 Jahre alt und bin 168cm groß!
    Wiege aber 44,3 kg /: ‚
    Das ist Übergewicht und ich fühle mich auch nicht sehr dünn ! Obwohl alle sagen dass ich zu mager bin.

    Hätte jemand Tipps zum abnehmen ?

  36. Ich bin 1.46 groß und wiege 40 Kilo, habe einen bmi von 14,9. Ich habe aber trotzdem ein bisschen Speck am bauch ( das sieht man von der Seite recht stark) das möchte ich gerne vermeiden aber auch nicht zu abgemagert aussehen. Was soll ich tun?

  37. @momo: ich würde nicht unkontrolliert süßes in mich reinstopfen,sondern gezielt viele kleine zwischenmalzeiten essen,wie kneckebrot,normales brot oder obst.abends auf jeden fall kolenhydrate!!

  38. Mein BMI ist 15,6. Der Rechner sagt ich bin etwas untergewichtig…
    Alle sagen ich bin dünn, und so langsam glaube ich haben sie recht…
    Ich esse normal und mach schon keinen Sport mehr!
    Was kann ich tun??
    Ich bin 12, ca. 156 groß und wie 38 kg

  39. @Sarah: Du bist doch total dünn:OOAbnehmen würde ihc wirklich ncht,dass sieht sonst wie ein skelett aus.wenn du denkst dass du ‚Speck‘ hast,mache situps!!!wenn du jeden abend 20 stück in 2 Durchgängen machst,wirst du innerhalb weniger wochen die definition deiner Bauchmuskeln erkennen können!Kleiner Tipp:ein sixpak is nihc so schöön,aber wenn du diese andeutungen haben willst,mustt du ein körperfettanteil von 15% haben:-)
    LG Bella

  40. @Bella:
    Ich bin 12, wiege momentan 46 kg und bin 165 gross. Ist das normal? Der BMI test sagt, ich sei im normalen bereich, aber ich finde mich trotzdem ein wenig zu dick! Hast du noch Tipps, wie ich ein paar kilos wegbekomme? LG

  41. es kommt auch auf deienn körperbau an,ob deine eltern auch so schlank sind oder ob du extrem abgenommen hast.ich habe auch viele freunde die sehr dünn sind die waren es aber schon immer.wenn du auch immer relativ shclank warst,denke ich nihct dass das unnormal,bzw gefährlich ist.ich bin aber uach kein experte:)
    lg Bella

  42. hey, ich bin (fast) 13 bin 1,57m groß und wiege 37kg. bmi sagt ich wär im normalen bereich, ich selber finde mich aber vooolllll dünn. meine freunde sagen auch immer ich wär magersüchtig.ich kann aber nix dafür!ich ernähre mich normal, gehe ab und zu mc und mache 2 mal in der woche judo.ist das normal dass ich so wenig wiege???

    lg iri

  43. @Bella: Echt gute Tipps. Versuche schon lange abzunehmen. Ich hoffe ich bekomme das hin. Das mit dem Wasser habe ich schon mal angefangen. Nur leider habe ich damit aufgehört… Nun habe ich wieder einen Antrieb…
    So.. gehe mal Wasser trinken.. und nochmals danke :)))

  44. @hanna: hey, ja mit 16,9 bist du zu dünn. Normalgewicht fängt mit einem BMI von ungefähr 19 an! Falls du durch normale Nahrungsaufnahme nicht zunehmen kannst, gibt es in der Apotheke solche hoch kalorischen Getränke zum zunehmen

  45. Hi , ich bin 12 und Wiege 49-50 kg der bmi test zeigt an das ich im optimalgewicht bin aber ich finde mich fett probiere auch immer abzunehmen aber schaffe es nicht meine mutter gibt mirndann auch ärger weil sie mich dünn findet findet ihr das dass fett ist achso und übrigens bin 1,62 groß :-/ LG und danke für deinen Tipp bella 🙂

  46. Haiii also abgenommen hab ich viel,5 Kilo..ich mache ballet,und turniertanzen,was wiederrum sehr SEHR viel Kalorien verbrennt.wenn ihr abnehmen wollt,rate ich euch viel wasser zu trinken,weil sich andere getränke festsetzen und wasser mit Sport und Obst fette entschlackt und rauschwämmt!außerdem könnt ihr mittags normal essen(burger Pommes rahmschnitzel oder soetwas ist natürlich nicht so angesagt):)aber wie wäre es mit Spinat,quellkartoffel mit Quark oder einfach gebratene pute oder rindersteaks?Sehr wenig Kalorien,also perfekt um ein paar pfunde loszuwerden und nicht zu hungern!zu abend würde ich !suppe! kneckebrot oder ananas essen,alles wenig Kalorien macht satt und ananas entwässert,wsa ich direkt am lockeren Hosenbund merken werdet:).damit ihr nicht irgendwann die frust habt und schokolade in euch reinstopft,rate ich zu schwarzbitterschokolade zu greifen,macht satt und stillt den hunger nach süßem!.Zusammenfassend:NICHT HUNGERN!!abends kolenhydrathe weglassen und NUR wasser! ich bin 14,165 groß und wiege nurnoch 48 kg.Bei fragen stehe ich gerne zur verfügung!:)lg Bella

  47. Ich bin 12 und Wiege 52 kg und bin 1,60 m groß.Ich bin was Übergewichtigt. 🙁 Aber ich kann nicht abnehmen und meine Eltern finden ,dass mein Gewicht normal ist und meine Schwester 20 ist auch 1,60m groß und wiegt 56 kg und hänselt mich weil sich nicht so viel in dem Alter gewiegt hat ;(

  48. Heii
    Hab nur ne kurze Frage. Bin ich wirklich Magersüchtig, nur weil ich kaum Frühstücke, fast nie Mittag esse, zu Abend normal esse und danach nie Hunger habe?
    Meine Freunde stressen deswegen sehr…
    Also ich fühle mich nicht dünn… eher dick.
    Ich bin 14, 154cm und wiege 39.2. d.h. BMI von 16,5…

  49. Hey 🙂
    Ich bin 1,58 m groß und wiege 60 kg. Ich habe verschiedene BMI Tests gemacht (es kam immer 24 raus) doch bei den einen hatte Ich Normalgewicht, bei den anderen starkes Übergewicht und bei diesem hier etwas Übergewicht…. Ich weis nicht welchem ich glauben soll.. :/

  50. Ich habe viele verschiedene BMI-Tests ausprobiert. Bei den Meisten hatte ich Übergewicht. Ich bin 13 Jahre alt, bin 1,66 Meter groß und wiege 63 Kilo. Hier war ich erstaunt das ich nur 200 Gramm über meinem Idealgewicht liege.

  51. Ich bin 1,63 groß und wiege 48 kg diese Seite sagt ich habe Normalgewicht die anderen Seiten sagen alle das ich Untergewicht habe
    Dabei fühle ich mich voll fett
    Ich habe oft Hunger traue mich aber nicht etwas zu essen

  52. Hei:)
    Ich bin 153 cm Groß und wiege 39.3 kg. D.h einen BMI von 16.8 ( leichtes Untergewicht)…
    Finde ich überhaupt nicht! Mein Bauch ist viel zu rund und zu dick. Ich gehe schon jede Woche ins Aerobic (90 min) und habe angefangen zuhause zu trainieren. Doch der dicke runde Bauch ist immer noch da. Hat mir jemand einen Tipp wie ich abnehmen kann?

  53. Hey, ich bin 13 Jahre alt , wiege 32Kg und bin 1,64cm groß, ich habe eine Schilddrüsenüberfunktion und kann deshalb nicht zu nehmen, aber so viel wie ich esse würde ich glatt 40Kg mehr wiegen…Leute macht euch nicht so viele Sorgen um eure Figur! Esst so viel bis ihr satt seit , nur achtet darauf das euer BMI im normalen Rahmen ist. Nicht zu viel und nicht zu wenig. LG Lili 🙂

  54. der test ist iwi doof. ich bin 12j ,1,53und wiege 42,7.der test sagt ich wär stark übergewichtig.ich bin recht dünn hab aber auch bissl 🙂 muskeln(okeeeey bissl viel:))weil ich judo mache. ist mein gewicht so schlimm???

  55. Ich bin 13 und wiege 66 kg eigentlich muss ich 46 kg wiegen
    Ich mache ganz viel sport mein Lehrerin sagt immee wieder super
    Aber ich werde nicht dünner Hilfe wenn ihr Typs habt bitte kommentieren
    Ich will endlich dünn sein :((

  56. Ich bin 13 Jahre alt und wiege 63 kg mit einer grösse von
    160cm hehehe ich bin ein bisschen ründlicher als die anderen aber
    Fühle mich in meinen körper sehr aber ich werde gemoppt die sagen das ich rolle
    Und ich habe überall speck und habe die grösse 42 für hosen und für t
    Shirts 44 zu viel?;)

  57. Hi, ich bin ein Junge, 15 Jahre alt, 1.85m groß und wiege 72 kg.
    Ich fühle mich einfach zu dick & würde mich über ein Vorschläge freuen, wie ich abnehmen kann. Ich möchte erstmal gerne auf ca. 65 kg runter in möglichst geringer Zeit!

  58. hi…
    ich hab zwar noch nie wirklich probleme mit meiner Figur bzw. meinem gewichgehabt aber hey…
    hat nicht jedes mädchen irgendwann die gedanken zu dick oder dick zu sein?…
    was ich dir auf jeden fall sagen möchte ist…
    bitte versuch nicht abzunemen denn du bist perfekt und zwar genauso wie du bist. dass du größer wirst wird schon noch kommen … ich meine nur… du bist ja erst elf jahre alt

  59. Ich bin übergewichtig der edeka bmi sagt ich wäre normal aber der test hier sagt das ich etwas übergewichtig bin und ich fühle mich dick ich habe seit kurzen mit gymnastik angefangen ich kann sehr vieles brücke laufen usw.. ich bin 11 jahre alt 145cm groß und bringe 46 kilo auf die waage -_-

  60. hey leute
    meine freunde sagen ich bin mager und ich selbst finde mich zu dick… ich bin bei dem test in der spalte untergewicht und will trotzdem weiter abnehmen. sollte ich zum arzt gehen oder sowas?

  61. bin ich zu dünn? ich bin 12 jahre alt wiege 40 kg nd bin 167cm groß.
    meine freunde sagen ich sei mager aber ich kann es nich glauben. ich finde mich dick und mache ständig sport. kann mir irgendjemand eine hilfreiche antwort geben? pls!!!

  62. Hi, Ich bin 15, wiege 64,4 und bin 1,66 groß. Habt ihr tipps wie ich abnehmen kann? Mache sport, habe meistens fress attacken, ich versuche meistens nur eiweiss zu essen, klapot nie, haue alles in mich rein. Was soll ich tun?

  63. Hi
    Ich bin 13 Jahre alt, 1.65m groß und wiege 45kg…:p
    Ich wollte fragen ob mein Gewicht “OK“ ist …?
    Meine große Schwester ist 16 Jahre alt 1.70m groß und wiegt knapp 50kg das ist doch VIEL zu DÜNN !! Aber sie will abnehmen obwohl och sie total hübsch finde und sie ist so was wo mein Vorbild ….
    Aber wenn sie abnimmt muss ich auch abnehmen,weil es mor komisch vorkommt wenn meine große Schwester soviel wiegt wie ich…:(

  64. Hey ,Ich bin 12jahre alt und bin 1,60m groß…dabei wiege Ich 65kg …
    (Ich weiß zieeeemmlich fett:/ Ich finde mich viel zu fett und Dick ..
    Aber Ich weiß nicht wie ich abnehm soll !?Ich spiele ja schon fußball
    Und reite aber Ich nehme einfach nicht ab .Ich hoffe ihr könnt mir
    Helfen ^~^

  65. Ich bin 15 Jahre alt und wiege 52kg, bei einer Größe von 175cm. Das ist leicht untergewichtig, das weiß ich auch. Das Problem ist, dass ich sonst das ich das letzte Jahr immer um die 50kg wog und jetzt irgedwie die panische Angst habe aufeinmal Dick zu werden.Ich weiß es wäre gut ein paar Kilo zuzunehmen, aber ich kann das Gefühl einfach nicht abschütteln.

  66. @Mo: Heii. Ich habe mal meine Ärztin gefragt. Dein Gewicht ist PERFEKT!!! 50 Kilo wären ein zu starkes Untergewicht!!! Das wäre gar nicht gut!!! SPrich mal mit deiner Ärztin darüber, die wird dir sicher etwas Ähnliches sagen!! Viel Glück weiterhin :))

  67. @Charly*.*: Hei. Dein Bereich geht bis 64 Kilo! DU bist niemals zu dick!!! Vertrau deiner Ärztin und deiner Mutter. Wenn du dich nicht wohlfühlst, dann sprich mit deiner besten Freundin darüber, das wird dir sicherlich helfen!!!

  68. @Rahel: Heii. Ich finde, dass du gar nicht dick bist! Weißt du, ich bin 1,65cm groß, wiege dabei aber viel zu viele 78-80 Kilo!!! Ich hab schon viel versucht, aber alles ist einfach zu lecker!!! Wir haben und jetzt ein Fitness Gerät gekauft, aber ich habe keine Ahnung wie lange es dauert, bis ich mein Traum Gewicht habe. Von mir ganz,ganz liebe Grüße und alles Gute. PS: Lass dir bloß nichts einreden, ich finde nicht, dass du dick bist : ))

  69. @lara: Hallo ich finde es ein bisschen über normal weil ich nähmlich 1,67cm groß bin und wiege 65,5 kg. ich würde 3 mal in der woche joggen gehen. ich hofffe ich konnte dir helfen 🙂 🙂 ich sage immer lieber ein bisschen mehr drauf als zu wenig.

  70. Ich bin viel zu Übergewichtig!!
    Ich bin 1.69 Meter und wiege ganze 139kg,
    ich hab eine krankheit und ich möchte trotzdem ein Normales
    Leben mit einem normalen gewicht führen wie lange würde es dauern bis ich das kann?
    und was müsste ich machen

  71. Hey
    Ich bin fast 14 jahre alt (im oktober),bin ca. 1.53 cm gross
    und wiege unglaubliche 55 kg ich finde mich viel zu schwer
    und viel zu dick.
    Was meint ihr bin ich zu dick
    Ich denke schon
    Wenn ja habt ihr mir tipps wie ich abnehmen kann ??

  72. Hallo….. Ich bin 12 Jahre alt und bin 1,70m groß.Ich wiege aber unglaubliche 61kg!! Ich finde das ist viel zu viel. Meine Mutter und meine Ärztin sagen das ist normal Gewicht. Ich fühle mich nicht wohl ;(….. BIN ICH ZU DICK???

  73. @Vici: Du bist ganz sicher nicht Dick! Schon ohne dich zu sehen sieht man, dass du ziemlich schlank sein musst. Außerdem befindest du dich noch im Wachstum! Weniger als jetzt solltest du auf keinen Fall wiegen, weder im Wachstum noch später.

  74. @Michelle: Hallo,
    du solltest auf keinenfall 30 kilo wiegen,dann wärst du magersüchtig!! Du bist schon etwas zu dünn für deine größe, schonmal dein bmi berechnet ? -_- Man also ehrlich ihr macht euch sorgen um euer gewicht,aber es gibt andere die wirklich zu dick sind schonmal daran gedacht? Die wirklich darum kämpfen auf 55 kilo zu kommen …
    Die meisten kommentare die ich hier lese bestehen aus 12-16 jährigen die noch alle wachsen werden dann verteilen sich die kilos also macht euch mal kein kopf.

  75. @Stella: Hai, stella 🙂 ich finde 57 ist nicht zu viel .. ich hab auch mal so viel gewogen und bin genau so alt wie du und auch so groß 🙂 bleib einfach so und versuch das gewicht zu halten ..dann ist alles Supii und lass dich bloß nich ärgern !

  76. @MissButterfly: hey meine antwort kommt sicherlich etwas später und dafür tuts mir auch leid. Das Eigentliche, weswegen ich dir antworte ist, dass ich ehrlichgesagt nicht verstehen kann, wie dein arzt sagt, du seist ‚mager‘ bzw. viel zu dünn.. Ich bin 176 cm und wiege 67 und ich finde mich auch sehr dick, bzw moppelig.. mein bmi ist 21 da ich 17 bin und ich normalgeiwcht hab… aber zu dünn?????? würde gerne mal ein bild sehen 😀 🙂

  77. also meine meinung ist du solltest so bleiben mach sport und iß halbwegs gesund und das pasdt schon ich bin zwar 1,69 groß bin 13 jahre alt und wiege 51 kg und ich mache 4 mal die woche sport und ich kann dir nur sagen es kommst echt nicht auf das gewicht an sondern nur wie man sicher selber fühlt und was man selber von sich hält …. du bist absoult im normal gewicht also 🙂 juhuu (ps solche bmi berechner sind nie ganz genau weil es kommt auf den fettgehalt an und auf die schwere der knochen ….. es gibt zb auch spitzensportler die beim bmi als übergewichtig gelten weil sie eben schwere knochen haben ABER einen fettgehalt von 13 prozent haben wobei der normal wert bei 18-25 liegt was absoult darunter und gefährlich ist UND dazu sind spitzensportler total schlank ) BLEIB SO UND FREU DICH DES LEBENS 😉

  78. Hallo.
    ich bin 13 Jahre alt, bin 1,62m gross und wiege 52-53kilo. Will aber noch abnehmen. Also ich bin dabei jeden Tag 2h sport zu machen, will aber eben noch weiter runter. Ist das gut so?

  79. @ariane: du bist absolut NICHT zu dick. Hör nicht auf die anderen, die wurden schon zu stark von dem beschissenen Medien beeinflusst, die ständig halb verhungerte Models zeigen und jede Art von Diät anpreisen.
    (:

  80. @hi: BMI 14 ? Das besteht bereits LEBENSGEFAHR. Natürlich solltest du AUF KEINEN FALL abnehmen. Außer du willst sterben, na dann, bitte schön. Du solltest mindestens (!) 10 Kilo zunehmen. Aber ich denke, wenn du mit einem BMI von 14 immernoch dünner sein willst, dann denke ich, dass du eine gestörte Selbstwahrnehmung hast. Bitte lass dir helfen /:

  81. @ariane: ein wenig abnehmen kann dir nicht schaden,aber wenn du dich wohl fühlst ist es ja eigentlich kein Problem.Wenn du allerdings nicht willst dass man dich mobbt dann nimm lieber etwas ab mach mehr Sport oder ernähre dich gesünder. Ich wünsche dir viel Glück und hoffe die Leute aus deiner klasse lassen dich endlich in Ruhe

  82. Hi ich 13 _Jahre alt 161 cm groß und wiege 62 kg ich fühle mich manchmal dick aber anderseits fühle ich mich auch wohl in meiner Klasse werde ich aber gemobbt was soll ich jetzt tun?

  83. @Sev: halloo??? 46 kilo ist schon untergewicht!? und du willst noch weniger wiegen?? willst du magersüchtig werden oder schön aussehn? hör bitte auf mich.. es ist nicht gut so wenig zu wiegen.. du kannst krank werden.. und das sehr schlimm… also nimm bitte nicht ab.. sondern einwenig zu 😉

  84. @Celine: das ist doch nicht viel
    wie gtross bist du denn
    das nennt man magersuchtich rate dir höre damit auf
    ich war auch mal magersüchtig
    habe es eingesehen und wiege jetzt mehr
    bin jetzt nur noch untergewichtigt und nicht mehr stark untergewichtigt
    viel glück dabei
    war ein harter weg
    XD

  85. @TheFreak: Du biust aber schon groß für dein alter
    du solltest auf jeden fall zunehmen
    zum glück siefst du das auch so und willst gegen dein starkes untergewicht was unternehmen
    esse regelmäßig morgen mittags und abends
    frfühstück ist besonders wichtig für dich
    du brauchst die energie für den ganzen tag
    XD

  86. @Zoe…: Ja klar, ich bin 1,71cm groß (also 5cm größer als du) und 3 Jahre älter (15) und wiege genauso viel wie du
    das nennt man untergewichtigt
    und das zeigt der apparat auch an
    XD

  87. Ich bin 12, 153 cm, und Wiege 41 kg. Meine freunde sagen ich dünn bin aber Ich fühle mich fett.
    Nach jeder Mahlzeit hasse Ich mich Ich versuch viel Sport zu machen. Ich steh oft auf der Waage da Ich So Angst habe zu zunehmen. Meine BMI ist 17,5 bin Ich zu dick??

  88. Hi ihr cuties, es gibt Menschen, die vielleicht etwas mehr wiegen, aber trotzdem eine gute Figur haben 😉 Macht euch doch bitte nicht so verrückt, ok? Ich bin zwar selbst nicht zufrieden mit dem, was ich im Spiegel sehe, dennoch finde ich, dass man mit 12 sich nicht solche Gedanken machen muss

  89. Hi,
    ich bin 13 Jahre alt und wiege zwischen 41 und 43 Kilo das kommt daher das ich wenn die Wage 43 anzeigt mich innerlich hasse und dann eben sehr wenig esse dann wiege ich 41 Kilo und finde es krank und nehme wieder 2 Kilo zu…und so geht das andauernd und jetzt meine Frage:ist das Normal?
    lg

  90. ein Tipp: Morgens und abends Hirse und/oder KöllnFlocken mit frischem Obst oder naturjoghurt und vielleich noch ein bisschen t
    Traubenzucker. Kaum/Keine Süßigkeiten!!!! Das sollte helfen!

  91. @Anna: du solltest jeden tag am abend eine kleine runde laufen gehen und dich gesund ernähren z.B. zum frühstück ein trockenes brot und einen apfel oder ein naturjoghurt..
    zu mittag eine normale portion vom mittagessen..
    am abend NICHTS ganz wichtig !!!!!! keine kohlenhydrate essen!

    oder du machst die eiweißdiät inder du garkeine kohlenhydrate isst nur lebensmittel mit viel fett wie : mayonese, eier, käse, fleisch, würstchen, …
    mein bruder hat damit mittlerweile 30kilo abgenommen 🙂
    würde es dir sehr gut empfehlen 🙂

    übrigends hab ich das gleiche problem wie du!
    werde mich jetzt auch an die diät halten !

  92. @Anonym2: hi anonym ich bin auch 12 jahre alt,173cm groooooß und wiege 46kg meine Familie sagt immer dass ich maagersüchtig bin aber ich kann ja auch nichts dafür.achja ich find das voll scheisse weil ich die größte von der klasse bin und sogar größer als alle boys

  93. Hallo ihr da.
    Also, ich habe folgendes Problem: Ich habe ein Breites Becken und eine Breite Hüfte, ein Brett als Po, stark hervorstehende Schulterblätter und ausgeprägte Schlüsselbeinknochen. Mein Oberschenkelumfang (an der dicksten Stelle) liegt bei 45-47cm, ich wiege 47-48kg und bin 169cm groß.
    Ich fühle mich immer dann fett, wenn ich zu viel gegessen habe und habe RIESIGE Angst vorm zunehmen..
    Mein Körper ist einfach scheiße Proportioniert..sowas hat noch keiner gesehen..

  94. @Pia: ja und und wenn du übergewichtig bist ist doch egal es gibt schlimmeres ich habe eine idee zum beispiel sit-ups oder trampolienspringen bei 10minuten springeen nimmst du so viel ab wie 1stunde joggen viel glück

  95. @Lok : Hey, ich hab das selbe Problem und ganz ehrlich.
    Es bringt nichts Diäte bla bla bla zu machen.
    Wir wachsen ja noch und ich verspreche dir mit dem Alter kommt die Wirkung.

  96. Hey, hier ist nochmal kathismile. Könnt ihr mir noch tricks geben. Ich liebe nämlich Schoki!!!
    Alle sagen ich bin normal! Aber wenn ich meine hosen sehen. Ich muss 164-176 nehmen damit
    sie angenehm ist!! Alle aus meiner klasse sind so schön dünn. Bitte schnell!

  97. @LaSoph: Hey hier ist die Anonyme.
    Ich bin 12 Jahre alt, bin 173 cm gross 8 ich weiss sehr gross) und wiege 49.9 Kg. ich bin anscheinend untergewichtig. ( nach BMI rechner) Ich fühle mich auch wohl, aber alle BMI Rechner, meine Familie und meine Freunde sagen das ich untergewichtig bin ja gar fast MAGERSÜCHTIG wie soll ich mich fühlen,,,.. !!??

  98. @Bubble: hey ich bin ungefähr so wie du: 14 Jahre, 60 kg und 164 cm groß. Ich fühl mich nicht gerade wohl aber es geht, aber fett bzw. übergewichtig bist du auf gar keinen fall. Und das mein ich völlig ernst. Meine Mutter sagt, dass verwächst sich auch noch. Und ich mein, jeder sollte so aussehen können wie man will und sich wohl fühlt. Oder findet jemand ich hab da unrecht?

  99. Ich bin 12 jahre alt. Wiege 48kg und bin 150cm groß. Nach dem BMI bin ich normal.
    Aber so fühle ich mich nicht!!!!!! Letzten hab ich nen bikini anprobiert und meine kleine
    Schwester fragt warum ich einen so fetten po hätte!!!! Ich will in 2wochen min. 8 kg
    abnehmen! Ich geh namlich surfen. Will nicht mehr dick aussehen!
    Jemand nen tipp für mich?

  100. Ich bin 14 jahre alt, 148 cm groß und wiege 47 kg. Ich muss abnehmen, so schnell wie möglich abnehmen. Ich wollte jede stunde eine halbe flasche wasser trinken und keine süßigkeiten mehr essen, nach 18 uhr abends Nichts mehr essen. Reicht das ? Und ich Gehe zweimal in der woche ropeskiping. ((;

  101. Wiege 46-48 kg, das schwankt. 169cm groß -klingt wenig, aber so sehe ich nicht aus. Bin 13 und wachse -laut Arzt- nicht mehr viel.
    Meine Freundinnen halten mich für ’normal/toll/Ideal‘, meine Mutter macht sich sorgen und verlangt von mir, mehr zu essen. Allerdings habe ich ein sehr gebährfreudiges Becken, erleichtert es nicht gerade. Ich würde ssoo gerne auf meine, wegen der Magen-Darm Grippe abgenommenen 45 kg kommen.. Federleicht..
    Meine Oberschenkel sind an der dicksten Stelle 49cm dick. Bin seehr komisch proportioniert. BITTE, seit ehrlich.. Findet ihr meinen Oberschenkelumfang im Bezug auf meine Größe und meinem Breiten Becken zu dick, normal, dünn,..

  102. ich werde in einer Woche 14. und wiege 70.5 kg ich bin übergewichtig ich weis nicht wie ich die kilos runter kriege ich bin sehr oft am heulen weil ich nicht damit klar komme das meine freuninnen essen können wie viel sie wollen und ich kann das eben nicht mehr ichhab die ganze zeit diese 70.5 kg vor meinen augen die mir sagen du musst was ändern aber es ist einfach schweer ich weis nicht was ich machen soll..

  103. Vergessen hier alle, dass sie noch in die Pubertät kommen? Ob es hier Trolls sind hin oder her.
    Mit 14 habe ich 65kg gewogen mit einer Größe von 170…Das relativiert sich alles gegen Ende der Pubertät, wenn man sich normal gesund ernährt. Jeder Mensch hat einen anderen Körperbau. Manche neigen eher zum zunehmen, manche weniger. Andere haben einen sehr flachen Bauch, andere eben eine breite Hüfte. Es ist OK. Die Akzeptanz des eigenen Körpers kommt erst mit der Reife. Bewegung ist immer gut. Wenn ihr Eure Größe – 100 rechnet habt ihr euer Normalgewicht. Ihr müsst euch wohlfühlen. Es ist immer eine Sache des Blickwinkels. Fernsehen, Models und wahnsinnige Schönheitsideale zerstören Euer Weltbild (Und Körperbild). Lasst euch davon nicht beeinflussen, so schwer es auch manchmal ist.

  104. Ich war früher übergewichtig. Ich war 13 jahre alt, 155 cm groß und hab knapp 55kg gewogen…
    Nun bin ich bald 15 jahre alt, 163cm groß und wiege nur noch 47 kg. Ich fühle mich nun wohl das ist doch wirklich das wichtigste! Man darf nicht immer auf irgendwelche BMI rechner in internet hören, auch nicht auf die personen außer einen herum, sonder nur so sein, wie man sich selbst wohlfühlt.

  105. @Laura: Auf jeden Fall ist es nicht normal, dass man deinen Brustkorb sieht. Ich wiege fast 50 kg und bin auch erst 12 Jahre alt. Außerdem bin ich 164-165 cm groß also viel, viel dicker als du

  106. Hei leuts
    Ich bin 18jaher(weiblich)
    Jezt bin ich 168cm
    Und 58kg
    Mit 14-15war ich magersüchtig ich will euch nur Raten
    Bitte werdet NICHT!!magersüchtig es ist schlimm
    Weil alle Personen um dich herum machen sich Vorwürfe wegen dir
    Ich habe fotos von mir als ich 14war ich seg nur eins schlim!!
    Ich will nicht jamer nur eins macht mich den selben Fehler wie ich!!

  107. Das Internet sagt immer was anderes. Der eine BMI Rechner sagt ich sei normal Gewichtig, der andere sagt ich sei Sarkozy übergewichtig. Ich bin 14 Jahre alt, bin 61,5 kg schwer und 163 cm groß. Ich weis nicht, sicher habe ich mehr Bauch als andere, bin ich deshalb sofort fett/ stark übergewichtig????

  108. hey… ich bin 12 jahre ca. 1,60 groß und wiege 47 kg… laut bmi ist das noch normalgewicht aber ich habe auf einer webseite gelesen das mädchen mit 12 -13 und 50 kg „viel zu fett“ seien! ich finde mich selber zu dick aber meine freunde sagen ich bin normal… ich möchte hier auch nicht so auf mitleid tuen, sondern bitte um ERLICHE MEINUNGEN

  109. @Anna: du bist nicht zu dick!!
    Wen du abnehme willst dan nicht mehr als 4kg sonst wird das nämlich zur sucht (habe ich mal in einem Magazin gelesen)ich würde mich auch nicht zuseht aufs abnehmen konsentieren sonder immer ein Bischen weniger Essen als sonst aber auch keine Süssigkeiten.

    Ich bin schon seit 2jahren am zunehme
    Bin trotzdem erst 36,9kg und 170cm ich sehe aus wie eine magersüchtige bei mir stehen überall Knochen herfor.

  110. Hei ich bin weiblich und 170cm
    Alle sagen ich sehe aus wie eine magersüchtige
    Obwohl ich das nicht bin ich nehme nur nicht so viel zu wie andere
    Ich Wiege 36,9kg
    Muss jetzt Tabletten nehmen die mir den Magen so Fülle das ich zunehme aber jezt fühle ich mich immer so fett
    Helft mir was soll ich tun??

  111. leute ihr tut immer so eine auf dünn und das ihr euch so dick findet! wen interessiert das! dann nimmt halt mehr an und magert euch ab. die meisten sind sowieso nur ein fake. ihr schreibt so sachen rein, (12 jahre alt, weiblich, 1,68cm, 43k)

  112. hey, ich bin 14 jahre (weiblich) alt und wiege 65 kg. viel zu fett. alle BMI-teste sagen, ich sei übergewichtig. ich versuche weniger zu essen und gehe am tag 2x raus aber abnehmen tue ich trozdem nicht.

    bitte schlägt mir was vor leute! 🙁

  113. ich bin genau so lang wie du.. (weiblich) und ich wiege 57 kg und finde mich viel zu fett.. du bist nicht zu dünn! wenn du magersüchtig wirst dann brauchst du garnicht so rum zu flennen! du bist gut so.. zwar etwas dünn aber besser als dick 😉 nimm lieber 2-3 kg zu! 🙂

  114. @Klaus: wenn du einfach nicht nein sagen kannst, dann esse, aber esse wenig und mach sport – wenn du zu faul bist, dann geh einfach draußen laufen und hör musik oder mach öfters was mit deinen freunden zum Beispiel: Fußball spielen. 🙂 versuch mal einfach das nächste mal nein zu sagen – auch wenn es dir schwer fällt, es klappt schon 😉

  115. @Madelein: Das ist ja das problem. Laut Arzt bin ich zu dünn. Alle sagen ich wäre zu dünn. Aber ich finde mich viiiiiiiiiiiiel zu fett. Was soll ich nur tun ich hab eig. alles schon ausprobiert.

  116. @MissButterfly: ich finde du wigst eig. ganz ok net zu viel und nicht zu wenig ich würde nix ändern und ganz erlich leute erzehln viel wen der tag lang ist lass dich nicht beeinflussen !!! Du musst zu frieden sein mit ganz lüben grüßen madeleine

  117. Hallo Leute ich hab mal ne Frage. Kann sein das jetzt viele denken ich wäre magersüchtig, aber das stimmt nicht. Ich würde mal gerne eine Meinung von einem Außenstehenden bekommen. Also, ich bin 15 Jahre alt, wiege 67 Kilo und bin 1,77m groß. Ich fühle mich zu dick und tue wirklich alles um abzunehmen. Und habe es auch schon über ungesunde Methoden versucht, aber es klappt nicht. Trotzdem sagen alle ich wäre viel zu dünn. Helft mir Leute!

  118. Ich war letztens bei unserer dämlichen Schulärztin, die alles besser zu Glauben weiß. Sie hat mich also gewogen und gemessen. Als sie die Werte sah, schaute sie mich abfällig an, sagte sehr unfreundlich, dass mein Gewicht bei dieser Größe seehr bedenklich sei. Ich Wiege 47-48kg, bei einer Größe von 169. ich habe das Problem, dass keine Hüftknochen rausstehen (und hinzu kommt, dass ich eine seehr Breite Hüfte habe), aber meine Oberschenkel etwas molliger sind. Meine Mutter kontrolliert mich seit etwa 3 Monaten. Also was ich esse, wann, wie viel. Und dann kam auch noch dieser bescheuerte Brief, in dem stand, dass ich seit letztem Jahr 4 Kilo abgenommen habe und dass mein Gewicht bedenklich ist. Ich musste also zu unserem ‚Hausarzt‘ (ich gehe alle 3 Jahre mal, weil meine Mutter Ärzte unnötig findet, genauso wie Spritzen und Tabletten), um mich auf Die Schilddrüse untersuchen zu lassen. Wie zu erwarten ist sie völlig in Ordnung. Meine Freunde sagen, ich sei beneidenswert dünn, doch meine Breite Hüfte und meine vorhandenen Oberschenkel lassen mich denken, sie Lügen.
    Außerdem habe ich ein großes ziehen auf meinen hüftknochen, wenn ich mich hinlege und die Haut auf den Knochen spannt. Bitte,
    Helft mir.

  119. Hey findet ihr man ist mit 11 1/2 Jahren mit 165cm & 48 o.49 kg fett?
    Meine Freundinen sagen ich wäre dünn !
    Ich treibe auch sport und esse gesund
    Ist es normal das man meinen Brustkorb sieht ? Und eine Tallie hat?
    Laura

  120. Hey, Ich bin 17 Jahre alt, und wiege 62 Kg, ich persönlich finde mich aber zu Dick, und mein BMI sagt das ich im „Normalen Bereich“ befinde. Aber was sagt ein BMI schon aus..Ich habe Hosen größe 36-38, je nach dem wie die ausfallen. Einfach zu dick! Ich sage mir selber immer, dass ich ruhig noch abnehmen kann, weil ich mich absolut nicht wohl in meinem körper fühle. Und das ist schon sehr wichtig, dass man sich wohl in seinen Körper fühlt. Ich bin der Meinung, dass ich noch abnehmen kann, also mach ich das auch. Auch wenn mein Freund dagegen ist. Ich hab absolut kein Selbstvertrauen mehr zu mir. Und ich hoffe das sich durch die Diät mein Selbstvertrauen wieder steigert ! 🙂

  121. @alissa
    Du brauchst dir überhaupt keine Sorgen zu machen. Du bist 11. Dir steht noch eine Wachstumsphase hervor und dann sieht das alles gleich wieder ganz anders aus!
    Wenn du dich aber wirklich unwohl fühlst, dann ändere deine Essgewohnheiten nicht (außer vielleicht das Süße Zeug hin und wieder weglassen), wichtiger ist, dass du Sport machst!

  122. sei zufriedener mit dir! du bist genauso groß wie ich und ich bin 11 und wiege 47 kilo. also mach dir mal keine gedanken! Du kannst dich ja vielleicht mehr bewegen aber pass auf dass du nicht magersüchtig wirst!!!

  123. @Lola: iss das was dich nicht voll macht dann hast du nach dem essen ein gutes gefühl. und wenn du zwischendurch isst dann sehn dich die anderen essen aber du wirst nicht dich so mache ich das immer 😀 wenn du wirklich abnehmen willst dann iss nichts dann bekommst du bauch weh dannnim öl tauch es in watte und is es die bauchschmerzen gehn weg und du wirst magersüchtig nein spaß mach das nicht 😀

  124. @Coco: es kommt nicht darauf an was du isst sondern wie viel und zu geregelten malzeiten außerdem wenn du stress hast ist das nicht gut für die verdauung also ist dann wenn du zeit hast und genieß es je langsamer du isst deso schneller das setigungsgefühl :* viel spaß

  125. @Lara: eben zahlen sagen doch nichts und schon gar nicht ein dumer gewichtest der weiß ja gar nicht wie du aussiehst wenn du dünn bist dann hast du normalgewicht hör einfach auf so scjhrottetst nicht die sind dumm ich werde auch als übergewichtig bezeichnet nur ich bin total dünn

  126. hi
    ich bin 1,62 groß und wieg 45-47 ich bin dünn das sagen alle ich finde mich ja auch dünn ich finde meine figur echt toll nur meine arme sin voll dünn und ich habe angst das ich unter gewichtig bin bitte schreibt mir ein kommentar ob ich normal oder untergewichtig bin

  127. ich bin 162 11 jahre und wieg 46 bin ich zu dünn alle meinen ich wer total dünn waS ich ja auch bin nur ich habe angst das ich untergewichtig bin ich ess und ess zwar und mache viel sport BIN ICH ZU DÜNN????

  128. Ich bin 14, bin 1,69 und wiege ungefähr um die 50-53 kilo ich will nicht magersüchtig werden aber ich will mindestens 7 kilo abnehemen ich habe schon an tabletten gedacht aber ich hab angst das ich davon abhänig werde .Ich spiel im Leistungsbereich Fußball hab deswegen auch echt dicke oberschenkel ich liebe fußball spielen und will nicht damit aufhören . wisst ihr einen tipp wie man gut abnimmt ohne magersüchtig zu werden?

    antwort wäre echt lieb :*

  129. ich persönlich finde mich immer ein bisschen zu schwer, dass hängt aber damit zusammen dass ich mit 1.80 deutlich größer als die meisten anderen 14-jährigen mädchen (..und jungs) bin. ich wiege 60 kilo und bin sozusagen etwas „dünn“. aber was bringt’s das, wenn man sich nicht auch so fühlt? ich will auf keinen fall abnehmen, das ist eine riesige qual 🙂 was ich damit sagen will ist, dass es nicht auf den bmi ankommt sondern ob man sich wohl in seiner haut fühl oder nicht. meine freundin ist einen kopf kleiner als ich und wiegt genausoviel, aber strahlt soviel selbstvertrauen aus, das ist der wahnsinn!

  130. Hay..ich bin 14,bin 1,70 cm groß und wiege 80!! kg.
    Ich weiß dass ich übergewichtig bin.aber ich versteh es nicht,weil ich eigentlich nur gesunde Sachen und fette Sachen meide. Trotzdem hab ich in fast 3 Jahren über 20 Kilo zugenommen.
    Kann mir jemand bitte helfen???

  131. leute ein BMI ist totaler schwachsinn!!!
    man kann doch nicht in zahlen sagen ob man zu fett/zu dünn ist.
    das kommt ganz auf den körpertyp und DNS drauf an(knochen, muskeln, etc.) z.b. ich bin 15 Jahre alt, 1.72 und 73 Kilo (laut BMI übergewichtig), habe aber ein total athletisch gebauten körper. meine schwester (17) hat knapp einen normalen BMI, ist aber magersüchtig (bulimie). ihr müsst einfach mit euch zufrieden sein und nicht auf irgendwelche zahlen aus dem internet hören

  132. @Svenja : Hallo, ich habe auch eine Freundin, die das gleiche hat wie du. Sie hat etwas kleiner als ich und hat Untergewicht, obwohl sie mehr als ich (ich:170cm, 61 kg) isst. Sie nimmt nicht zu, aber hat schon erhöhten Blutzucker. Frag einfach mal beim Artzt nach und iss nicht zu viel Ungesundes, besser mehr Normales.

  133. @mona: Mona 😉 Von Sport nimmt man nicht ab! Man nimmt zu da Muskeln schwerer als Fett sind! Du solltest einfach gesun dzunehmen ! Gemüse und obst machen uch nicht dünnen! Und ich würde einfach auf mein Hungergefühl hören! Meins habe ich aber leider kaputtt gemaacht da ich länger nicht gegessen hatte! MACH DAS NICHT!

  134. Hey ich bin 13 bin 1,64meter groß und Wiege 43-44 Kilo
    Ih hab ein echtes Problem mit meinem Körper…
    Ich finde mich so fett…
    Alle meine Freundinnen kacken mich immer an ich soll nicht noch dünnen werden aber das hilft mir auch nicht weiter…
    Mein BMI ist 16.2…
    Was soll ch tun ich hasse meinen Körper

  135. Ich bin fast 14 und bin 175 groß und wiege so ungefähr 45 kilo und ich weiß das ich zu dünn bin aber ich nehme nicht zu und meine freunde sage schon das ich magersüchtig bin aber das stimmt nicht hat irgendeiner tipps wie ich dicker werde?? … würd mich sehr freuen.:)

  136. haaay. 😀
    ich bin 16, wiege 52kg und bin 173cm groß.
    der bmi rechner sagt, ich hätte einen wert von 17,5 & normalgewicht wären 54,5- 72,5kg.
    hallo, ich bin jec schon sooo fett….iwas stimmt hier nicht. ;D

  137. pfft— ich kann fressen was ich will, und nehme nich mehr zu… ich fress nachts familienpizzas, fettige sachen, meine beste freundin staunt immer was ich alles futter, bin 176 gross, und wiege 50 kilo bin 28 jahre alt… hab also ein BMI von 16,1… selbst drinks die Bodybuilder nehmen um masse aufzubauen lassen mich nich zunehmen ich arbeite auf der baustelle, hatte jetzt schlechtwetter, hab nichts gemacht, war vieleicht in 5 wochen nur 20 mal draussen und hab selbst jetzt, wo ich gefressen hab wie ein scheunendrescher noch 1 kilo abgenommen… hab schilddrüsenüberfunktion und verbrenn wie die sau, aber mich NERVT ES, ich bin vieleicht die einzigste Frau die es nervt das sie nich 10kg zunehmen kann:)

  138. also ich bin 12, 150 groß und wiege 35 kilo. Ich bin untergewichtig- hatte grad einen riesenwachstumsschub. weiß einer wie ich schnell wieder auf normalgewicht komme? ich esse doch ganz normal! vielleicht liegts aber auch daran dass ich halb asiatin bin,meine mutter zum beispiel ist hier extrem untergewichtig, in japan hat sie aber normalgewicht… ich bin doch aber normal groß?

  139. Untergewichtig, ha-ha. Ich bin alles andere als untergewichtig. 47kg, 171cm. Hört sich vielleicht nicht viel an, aber ich sehe nicht untergewichtig aus. Warum halten mich alle für so dünn? Manche beneiden mich dafür, andere nennen mich bereits Magersüchtig. Als ob sie sich mit Essstöhrung auskennen würden. Meine Hüftknochen stehen zwar etwas raus, aber meine Beine sind nicht dünn so wie gewollt, sondern mollig.

  140. Bin 41 und wiege 67 kg bei 1.73 m. Laut BMI ist das „normal“. Warum sehe ich dann wie ein Nilpferd aus, wenn ich in den Spiegel sehe? Ich empfand mich früher als normal. Hab vor der Schwangerschaft immer 75 kg gewogen und fand es ok. Seit der Entbindung vor 13 Jahren halte ich mein Gewicht von 67 kg und finde mich mopsig. Woran liegt das?

  141. Also ich wiege 50kg, bin 15 und bin 1.65 groß- ich bin normalgewichrig und zufrieden:) Ich hab vor ungefähr einem Jahr angefangen abzunehmen- damals hab ich ungefähr 60 kg gewogen.. Mittlerweile sagen alle meine Freunde etc. ich hab eine wunderschöne Figur und mittlerweile fühl ich mich auch endlich mal hübsch:)

  142. @Anna-lena: hei anna-lena, i bin au 1.70 und bin auch 13 jahre alt.
    Ich wiege aber 45 kilo.
    Du hingegen wiegst viel zu wenig!!! Deine Oberschenkel sehen so „dick“ aus weil
    du so viel sport machst!!!
    Gehe bitte mal zum artz weil wen du weiter machst liegst du
    schon bald im spital mit einer magensonde…!!!
    bb und viel glück beim zunehmen mona

  143. Ihr seid ja alle noch normal.
    Bin 14 bin 1,59 cm groß Wiege eigentlich um die 49-40 kg
    Und da ich jetzt krank bin Wiege ich nur 38,3 kg
    Und ich habe Angst das ich in die Klinik muss
    Und mein Schuljahr nachholen muss. Ich kenne
    Jemanden die ist ein Drilling wie ich und ist in der
    Klinik ihre Schwestern fangen schon ne Ausbildung
    An und sie muss noch 1 oder 2 Jahre nachholen.
    Ich bin ja gar nicht magersüchtig . Also ich möchte
    Es nicht sein deshalb esse ich ja schon mehr damit
    Ich mehr Gewicht drauf habe.

    Lg smile

  144. @babsi: Warte mal erstmal die Pubertät ab, die meisten Mädels legen da noch das ein oder andere Kilo zu, was eigentlich ganz normal ist. Außerdem ist Magersucht eine Störung bei der man sich bewusst immerweiter runterhungert, weil man eine gestörte Selbstwahrnehmung hat und sich auch bei einer tollen Figur zu dick findet. Wenn du dich gesung und in normalen Mengen ernährst sehe ich da kein Problem. Wenn du dir aber unsicher bist, sprich mit einem Arzt. Der kann dir sicher weiterhelfen.

    LG

  145. ich bin 14 1/2 und wieger 57 Kilo ich fühl mich dick aber meine mutter sagt immer ich bin total dünn ! Wie kann ich denn ein paar kilos abnehemn ohne das meine mutter noch denkt das ich magersüchtig bin ?!!

  146. Ich bin 20 ,wiege 104 kg und bin 1,90 groß . Aber fühle mich nicht zu dick ,auch wenn das der bmi sagt .
    Jedoch nur weil ich muskel training mache . Ich will einfach damit sagen jeder kann sich sein idialgewicht nicht selbst aussuchen jedoch unter bestimmten umständen kann man auch einwenig mehr oder weniger wiegen .aber das heisst nich das man ùbertreiben oder untertreiben soll -;)

  147. Ich bin 16, 1,66m und wiege 51 kg und ich finde das fast schon zu wenig.Wenn man so wenig wiegt sollte man nicht joggen das hat mir meine Ärztin auch gesagt, ich kann allerdings nichts dafür dass ich dünn bin ich nehme einfach nicht zu.Allerdings habe ich es geschafft von 45 auf 50 kilo und so aus dem untergewicht zu kommen mit meinem Willen.40kg ist alles andere als fett.Bei einer Körpergröße von 1,40m ist das Normalgewicht alles drüber ist Untergewicht, wollt ihr das wirklich?

  148. Scheisse Macht ihr mich sauer! Ohh ich bin 1,70 und Wiege 42 Kilo! Ich bin so fett!!! Ihr spinnt doch alle? Haut und Knochen, ich klappert ja schon beim gehen! Ihr solltet euch mal helfen lassen! Ich bin 1,69 und Wiege 56 Kilo, NORMALGEWICHT!!! Das ist ja krank und das mit 13! Was ist nur los? Kaputte Welt! Meint ihr Männer stehen drauf? Nicht zum anfassen zu haben? Ich glaube es nicht! Aber wenn ihr so weiter macht, Versagen auch irgendwann mal die Organe, und dann viel Spaß am Schlauch mit der künstlichen Ernährung!
    Lg Lea

  149. hey also ich bin jessy fast 17 hab nen bmi von 14,9 bin 1,71 m groß und wiege nur 43 kg aber ich kriegs nicht hin zu zu nehmen egal wie viel ich esse es ist langsam schrecklich ich nehm sogar noch ab 🙁 hat jmd noch nen tipp ? ich geh ja schon kaum raus und ess täglich fastfood und kaum obst + gemüse

  150. Ich bin 170 cm groß,wiege 40 kg fast 39kg mache jeden Tag so viel Sport das meine Freunde sagen du bist verrückt und viel zu magersüchtig,aber ich finde dass ich viel zu fett bin und meine Oberschenkel sehen so unmöglich aus.Außerdem bin ich 13 Jahre alt und gehe in die 7.Klasse.Findet ihr das ich mit dem ganzen Übertreibe,kann mir nicht einer von euch helfen? bitte gebt mir eine Antwort.Liebe Grüße Anna-lena

  151. @Nashira13: Hallo ich bin fast 13 Jahre alt,170 cm groß,wiege 40kg
    und gehe in die 7.Klasse,aber will umbedingt noch 2-5 kg abnehmen.Ich jogge jeden Tag fast 2 Kilometer ohne Pause und manchmal fahre ich danach noch 1Kilometer Fahrrad.Meine Freunde sagen ich soll damit aufhören,aber ich finde dass ich viel zu fett bin.Weißt du was ich tun soll? Liebe Grüße Anna 🙂

  152. Hay
    Ich bin 14 1/2 und Wiege 41 kg und bin 1,65 groß
    Für mich war das immer okay so wenig zuwiegen
    Ich konnte essen was ich will
    Aber in letzter zeit hab ich öfter Magenschmerzen
    Und mir ist schlecht und wenn ich was esse geht
    Das nicht weg!!! Ich habe eine. BMI von 15,1
    Es heißt ich bin untergewichtig aber ich esse ganz normal!
    Was soll ich tun??

  153. Mein BMI ist 23,9 ich bin 165cm groß und wiege schreckliche 65kg. manchmal fühle ich mich zu dick, da meine Freundinnen alle so dünn sind auch meine Schwester. Habt ihr einen Tipp wie ich abnehmen kann.

  154. Bitte helft mir!

    Also ich bin 14 bin so an der Grenze von normal zu Übergewicht… Und ich verzweifle … Ich hasse mein aussehen und fühle mich hässlich obwohl ich vom Gesicht sehr hübsch bin… Und ich glaube das Meine Eltern auch nicht stolz auf mich sind sondern dich schämen … Meine Schwester is wunderschön dünn und wenn ich neben ihr stehe dann….
    Ich spiele sehr viel Tennis und Volleyball… Aber trotzdem !

    BITTR HELFT MIR !

  155. Ich bin 150cm groß und wiege 42 kilo dabei bin ich 10 jahre ich finde das ist zu dick aber ich fühle mich auch nicht wohl mit meinen 42 kilo aber ich weis nicht was ich führ ein sport machen soll

  156. Ich denke wem mann sich dick fühlt sollte mann raus gehen oder obst und gemüse essen!!!!
    so mach ich es!!!
    ich finde mich meistens auch zu dick!!!
    alle sgen das ich dünn bin ich will aber nicht einsehen das ich dünn bin !!!!Ich weiss nicht was ich machen soll???
    ich bin 166cm und wiege 54kg!!!!

  157. ich bin 14 1,62 groß und wiege 55 Kilo, mein bmi ist ob aber ich finde meine oberschenkel zu dick. Jeder sagt mir das ich normal aussehe aber alle meine freunde sind dünner als ich also haben die ja gut reden…

  158. Junge, Ich bin 12(vonwegen ich wachs noch, ich bin 1.70 groß -.-) und wiege 70kg UND mein BMI is 24.2 also heult hier alle nich so rum, ihr wollt nur hören, dass ihr dünn seid… Habt ihr irgendnen Rat für mich? 🙁

  159. Ich bin 16 jahre alt,bin 163 groß und wiege 57 kilo.
    So fühle ich mich sehr wohl, aber ich finde meine Oberschenkel etwas zu dick! Kennt jemand einen guten Trick um nur an den Oberschenkeln abzunehmen ?

  160. Haha, wie genial 😀 Da macht man Krafttraining, ist muskulös und desswegen übergewichtig xD Den BMI kann man echt total in die Tonne kloppen. Naja, wer daran glaubt, ist eben selbst schuld 😉 Ich bin 14, 170cm groß und wiege 68kg -> etwas übergewichtig. Ich habe lediglich ein wenig Fett am Bauch, ansonsten nichts weiteres Erkennbares.

  161. ich bin 12, ich war neulich beim doctor und sie hat gesagt ich währe viel zu dünn und solle abwechslungsreicher essen. es ist echt schwer wieder auf die beine zu kommen und im Moment ist auch kein ende in Sicht es ist halt schwer da ich immer noch an der Scheidung meiner Eltern leide….

  162. ich bn 24 jahre alt. bin 1.56 m gross und bin knapp 44 kg schwer. habe in der schwangerschft 53 kg gewogen bin danach inerhalb einer woche auf nur 44 kg herunter gekommen… vorher hatte ich 47 kg… bin ich zu dünn? ich fühle mich nicht wirklich dünn. mein Bmi sagt 18.1 ist schon untergewichtig, aber ich fühl mich wohl mein artzt hingegen meinte ich dürfe nicht mehr abnehmen, da war ich aber 45kg als er das sagte ich möchte nicht abnehmen aber ich habe keinen hunger

  163. @Angelinich wurde dir raten normal weiter zu essen aber wenn du dunner wirst würde ich mehr essen denn bei deinem alter und gewicht konntest du beinahe Magersüchtig sein
    ich hoffe du findest eine Bessere lösung als ich dir geben kann
    viele Grüße
    Danny

  164. Ich bin 1.52 (meiner meinung nach zu klein) ,12 jahre alt und wiege ca,36kg.
    Das heisst ich bin untergewichtig(15.6) Aber das will ich nicht sein. Ausserdem achte ich weder auf mein gewicht noch sonst auf irgendwas. Aber ich bin trotzdem zu DÜNN!
    Voll doof!
    Hat jemand das gleicht problem? Biite schreibt mir.

  165. Also ich bin 12 Jahre alt, 1.57 gross gehe in die 7. Klasse und wiege 32 kg! Zum Teil habe ich Angst das ich zu Fett bin und meine Freundinnen sagen ich sei WAHNSINNIG zum Teil fragen mich Leute auch ob ich MAGERSÜCHTIG binn ?! was soll ich tun denn zunehmen will ich nicht !

  166. Ich bin mit meinem körper eigentlich zufrieden finde aber , dass meine Oberschenkel zu dick sind . Ich bin 14 Jahre 162cm und wiege 46 Kg findet ihr dass nich auch zu viel?? Würde mich über Antworten freuen 🙂

  167. Ich habe einen bmi von 16.4…
    Ich esse aber total viel und zähle keine kalorien…
    Das ist echt blöd, vor allem sieht man gar nicht, das ich untergewichtig bin, ich habe nen total dicken bauch das ist nervig, immer noch besser als für andere übergewicht (was ICH nicht schlimm finde..) aber ja…

  168. alteer was ihr für unsinn labert von wegen ihr seid fett -.-

    ich hab ein bmi von 30.8 und das ist stark übergewichtig und ich bin 14 !
    ich würde gerne mal mit einen von euch tauschen, dann würdet ihr nämlich wissen wie es ist Fett zu sein !

  169. @Lena: man ist nicht gleich magersüchtig nur weil man nicht schwer ist. findest duh dich selbst zu dick? dann besteht vielleicht eine gefahr aber wenn du nicht abnehmen willst und du dein körpergewicht passend fidenst ist alles oke.

  170. Ich bin gerade 13 geworden und wiege bei einer Größe von 164cm 62kg -> also ‚etwas übergewichtig‘. Aber ich fühle mich so furchtbar unwohl! :'(
    ‚etwas‘ finde ich stark untertrieben, ich fühle mich stark übergewichtig, aber bin zu willenschwach um abzunehmen T^T

  171. @Miri: hallo :))
    ich bin genau so groß und genau so dünn wie du und ich bin 15 jahre.
    ich wog vor einem monat 2 kilo weniger.
    mir sagen sehr viele leute das ich zu dünn bin aber es sagen mir auch viele das es normal ist und das es schön ausschaut.
    aber ich selbst find mich zu dünn und naja ich versuch jetzt so viel wie möglich zu essen damit ich zunehme und naja es geht voran :iD
    aber mal ehrlich wenn du dich in deinem körper wohl fühlst dann hör nicht auf die anderen

  172. Hey,
    ich bin 12 Jahre und ich wiege 44 kg und bin 162 cm groß.Ich fühle mich so dick.Was meint ihr?BITTE EHRLICH!
    Ich würde mich über antworten freuen,und am besten noch mit abnehmtipps. 😉
    Danke!

  173. @Monika Giese: hi, das hilft auch . ihn den 3 tagen ist du nur
    babynahrung pro tag 2-3 babynahrungsglaeschen je 190g und es ist auch
    suesses erlaubt aber nur wenns nicht mehr geht dann so 25g schokolade
    pro tag ,,, hoert sich bloed an hilft aber .

  174. @lorenaaa: Du bist nicht zu dick ! (Siehe meine vorherige Antwort zu juliette )Du hast einen Bmi von 15.3 das ist etwas dünn aber nehme nur ein bis 3 Kg oder so zu dann ist alles wieder in ordnung.

  175. Ich bin 1.70cm groß und bin 48kg schwer.Ich selber merke nicht bzw finde nicht das ich zu dünn bin, doch mir wird es sehr oft gesagt und es stört mich sehr. Ich wollte euch fragen wieihr es findet. Is das oke wenn ich bei 1,70n 48kg wiege oder is es zu wenig.. ich hätte gerne ein paar tipps zum zunehemen.Ohne das man jetzt viel essen muss.

  176. Hey. (:
    Ich bin 14, 1.66 groß und wiege 48 kilo. Ich weiß, dass ist ‚leicht untergewichtig‘ aber ich fühle mich einfach nicht wohl. ): Mein Körper ist irgendwie so unförmig und meine Oberweite zu klein. Meine Freundin ist 8cm kleiner als ich und wiegt genauso viel. Sie hat eine tolle Figur! Ich beneide sie richtig ): Und jeder sagt ihr das auch immer. Mir nie.. was soll ich nur machen? ):

  177. alter, ihr seid alle so schlank 🙁 ich bin total fett, 1,57 groß und ich wiege 53 kg…achso und ich bin 13. ich hab auch n bisschen Muskeln an arme, Beine und Bauch, kann es sein dass ich deshalb so schwer bin??? naja, ich hab aber auch was um die Hüfte…mein BMI ist 21,5. -_- würde mich über eine Antwort freun 🙂

  178. ich bin 14, bin 166cm groß und wiege ca 50 kilo!!
    das ist zum glück ganz normal 🙂
    aber leute macht euch mal keine sorgen, vorallem wenn ihr erst 12 seit oder so. ihr wachst noch viel und dabei geht der meiste babyspeck verloren 😉

  179. Leute ich bin fett!!! Ich bin 12 und 173m groß und Wiege Achtung 68 Kilo. Ich habe sehr dicke Oberschenkel, wil ich sehr viel Sport mache. Vielleicht liegt es auch an meinen „schweren Knochen“.

  180. @lara: also naja weiss nich meiner meinung solltest du abnehmen ich bin auch 12 1,70 gross u wiege 53 kg ich fühle mich auch etwas dick aber jeder sagt das ich dünn bin naja gehe doch öfters mal schwimme das hilft

  181. Ich bin 13 , 155 groß und wiege fast 50…. Aber es gibt so viele in meiner klasse die größer sind als ich aber weniger wiegen… dann fühle ich mich immer zu dick und will abnehmen.
    Inzwischen hält mich meine Freundin für wanzinig…..
    Ich finde das meine oberschenkel zu dick sind….. Ich habe ein ganz ganz GANZ kleines bäuchelein…… was mich aber extrem nervt…… ich weis micht ob ich als einzige so über mich denke… kann mir vieleicht jemand tipps geben wie ich mit mir selber zufrieden sein kann?????

  182. @Monika Giese: Wen du abnehem willst dan muss du 3 mal täglich essen, gesund und probier immet weniger essen 😉 und viel sport ich habe es so geschafft abzunehemen und bin zufrieden mit meinem ergebnis 😉

  183. @johanna: Ach du meine scheiße wie wenig wiegst du ich bin 12 und 168 cm größ und rate mal wie vile ich wiege ich bin fast übergewichtig .Ich verrate dir´s ich wiege 58 also viel zu viel ich muss umbedingt abnehmen aber ich weiß nicht wie ich mache schon 5 mal in der woche sport und ich esse morgens ein jogurt mittag ganz mormal wie jeder ist und abens esse ich 1 brötchen und zwischen durch mal ein eis aber keine anderen süßigkeiten !!!erzählt es mir !!!!!!!!!!!

  184. @Jenny: hi bin zwar erst 12 hab das gleiche problem ich bin 1,56 und wiege nur 32,4 hab schon alle möglichen bmi tests gemacht und bei allen stand ich sei stark untergewichtig und solle zu so einer ernährungsterapeutin gehen wollte ich aber nicht also sorry kann dir leider nicht helfen aber wollte dir sagen du bist nicht die einziege mit so einem problem

  185. Hallo,
    ich bin ein 14 jähriges Mädchen, ca. 1.70m groß und wiege zwischen 59 und 60 kg.
    Ich tanze (sehr viel, Lateinamerikanisch und Standart mehrmals die Woche und steppen), schwimme und bewege mich auch sonst viel und meine Ernährung ist eig. auch gesund. Eig. bin ich schon auch schlank,aber ich fühle mich nicht so ganz wohl.
    Wiege ich zu viel? Und was sind gute, sinnvolle Tips zum Abnehemen? Ich weiß nicht, ob ich dieser BMI Rechnung so ganz trauen soll (laut Rechnung bin ich im normalen Bereich)…

  186. Der Bmi ist doch sowieso ungenau da er dir nur sagt ob din Gewicht ok ist. Aber Tatsache ist, dass Fett leichter ist als Muskelmasse. Ich hatte Anfang des Jahres Hosengröße 42 und hab durch Sport und bessere Ernährung abgenommen und hab nun Hosengröße 38. Jedoch hat sich mein Gewicht kaum verändert und so bin ich 1.72 m groß und wiege 65 kg. Seid einfach mit euch zufrieden, eine perfekte Figur macht euer Leben auch nicht besser. Außerdem macht euch die Ausstrahlung schön.

  187. @Leolol :herz:: i bin 1,65 & wiege fast 41 kg o.o also ich finde du vist total normalgewochtig(:
    ich hab eine essstoerung und bin fast magersuechtig , ich wuensche niemanden so ne krankheit 0: nehm nich weiter ab

  188. @Sonnenstrahlen: Hallo! Man könnte zu dem Mädchen gehen und es darauf ansprechen. Ihm gutzureden und es wohlwollend probieren. Dann würde ich die Tochter und das andere Mädchen dazuhohlen und dem Mädchen das hänselt einen bmi rechner zeigen. So können alle ihren bmi ausrechnen und sich aussprechen. Dann sehen alle das keiner „fett“ ist und alles ist gut.

  189. Hallo! ich bin 14 Jahre alt; 174 groß und wiege 54 kilo. Alle sagen ich bin dünn aber ich fühle mich voll dick. Weiß auch nicht warum. Ich mache auch voll viel sport leichathletik und reiten. Ich weiß nicht was ich an mir ändern würde aber richtig wohlfühlen kann ich mich auch nicht… 🙁

  190. @Lisa: Find ich auch, wenn man das einmal angefangen hat kommt man nich mehr von weg. man denkt nur noch ans essen und kann sich nichts mehr gönnen ohne gleich kalorien zu zählen…wie kommt man am besten von so etwas weg?

  191. @Denise *.*: Hey:) probiere einfach von allem ein bisschen weniger zu essen,aber trotzdem keine mahlzeit auslassen, denn wenn du hungerst denkt dein körper er muss fettreserven anlegen und das nächste mal wenn du viel isst setzt das alles an. Nicht mehr so viel naschen, mehr obst und gemüse helfen auch. Seit dem ich meine ernährung umgestellt hab, hab ich auch 8 kilo runter und bin mit 50 kilo bei 166 sehr zufrieden, aber ohne regelmäßiges joggen wärs auch nichts geworden. Außdauersport bringt schon sehr viel ! wenn du regelmäßig schwimmst bringt es vl was aber von einem mal nimmt man nicht ab. lg:)

  192. ich fühle mich vile zu dick 🙁 ich bin 14 jahre alt 1,75 cm groß und ich wiege 60 kilo ;( meine freunde sagen ich bin dünn aber ich habe voll schwabbel am bauch 🙁 könnt ihr mit typs geben wie ich das weg bekomme ???

  193. Ich bin auf dieser Seite gelandet da meine Tochter ,9 Jahre mit einer Körpergröße von 143cm und 34kg, von einer Mitschülerin 10 Jahre 130cm (wenn überhaubt)und einem Gewicht von 29kg, laut Oma gehänselt wird. Meine Tochter würde möppelig , dick sein und wenn sie ihre Stulle in der Schule ist wird gesagt sie würde noch möpplieger werden. Inzwischen geht mir die Mitschülerin , die eine gute Bekante ist mächtig auf die Nerven. Meine Tochter hat 2 Mal die Woche Tanzträning und ist wirklich schlank ,aber jedes reden hilft nicht. Obwohl Oma schon bescheid gesagt wurde und es für die sehr von sich überzeugte Kleine Ärger gab hört es nicht auf. Ein anderes Mädchen bekommt die gleichen Sprüche und fängt schon an zu sagen sie wäre dick . Ein Zustand der unmöglich ist. Weder Schule noch Großeltern unternehmen etwas.
    Wie kann man da einen Strich drunter ziehen?

  194. oh leute, hört auf so unzufrieden mit euch zu sein. von euch allen habe ich glaube den höchsten bmi und trotzdem bin ich im großen und ganzen zufrieden mit meinem körper, klar hier und da wäre ein bisschen weniger auch nicht schlecht, aber so wie ich das lese, hat es einfach keiner von euch nötig. aber respekt an die, die gerne ein bisschen mehr auf den rippen hätten und nicht diesen übertriebenen ’schönheits’wahn nachgehen. passt auf, ihr alle seid noch soo jung. ihr solltet euch um andere sachen gedanken machen, als um euer aussehen oder irgendwelche kerle, für die ihr so sein wollt. jeder von euch ist gut so wie er ist. bleibt so und denkt an euern spaß, anstatt an euer gewicht!
    Rebecca, 16

  195. Ich bin viel zu dünn und weiß einfach nicht wie ich zunehmen soll, ich kann so viel essen wie ich will,ich nehm nur ganz wenig zu ..;(
    Also bin c. 174cm groß und wiege ungefähr 50 kg..15 Jahre alt..
    Hat das jemand auch? oder hatte es? das er einfach nicht zugenommen hat?

  196. Hey ihr,
    Hallo ihr habt Probleme. Wenn man dass liest denkt man echt ihr seid total
    Bekloppt Aber ich bin ja nich besser:D ich bin 14 Jahre alt 1,78m gross und
    Wiege 67kilo:( ich fühl mich garnich wohl und auch wenn alle sagen ich wär
    Mega schlank und so….. Ich fühl mich Solo fett:'( habt ihr vllt Tipps für Bauch
    Und Oberschenkeln? Also um den schwabbel da weg zu bekommen?
    LG susu

  197. @>SüßerTeufel: Nein bist du nicht! Ich bin 13, 163cm groß und habe 58. Ich habe leichtes Übergewicht, bin aber selber recht dünn. Mit 52 bist du defenitiv nicht im Übergewicht, außer du fühlst dich nicht wohl. Dann mach Sport. Er hilft wirklich sehr wenn man sich in seinem eigenem Körper nicht wohlfühlt.

  198. hi leute,
    ich bin aline und bin 1,36m groß und wiege 56 kg! es gibt zwar schwerere Leute, aber ich fühle mich einfach nicht wohl in meiner Haut!
    Kennt ihr das auch? wenn ja dann schreibt mir doch mal!

  199. Ich bin 15 Jahre alt
    Bin 1,67m groß & wiege 59,55kg .
    Zuviel ?
    Ich möchte umbedingt abnehmen , denn ichfühle mich nichtmehr wohl.
    Meine Hüften sind zu breit und meine Oberschenkel & der Bauch gehen auch nicht in Ordnung.
    Wie kann ich in einer woche bis zu ungefähr 57 kg kommen ?
    Ich gehe morgen schwimmen , also Bahnen schwimmen , bringt das was ?

  200. Hey Leute!:D
    Ich bin 12, bin 1,67 cm und habe ca. 50kg auf den Rippen. Mein Bauch is total flach, aber meine Oberschenkel? (Ich spiele Fußball & Tennis). Habt ihr gezielte Übungen für meine Oberschenkel?

  201. @Denise *.*: HI
    ich würd dir empfehlen das abendbrot nicht ausfallen zulassen da du sonst keine energei hast und die nicht konzentrieren kannst … das mit nach 19.00 Uhr find ich aber eine gute idee das hilft . das mit den übungen ist übrigens auch gut aber ich glaub du musst noch mehr machen wie zb eine sportart da mit du regelmäßig trainierst… das mit den süßigkeiten ist auh super hab ich mal probiert ( hab aber dann aufgehört hatte sehnsuch nach süßem :D)Ich will jetz ne böse wirken oder so aber ich glaub das mit den 3 kg in 2 wochen geht ich glaub ne … vielleicht so 2 kilo wennn du sehr viel machst vielleicht auch 3 aber mehr glaub ich ne … aber jetz mal erlich du bist doch ne dick du hast doch eine große wo das gewichtdazu passt ich bin auch nicht grad bohnen dünn weil ich ausserdem finde das man irgendwann nicht mehr schön aussieht wenn man zu dünn is
    LG

  202. Ich bin 15 Jahre alt und wiege bei einer Körpergröße von 1,68m schon 61kg.
    Ich fühle mich definitiv zu dick.
    Wie kann ich abnehmen ?
    Ich möchte mindestens mal auf die 55 kg kommen .
    Was nicht so leicht ist 🙁
    kann ich das schaffen und bis in 2 wochen knapp 3 kg abzunehmen ?
    dann wiege ich nämlich schonmal 58 kg .
    & ich muss aber eiq. bis in den 2 wochen auf 57 kommen .
    Was ist eure Meinung ?
    Findet ihr auch das ich zu dick bin O_o ?
    Ich habe mir vorgenommen jetzt jeden 2 Tag sit-ups zu machen& übungen für die Hüfte. Ich hoffe das bringt was. &‘ bis um 10.00Uhr frühstücke ich morgends & zwar nur 1 Brot. Das reicht . Dann gibts natürlich das Mittagessen um 12 / 13 Uhr & abendessen fällt aus.
    Ich esse keine Süßigkeiten mehr . & generell sowieso nach 17 Uhr nichtsmehr . Mit Ausnahme an Geburtstagen.
    Denkt ihr ich kann das schaffen ?
    Vielen Lieben Dank . 😉

  203. @..: sei nicht depri du bist erst 12 du kannst ja mal versuchen mehr sport zu machen und weniger süßes zu essen wen du depri bist und nur zu hause bist dan wird es nicht besser als ich so alt wie du war war ich nicht besser und dank meinen freunden hab ich es auch geschafft du musst einfach nur an dich glauben. und ich glaube du schaffst es viel glück deine asmana

  204. hi leute benötige eure hilfe:also ich bin ca 1,65 groß und wiege 52,7kg.Findet ihr ich bin zu dick? Mein Boyfriend findet das nicht aber der liebt mich ja auch. Darum frage ich euch:Bin ich nun zu dick oder nicht?

    PS:bin 12 jahre alt

  205. bin 12 und wiege 55kg und bin 165cm groß o.0
    und bin weiblich habe jez aber schon sport gemacht jawohl und habe 6kg abgenommen ^^ hooffe mein traumboy liebt mich jez auch so wie ich ihn *-* wünscht mir glück 😉

  206. @Randy: Habe zu den Berechnungen des BMI’s einen kritischen Kommentar geschickt, der allerdings nicht angezeigt wird ! Wie kommt’s? Wer entscheidet hier, welche Kommentare gezeigt werden? Habe nur geäußert, dass bei der Berechnung die Fein- oder Grobknochigkeit eines Menschen nicht berücksichtigt werden. Eine Frau, 173cm, feinknochig mit Schuhgröße 37 hat anderes Gewicht, als eine Frau gleicher Größe, aber grobknochig, mit Schuhgröße 42 ! z.B. ICH – habe 58 kg und gelte als „gerade noch Normalgewicht“ – Zensur?
    Aber warum? Tell me !

  207. Karin sagt: Es wird bei diesen Berechnungen niemals berücksichtigt,ob ein Mensch grob- oder feinknochig ist ! Grobknochigkeit schlägt einfach auf’s Gewicht ! Habe Hände wie ein Kerl, Schuhgröße 41, bin 1,73m groß und wiege 58 kg. Gelte als: „gerade noch NORMALGEWICHT !“ Trage Kleidergröße 38, Leggings und Hosen 36. „Gerade noch Normalgewicht?“ Bin ich nach der nächsten Pizza übergewichtig oder wie?
    Irgendwas läuft da qua Schema 0815 – schief !

  208. hmmmm.Ich bin 13 Jahre alt 167 oder 168cm (nicht groß und nicht klein) und wiege 52kg.Der sagt das ist normal gewicht ich fühle mich aber dick.Obwohl das kann auch daran liegen das ich ein hohlkreuz habe.und für die anderen es ist doch egal dick oder dünn man ist hauptsache man fühlt sich wohl(außer man ist magersüchtig oder hat starkes übergewicht aber sonst….)

  209. Hallo 🙂

    Ich bin 24 und ich bin definitiv zu dick =/
    Aber gut,bei mir hat es den einfachen grund,das ich schwanger gewesen bin und meine Tochter letztes jahr anfang Oktober auf die Welt kam.

    Hat irgendjemand ein Paar Tipps,wie ich am besten abnehmen kann?
    Mit der Kleinen ist zum Sport gehen ein bisschen schlecht.

    Freue mich auf eure Antworten 🙂

    LG

  210. Hallo, sagt nicht das ihr dick seit..jeder Mensch ist auf seine eigene Art und Weise schön egal ob dick oder dünn lernt euch zu akzeptieren, denn wenn ihr einmal in eine Essstörung hineingerutscht seit kommt ihr nicht so einfach wieder raus..glaubt mir ich weiß wovon ich spreche;))

  211. Bin 18, 1,81 m und wiege 69kg mein BMI beträgt 21.06 optimal ist für mich 19 – 24 aber ich finde mein gewicht trotzdem nicht gut ich will den bauch los werden 🙁 Hat jemand einen Tipp?!

    Nicht aufregen das ich mein gewicht und so mitgeteilt habe aber ich hätte gerne einen Tipp wie ich einen schönen straffen bauch bekomme 🙂 ohne das ich ZU ARG abnehme versteht ihr :x?

  212. @laura: mir geht es genauso laura ich weiß auch nicht wiso,ich finde mich fett aber meinen mutter sagt das ich ganz normal sind auserdem werden leute wie wir nicht so schnelll krank weil wir mehr abwehrkräfte haben,meine freundin is zu dünn und ist oft krank also hat es auch vorteile und leute wie wir bekommen auch boyfriends also……wir sind nicht zu fett sondern genau richtig

  213. @Jenny: also für dein alter is das zu wenig als ich so alt wie du war habe ich 44 kg gewogen also du solletst schon so 3-4 kg zunehmen man sollte wenn man 150 cm groß is und 11-12 is mind 45 kg wiegen und max 50

  214. ich bin 1.68 groß & wiege 50 kg..
    Mein bmi zeigt normalgewicht aber ich find mich zu fett, ich hab einen sehr flachen bauch aber dafür hab ich fette beine -.-
    kann ich nicht gezielt nur für meine beine trainieren ?

  215. bin 12 und wiege 43 Kg bei einer Größe von 146cm bin klein, klein bisschen zu fett aber macht mir nichts aus. Ich bin lieber so als ne Bohnenstange. Hey Leute, macht euch keine Sorgen ihr seht doch alle Super aus oder? 😀

  216. Ich bin 14 Jahre alt und wiege bei meiner Körpergröße von ca. 1,60m genaue 43kg. Ich bin leicht untergewichtig, aber ich nehme einfach nciht zu! Ich fühle mich nicht wohl, weil ich viel zu dünn bin 🙁

  217. hallo leute
    ja ja der liebe bauch muss weg
    jetzt ist schluss mit fressi fressi 130 kg 190 gr
    wie und was geht am besten
    will weder pillen noch schlankheitsdrinks
    walke nun jeden tag 1 stunde danach
    wasoll ich essen
    30 kg müssen weg

  218. bin männlich 178 cm und 60 kg, mein bruder 165 cm und 52 kg. Wir sind beide sehr dünn. MAN SOLLTE KEINE DUMMHEIT MACHEN UND ABNEHMEN WOLLEN WENN MAN EIN SUPER GEWICHT HAT, WEIL MAN DANN ESSSTÖRUNG KRIEGT DURCH HUNGERN und man wird evt. magersüchtig und isst fast gar nichts mehr und stirbt nach 1 jahr spätestens oder man kriegt die kurve und fängt wieder an normal zu essen aber dann nimmt man noch mehr zu als man davor wog, weil sich der körper an das wenige essen gewöhnt hat!! ALSO KEINE DUMMHEITEN MACHEN ;D

  219. hm fande mich auch zu dick war 150cm groß und wog glaub ich 45 or so ist glaub normal als ich 14 war jetzt wieg ich immernoch 45 und bin 161 groß bin 15 naja bin zu klein aber bin jetzt zufrieden vllt das gewicht halten bis ich 170 bin dann is gut 🙂

  220. @Susanne, 16:
    Und noch was: ich glaube das liegt bei mir daran das ich eine zeit lang vom Arzt wegen so einer krankheit Spritzen bekommen habe und der hat gesagt davon nehme ich ein wenig zu. Ich habs aber trotzdem machen lassen, weil mir meine gesundheit erstmal wichtiger war. Vielleicht ist es auch so, das ich zwar vom Gewicht her nicht zunehme sondern nur von der figur her, was aber auch net sonderlich logisch ist.

  221. @…hanni…:
    Wenn Du mit Deiner Größe und Deinem Gewicht abnehmen möchtest, dann mache ich mir ja Sorgen! Du hast ein total verzerrtes Bild von Dir selbst! Ich hatte auch mal eine Phase, da war ich 164cm groß (4cm kleiner als Du!!), 13 Jahre alt und wog 50kg. Ich dachte, ich sei zu dick und nahm mir fest vor, weniger zu essen. Das ist aber reiner Blödsinn! Nimm Dir mal Zeit für Dich und schaue Dich an, Deine Oberschenkel, Deinen Bauch, aber nicht durch den Spiegel. Bist Du wirklich zu dick? Glaub mir, wenn man so alt und groß ist wie Du, sollte man sich erst Sorgen machen ab einem Gewicht von 55kg! Wenn überhaupt! Also, beginn ja nicht zu hungern, bist Du nur noch eine Bohnenstange bist! Du bist schön und schlank, wie Du jetzt bist!

  222. @Jenny: Liebe Jenny ich finde nicht nur ich weiß das d viel zu leicht bist du bist größer als ich aber kleiner un dic bin schwerer viel zu schwer für mein Alter und Größe

  223. @Blubb:
    Du findest dich zu dick? Was soll ich da sagen? Ich bin 13 Jahre alt, nur 1,68 groß und wiege 50 kg. Mein BMI sagt das is Norma aber ich finde das zu fett. Vorallem die Oberschenkel und der Bauch. Weiß jemand wie man gezielt da abnehmen kann?

  224. @lea: wenn du divh zu dick fühlst mach viel sport & finger weg von süßigkeiten 🙂 Ich bin 12 wieg 48 kg & bin 174 cm groß find mich aber zu dick aber jeder entscheidet ja was er gut findet & ich finde das wenn du dich zu dick findest du sport machen solltest oder wenn du dich gut fühlst einfach so bleiben solltest wie du bist 🙂

  225. ich habe nen bmi von 22.7 laut Tabelle etwas Übergewichtig und ich bin 11 jahre 147groß und wiege 49kg zu dick? weil meine freunde sagen nix sie wollten mich schon öfter hochheben was meint ihr?

  226. @Sunny:Nach dem Essen gleich eine halbe stunde im wald spazieren gehen,denk aber dran:seitenstechen tut weh,ist aber gesund.Lass blos die finger weg von bananen,denn die machen auch dick,okay?und immer schön sport machen und schwimmen gehen,mindestens eine stunde.viel spaß beim abnehmen 😉

  227. hey leute 🙂
    ich bin selber erst 15 jahre alt und wieg ein bisschen zu wenig.
    ich streng mich aber schon an da ich zu oft gesagt bekomme das ich zu dünn bin.
    aber naja ich wollte nur kurz etwas los werden! egal ob zu dick oder zu dünn man kann es ändern solange man nicht
    übertreibt!!! ich bin der meinung das jeder auf seine art und weise schön ist!

    liebe grüße 🙂

  228. @Anna: heey dass is ja geil bei mir sind das genau die gleichen daten…ne glaub net denke zwar auch immer das ich zu dick bin aber abscheinend net
    kann mir vll. jemand sagen wie man am besten abnimmt?!

  229. man ich fühle mich mega dick…mein bmi zeigt zwar dass ich perfektes normalgewicht habe, aber mit meinen 1,64 m und 53,2 kg fühle ich mich in meinem alter (13) zu dick… 🙁
    vll. irgendeinen tipp für mich??……..

  230. Ey leute jez mal ganz im ernst ihr solltet euch net um euern bmi kümmern und so große sorgen drum machn:) geht einfach raus, habt spaß!! Der rest erledigt sich von selbst…,;) also jez mal alle kurz afk(away from keyboard) und rausschaunen & wenn gutes wetter ist einfach in den garten gehn bzw auf die straße gehn und spielen!!!:D

  231. @Milena : esse viel gemüse und kohlenhydrate und viel sport musst du machen ich habe 2 kilo abgenommen und mache weiter mit der diät
    WICHTIG:viel gemüse und obst und mache viel sport so kommst du an dein ziel

  232. Hallo Leute ich bin weiblich, 16 Jahre alt und Wiege 79kg. Ich bin 1,66m groß. Ich finde mich sehr dick. Ich habe dicke oberschenkel und einen Runden Bauch. Ich habe es mit verschiedenen diäten und Sportarten versucht aber weniger als 75kg bin ich nicht gekommen. Bitte helft mir. Was könnte ich tun um abzunehmen??

  233. Hallo leute. Ich bin 166cm groß und Wiege 78kg. Ich fühle mich sehr dick. Ich werde versuchen abzunehmen. Ich will endlich 65kg wiegen. Was soll ich eurer Meinung nach tun. Bitte helft mir. Danke im vorraus.

  234. heey ich bin 13 und 168 cm groß. so weit so gut aber ich wiege 58 kg. das is viel so viel oder?? mir hat auch noch nie jemand gesagt das ich nich zu viel wiege (zwar auch nich das ich zu viel wiege aber trotzdem…) ok außer meiner oma. ich bin fett oder??

  235. Hallo, ich habe eine Frage: ich bin 15 Jahre, 1, 63 m groß und wiege 38 kg, mittlerweile vllt schon wieder weniger. Ich mache mir ein wenig Sorgen da meine Eltern mir schon mit einer Einweisung ins Krankenhaus drohen, da ich angeblich „extremst“ untergewichtig bin??!!

  236. @camila: deine größe ist bisschen zu klein aber du hast ein gutes gewicht du bist nicht zu dick zwar jtz. nicht die dünnste auf der welt (keine beleidigung sry) aber du kannst eig. ganz zufrienden sein und jaa meine frage an dch bin 12 geworden und jaa bin 152 cm groß und wiege 36 kg. was ist das für ein gewicht , also zu dünn ??!

  237. Hallo 🙂 Ich bin die ganze zeit am überlegen ob ich dick bin … Meine freunde sagen alle dass ich dünn bis normal bin, aber ich glaube das nicht… Ich bin 13 Jahre alt, 1.70 groß und wiege 49-50kg.

  238. @nono: also du bist i.wie untergewichtig würde ich fast sagen, denn ich bin so alt wie du und so groß und wiege vie mehr…und ich finde jetzt nicht, dass ich dirkt dik wäre oder so,

  239. Toller Rechner: Mal im Ernst: Ich bin mit 14 Jahren 41 Kg und 1,65cm schon längst tot laut dem Teil^^ Ich bin zwar schlank aber mache viel Sport und bin recht Muskulös (die muskeln sind gut sichtbar beim anspannen, ich mache Krafttraining). Ich bin total in ordnung laut meinem Artzt!!! Das Gewicht im Verhältniss zur Größe sagt finde ich nicht viel aus: Mein Vater wiegt laut dem Teil zu viel, aber er ist einfach nur toptrainiert und könnte wie ich finde Bodybuilder werden! Es kommt auf die Startur an. Wer muskulös ist darf ruhig mehr wiegen und wer laut diesem test untergewichtig ist muss auch keine Panik haben!!!

  240. Ja ihr könnt alle froh sein mit euern Gewichten , ich bin 1,62cm und bin 11 Jahre alt .Aber ich wig 56kg .Es gibt zwar noch dickere .Ich bin aber nich zu frieden .Oder bin ich so schwer weil ich so viele Muskeln habe ?bei mir ist alles hart.

  241. @Leyla: Mhh…das is eigentlich okayy…hab ich auch mal gewogen hab aber 3kg abgenommen…bin immer noch nicht zufrieden*seufz* wenn du 1-2kg abnehmen möchtest würd ich dir raten einfach regelmäßig sport machen;)

  242. Hi
    Bin 1,53 m groß und wiege glatte 45 kilo. Ich fühle mich nicht nur fett sondern viel zu fett. Ausserdem bin ich 11 Jahre jung.
    Was meint ihr zu meinem Gewicht?
    Bin ich zu fett?
    Bitte antwortet schnell auf meine Frage!!!
    Will wissen wie lange ich abnehmen muss.
    bis dann !!!
    8)

  243. Mit 12 eine Diät machen? Ist das nicht ein bisschen übertrieben? Wenn man noch im Wachstum ist, was man mit 12 aufjedenfall ist, sollte man keine Diäten machen.
    Ich werde bald 15, bin 1,64 groß und wiege 48 Kilo. Ich denke mal das ist normal.

  244. Ey Leute bitte ihr müsst mir helfen. Ich möchte gerne mal eure Meinung wissen. Ich bin 16 Jahre alt Wiege 55 Kilo und bin 153 groß oder eher klein. 😉
    Bin ich zu dick? Ich bin hier voll am verzweifeln..:((((
    Bitte helft mir.

  245. @Janine: Meine Freundin ist so Groß wie du, alter auch und wiegt so viel wie du! Sie sieht toll aus! Diät hat sie auch gemacht und 11 kilo abgenommen! Unterdrück dich nicht wie ich es getan habe!!!

  246. ich bin 12 bin 1,59 und wiege 47,4 . Ich mache gerade schon eine Diät aber hab erst ein Kilo weg 🙁 Esse am Tag nur noch 600 kalorien und mache 1 stunde sport ( situps und so welche Übungen ) und geh am Wochenende 30 minuten joggen . ICH WERDE EINFACH NICHT DÜNNER !!!!
    Hilfe !!!
    Mfg

  247. ich spiele professionell fußball und wiege bei einer größe von 1.75m 75kg,fühle mich aber zu dick,ob das muskeln sind??
    ich weiß nicht was ich machen soll um wieder dünn auszusehen…

  248. @Heartsister: Für deine Größe ist das aber vollkommen normal! Kopf hoch! 😉
    Besser als zu dünn zu sein! (So wie ich D: )
    ich bin nämlich 13 Jahre alt, 1,50 m und wiege nur 40 Kg!

  249. ich bin 1.65 und wiege 58kg habe drei kinder bekommen und fühle mich pudelwohl macht euch nicht immer so viel nen kopf.der körper macht eh was er will mit viel diäten macht ihr euren körper nur kaputt oder bekommt ein jojo efeckt und wiegt das doppelte.ernährt euch einfach gesund und ihr bleibt gesund.oder was sagt ihr.lg

  250. @Anonym: hi. also das ist viel zu wenig, denn ich bin nur ein jahr älter als du und wiege in gegensatzs zu dir voll viel, aber trotzdem sagen alle das ich zu dünn bin. ich würde dir ratten zum arzt zu gehen und nachfragen.

  251. @mamskaa: du bist 13 du brauchst ne gute ernährung des heisst für dich stopf dich net so doll am abend am abend mehr vollkorn brot verzihte mehr auf cola und so was sehr viel zucker hatt, aber ich empfehle dir am abend ein glass milch zu trinken ist zwar jezt für dich egal aber wenn du älter wirst brauchen deine kochen dieses milch was du jezt trinkst also mach dir kein kopf draus .peace

  252. Hai…ich bin 13 jahre alt 166 cm groß und wiege 43,7 kg

    ich wollte fragen was man zum abendbrot essen sollte??
    sollte man brot essen?
    sollte man gemüse essen und wenn ja was für eins?

    LG

  253. Sorry aber ihr regr richtig auf man ihr wollt doch nur von allen hören das ihr dünn seid es gibt leute die echte
    Gewichtsprobleme haben. Aber was soll man erwarten ihr seid noch unreif

  254. Ganz ehrlich, ihr seid noch kleine Kinder und benehmt euch wie Erwachsene ! Mit 11 über sowas nachdenken ? Wenn ich mich richtig erinnere hab ich in dieser Zeit noch mit Barbies gespielt und mich nicht darum gekümmert. Echt übertrieben die Jugend heute.
    Genießt eure Jugend und habt Spaß, kümmert euch nicht darum. Außer bei echt schlimmen Fällen, aber mit 55 Kilo würde ich mir keine Sorgen machen als 14 Jährige.

  255. ich bin 1.77m groß und wiege normaler weise 58kg jetzt hab ich leider 2kg zugenommen im urlaub :/ also 60kg finet ihr das angemessen ich will jetzt nämlich abnehmen fühl mich doch irgendwie unwo´hl so 55kg wäre mein zielgewicht! was meint ihr?

  256. Erst mal hey…

    ich habe eine Freundin , die wie ich 14 ist , dabei wiegt sie 50 ( ich 54) .
    Sie hat das Problem , dass sie sich zu „FETT“ findet und gar keine Lebensfreude mehr hat. Wir (ihre Freunde) finden , dass aber nicht und wollen ihr helfen …
    Und sie versucht mittlerweile alles um abzunehmen …WAS mir sehr Angst macht.

    So habt ihr irgendwelche Tipps wie ich sie wieder zum Leben “ erwecken“ kann???

    LG

    PS: bitte Antwortet schnell und ich habe noch eine Frage:

    Je länger ich sie mir anhöre , desto mehr finde ich mich auch fett.
    letztens habe ich Jemanden gesehen deren Knochen man an den Schultern sehen konnte… Bin ich jetzt verrückt oder Krank??

  257. @Annalena: hey hast du auch kreislaufproble? dann könnte es eventuel sein das du an einer schildrüsenüberfunktion leidest ich würde mir das mal von einem artz ansehn lassen an deiner stelle wei 30 kg sind echt wehnig

  258. @Smiley: Ich würde nicht sagen das das schlecht ist lieber ein kilo zu viel als 10 zu wenig und hoffe du nimmst nicht ab und wenn dann nicht zu viel sonst musst du in eine Klinik sorry wollte noch mehr schreiben doch mein Freund kann nicht aufhören mit zu verführen…Viel Glück!

  259. @AKITOderKleineUKE: Hei ich bin 14 Jahre und 1,65m und wiege 37,5 kg, ich kann das mit dem anbaggern verstehen, ich weiss wovon ich spreche! Ehrlich gesagt ich finde deinen Komentar gut ich stehe auch zu meinem gewicht etwas zu nidrig aber was solls aber wenn du weiterhin ins kraftraining gehst werden die Männer die Finger von dir lassen bis dahin viel Spass ich find deine einstellung echt toll b.b.

  260. Hei du bist nicht zu dick und iss das was du magst und nicht das um dein gewicht zu halten, den das mach ich auch so es hat sogar schon seine wirkung gezeigt ich habe ein halbes kilo zugenommen jetzt wieg ich 37,5 und bin 14 Jahre alt.

  261. @Seley: hei du bist etwas leicht doch du musst wegen dem nicht meht essen um schwerer zu sein ich weiss von was ich hier rede glaub mir ich war auch so leicht immer noch. Aber es hat auch seinen vorteil…Doch bitte glaub nicht du bist zu schwer nie im Leben!

  262. Hallo

    Ich bin 12, wiege 47,5 Kg und bin 153,5 groß.

    Meine Freund sagen ich sei (etwas) schwer (und etwas klein), weil sie in meinen Alter weniger gewogen haben.

    Ich trainieren fast jeden Tag am Abend meine Muskeln (aber deshalb werde ich immer ein bisschen schwerer, weil die Muskelmasse zunimmt, aber es fühlt sich mit der Zeit schon besser an).

    Ist meine Größe normal?

    Und ist mein Gewicht auch in Ordnung?

    Mfg

  263. hi.
    ich fand mich auch immer voll fett:/ ich bin 161cm und wiege 58kg.ja ich weis ihr werdet jetzt alle denken boah die ist bestimmt fett aber ich sehe überhaupt nicht fett aus:) alle sagen das ich abgenommen hab *freu* naja auf jedenfall find ich mich manchmal immernoch zu fett aber nicht mehr so sehr wie früher.
    also fühlt euch nicht immer fett meistens denkt ihr das bloß!

  264. Ich bin 15, 160cm groß und 39 kg schwer. Ich hatte jahrelang eine ES und finde mich noch immer oft zu fett. Aber i-wann muss man erkennen, dass es viel wichtigere Dinge gibt als Gewicht und ich kann euch sagen: Ihr macht euer Leben kaputt, wenn ihr so jung schon abnehmt. Ihr werdet es bereuen, wenn ihr so tief drinnen steckt, dass ihr nicht mehr aufhören könnt und euch vor Schmerzen krümmt. Eure Haut und Haare gehen kaputt und ihr fühlt euch nur noch schrecklich und allein. Also bitte fangt nicht mit Hungern an.
    Sry für den Roman 🙂

  265. ich bin 15 wiege 66,9 kg und bin 1,82 m groß.
    meine freundin hat heute gesagt ich sei magersüchtig, aber ich finde mich eigentlich total fett!!
    ich kann vor allem meine beine nicht leiden, die sind so dick !!!!!
    wie kann ich gezielt abnehmen??? bitte helft mir!!!

  266. hey ich bin 13,164cm groß und wiege 43 kilo. alle meinen, ich bin zu dünn und sie sagen ich habe eine model figur. doch dabei esse ich ganz normal und mache wie jeder andere sport.. was soll ich machen??

  267. hey, ich bin 15, 1.76cm und wiege 87kg.. aber ich bin gutem wille abzunhemen und fange auch bald mit einem Bauch-Beine-Po-Training in einem Sportcenter an, dazu fahr ich jeden tag noch 3km Fahrrad. 🙂

  268. @Annalena: du bist echt zu dünn.
    meine Freundin hat das gleiche Problem sie kann essen wie viel sie will wird aber nicht dicke. du musst zum Arzt oder zur Apotheke!!!
    Viel Glück !!!!!!! (:

  269. Ihr sagt alle ich bin zu dick He ich bin 13 Jahre alt 1,61 groß und wiege 30 kg. Und ich kann essen was ich will ich nehme nicht zu! ICH BIN NICHT MAGERSÜCHTIG!!!!!! selbst wenn ich 3 wochen nur mc donalds zeug ess nehm ich nicht mehr als 1 kg zu! Hilfe!

  270. heei ich bin 13 aber ich bin 1.59m größ und wiqe 49.9 und vinde mich fett wie kann ich amm bessten schnell ab nehmen ???
    hift fahrradfahren oder sit – ups was qeqen das das man schneller ab nimmt ??? bitte ich brauche hilfee !!!!!!!!!!!!!

    Liebe Grüße Bella

  271. Nein wenn man sehr groß ist kann es Probleme mit den BMI Rechnern geben bei einer Größe von 1,80m und einem Körpergewicht von 74 Kilo bist du absoulut nicht über gewichtig aber mit 15 würde ich nicht zu viel zunehmen da es sonst Schell passieren kann Lg Fabienne ;-*

  272. Ach, Mädels/Jungs!
    Seid doch einfach mal zufrieden mit euch!
    Die einen finden sich zu dick, die anderen zu dünn.
    Man ist nie zufrieden!?
    Seht einfach mal die guten Dinge an euch.
    Denk positiv & nicht immer negativ!
    Klar, wenn jemand vom Arzt aus eine Diät verschrieben bekommt,
    ist’s was anderes.
    Ich meine ich bin 1.55m & 38-40 Kg schwer.
    Ich habe mich nie akzeptiert,
    und wollte immer abnehmen.
    Dabei sollte ich zufrieden sein.
    Das bin ich jetzt auch.
    Ich bin dann mal raus.
    Ciao. 🙂

  273. Hay ich bin 13 Jahre alt, 173cm groß und wieg fast 55 kg….ist das zu viel?also das ding sagt ich bin im normalen bereich …aber wenn ich mir meine Freunde anschaue schämen ich mich für meinen Körper…antworten!!!

  274. @Elena Dobreva: du bist im normalen bereich. ich wiege bei deiner größe 59 kg! ja ich weiß das ich fett bin aber hey leute ist doch egal ihr seid bestimmt voll toll und seid nicht so fett wie ich!also seid mal mit euren 30,40 kg die ihr habt mal etwas zufridener!und denkt nicht immer an euer gewicht! ich denke das hilft ;D

  275. ich bin 14 jahre alt werde im septemeber 15. ich bin 1.68 groß zumindest als ich mich das letzte mal gemessen hab, und wiege 58,3 kg. letztes jahr hab ich noch ein ganzes stück mehr gewogen klar war ich net unglaublich zufrieden damit aber hab mir auch nicht großartig viel mühe gegeben da was dran zu ändern.doch vor einem jahr haben wir uns n hund zugelegt und naja ich geh halt jeden tag mit ihm raus rauf und spiel daheim mit ihm und plötzlich fingen leute an mir komplimente zu machen dass ich so viel abgenommen hätte und was ich denn dafür getan hätte. aber ich war immer total verwundert und hab gar nicht gemerkt dass ich abgenommen hab oder sport getrieben hab.ich hab fast 10 kg abgenommen ohne dass ichs realisiert hab.dass hab ich meinem hund zu verdanken.man muss net krampfhaft abnehmen.

  276. @forever alone: ich bin auch so groß(177cm) wiege aber 54 kg. jeder denkt jetzt ich bin magersüchtig aber das stimmt nicht (möchte später mal model werden) ohh, hab ich vergessen bin 13. glaubt ihr ich muss zu nehmen oder ist das ok. weil ich fühle mich wohl.

  277. @smiley girl: als model muss man ca. die masse 90-60-90 haben, aber wenn du dich wohlfülst könnte das klapen.ich drüg dir die daumen.
    ich will auch mal model werden, ich bin 13 jahre alt , 1,77 m groß
    und wiege 54 kg. ich weis einige denken ich bin zu dünn,oder magersüchtig aber das stimmt nicht!!! ich essen wie jeder andere auch.UND NOCHMAL VIEL GLÜCK BEIM MODEL WERDEN!!!!!!!!!!!!!!ich denke du kannst es schaffen , das kann jeder der den willen dazu hat.

  278. @celine: Sorry wenn ich dir das nicht glaube . das ist der groeßte schwachsinn den du da von dir gibst . ich bin 175cm wiege 65 kilo und fuehle mich wohl . UND WENN ICH MIR DA SCHON 24 KILO WEG DENKE dann kommt in meinem kopf nur WIEDERLICH … In meinen augen suchst du nur aufmerksamkeit und laberst rum

  279. ich muss erlich sein ich bin 11 bin 40 kg schwer und 1,46m groß/klein und meine beste freundin ist 12 28kg leicht und 1,32m groß/klein ich will vielleicht nicht ihre größe aber ungefähr ihr gewicht.
    eine frage findet ihr mein gewicht normal?

  280. hallo ich finde alle die sich zu dick finden sollten abnehmen und die,die zu dünn sind hohlt euch einfach schokolade.ich finde mich schon selber etwas zu dick ich fange grade mit einer diät an.ich bin 11 jahre 1,46m und wiege 40kg

  281. hi. also ich bin ziemlich dick ich bin 160cm groß und wiege 59kg. meine freundin sagt das ich nicht fett bin aber ich glaube ihr das nicht weil warum sollte sie mir in gesicht sagen ja du bist fett oder so?also mein bmi sagt ich bin leicht übergewichtig.was meint ihr? könnt ihr mir bitte antworten!?und wie kann ich schnell abnehmen?ein gaaaanz großes dankeschön an alle die mir antworten!!!

  282. Hi ….Bin männlich …16 Jahre alt ..1,68m klein und wiege 50 kg, ….. gehe regelmäßig zum kraftträning….. und Hau sushi und japansche süßigkeiten in mich rein,.,das die leute denken ich bekäm nichts zu essen……… … Ich trink sehr viel tee und kaffeegetränke mit soyamilch…… …. .. soll ich ehrlich sein..ich finde mich nicht zu dick sondern zu Weiblich….. ..mich baggern immer männer auf der strasse an weil sie mich für ein mädchen halten..“ SCHLIMM““ aber von vorteil xD…. dennoch dan bin ich halt zierlich und feingliederig wie ein mädchen “ grosse augen feine gesichszüge“ und dan ist das halt so ….. seit doch stolz darauf das ihr muskulös…. Seit doch stolz auf das was ihr seit….. … und hört auf jemand sein zu wollen …der ihr nicht seit oder nie werden könnt….. … .. ist es nicht schwachsinnig sich nach einem ANGEBLICHEN IDEAL zu richten…was ist den schon RICHTIG UND WAS FALSCH……. ? EIN DICKES LOB AN DIE WENIGEN DIE HIER GESCHRIEBEN HABEN DAS SIE ZU SICH UND IHREN KÖRPER / GEWICHT STEHEN……… und an die die nur unnötige aufmerksamkeit wollen…LASST EUCH EINWEISEN IHR ADS kinder…. .. …

  283. He leute,

    jetzt kommt mal wieder runter! Keiner von euch hat wirklich probleme mit dem Gewicht. Wenn ihr wirklich abnehmen wollt, dann macht das mit viel sport und wenig schokolade. Ich fühle mich wohl so wie ich bin.Ich bin 11 Jahre alt, bin 1,43 m groß und wiege 32 kg. Seid zufrieden mit euch!

  284. @laura.hör auf mit dem scheiß.Wenn du wirklich abnehmen willst,dann mach es auf die gesunde art,aber nicht so.Und glaub mir,ich weiß wovon ich rede,wenn ich das sage,weil ich eine essstörung habe.(16|170cm|50kg)

  285. @Gina: Also ich bin 1,50m und wiege 38kg meine mom meint es wäre zu wenig aber von manchen aus der klasse werde ich sehr oft fett genannt… :$ könnt‘ ihr mir sagen was stimmt ? :0

  286. @celine: Du hast doch einen Knall!!! Dann müsste ich mit 1,70m 35kg wiegen… Ich wiege 52kg ich finde ich hab ein bisschen hüftspeck, aber wenn ich seh was ihr so schreibt wie dünn ihr teilweise seit, dass ist echt ekelig!! Ich bin schon die dünnste meiner Freunde und keiner von den ist dick! Denk mal bitte an deine Gesundheit.

  287. @Wredi: Danke für die Hinweise. Es hat sich allerdings im Alltag außerhalb des Physiksaals eingebürgert, bei Menschen statt von „Masse“ von „Gewicht“ zu sprechen. Man liest also oft von Leuten, die auf „Ihr Gewicht achten“, aber recht selten von Mitmenschen, die gerne ihre „Masse reduzieren“ möchten.

    Außerdem: Auch wenn wir wirklich einen kleinen Fehler im Text hätten, warum wäre das dann „das allerletzte“?

  288. „Gewicht in kg“ das aller letzte wenn man nicht zwischen Gewicht und Masse unterscheiden kann.
    Das Gewicht eines Körpers ist von der Schwerkraft abhängig und wird nicht in kg angegeben sondern
    in N(Newton). Die Masse eines Körpers ist überall konstant. Man könnte also sagen: „Flieg zum Mond wenn du Gewicht abnehmen willst.“

    -wredi

  289. Hey leute 🙂 ich bin 1.79m groß , wiege c.a 65kg und bin14 jahre alt (: will später mal model werden weis aber nicht ob ich dazu nicht zu schwer bin….ich bin eigentlich zufrieden mit meinem gewicht weis abba net ob ich noch abnehmen muss . Was meint ihr dazu???

  290. also ich bin 1,56 groß und wiege 73 ich wurde im Kindergarten gezwungen den ganzen Teller zu essen. Ich wiege um die 20 Kilo hi viel ,wegen den scheiß sehen mein brust was als wären es große Frauen titten leider passt sich mein körper komisch an ich habe bei der brust viel und bei den hüften ich brauch dringend hilfe!!!!!!!!

  291. also ich bin 1,56 groß und wiege 73 ich wurde im Kindergarten gezwungen den ganzen Teller zu essen. Ich wiege um die 20 Kilo hi viel ,wegen den scheiß sehen mein brust was als wären es große Frauen titten leider passt sich mein körper komisch an ich habe bei der brust viel und bei den hüften ich brauch dringend hilfe!!!!!!!!

  292. Also eig. ist es ja so: alle die hier fragen ob sie über oder untergewichtig sind…was habt ihr? rechnet doch einfach eueren bmi aus!!!mal ganz ehrlich ich verstehe das nicht!?(is jetzt aber nicht böse gemeint ge!?;D)

  293. @marylou: hej ich kenne das ich bin auch dick bin 13 jahre alt und ich schäme mich auch manchmal ich habe in der letzten zeit viele situps gemacht das ist gut für denn bauch das er verschwindet aber es braucht zeit …!

  294. ihr seit doch alle dumm . ich liege einen kilo ueberm normalgewicht und es interessiert mich nicht . hier hat gerade eine geschrieben dass sie 41 kilo bei fast 1,80 m wiegt . perle du bist magersuechtig weisst du schon ne ? also wenn du weiter auf andere hoerst wirst du nicht mehr lange dabei sein , das ist meine meinung und ich bin hier wohl die einzige , die ihr gewicht nicht stoert was ?! mein gott was ist schon 1 kilogramm , das ist mit einmal joggen wieder weg . adios !

  295. an alle Leute vor deren Gewicht eine 2 oder eine 3 steht: ihr seid auf jeden Fall VIEL zu dünn egal wie groß ihr seid!!! Und an alle, die zu dünn sind und zunehmen wollen, es aber nicht können:
    Die halbe Welt beneidet euch darum also genießt es!!!
    Ich habe selber ein bisschen Untergewicht, ich wieg 46 Kilo bei 165 cm, aber ich muss dauernd zum Arzt und zur Therapie und jetzt muss ich auch schon wieder zunehmen und ich esse richtig wenig und nehme trotzdem zu,, ich habe dauernd Ärger mit meinen Eltern und MUSS jeden Tag Sport machen um nicht 1/2 Kilo zuzunehmen und das auch noch heimlich und ich werde von meinen Eltern zum essen gezwungen und alles, was ich will ist gesund zu essen und dabei dünn zu sein, was aber nicht geht und ICH HASSE MEIN LEBEN!!!!
    Seid bitte alle zufrieden mit euch selber und fangt nicht an abzunehmen!!!

  296. Heii Leute ich bin Ana,
    bin 14 Jahre werde im September 15, ich bin 167 cm groß und wiege sage und schreibe 85 kilo. Vor 2 Jahren bin ich mal in die Kur gegangen da hab ich 89 kilo gewogen nach dieser Kur die 10 wochen ging habe ich 13 kilo abgenohmen und wog am schluß 77 kilo und habe mich eig. wohl ihn meinem Körper gefühlt was man von Früher und Heute nicht mehr sagen kann.Leider habe ich danach leicht zugenomen. bis ich die kontrolle vollig verlor und auf mein derzeitiges Gewicht gekommen bin.Ich bin wegen meinen Problemen mit meinem Körper in Psychologischer betreuung weil ich mich selbst verletzt und selbstmord gedanken hatte, wegen diesen Problemen.Jetzt dreht sich mein Leben nurnoch ums abnehmen. Ich zähle jede Kalorien und steige jeden Tag auf die Wagge.Das ist Krank aber wahr..ich will euch nur sagen egal wie viel ihr wiegt kommt nicht auf mein niveu..Heii wir haben alle nur ein Leben..und das sollten wir geniesen egal wie viel wir wiegen..(ich wiederhole mich;D ) Okee..ich wollte nur meine Meinung sagen sry das ich euch so voll getextet habe..
    LG eure Ana ;D…

  297. @celine: 175 cm und 41 kilo ist viel zu wenig, du solltest auf keinen Fall eine Diät machen! Wenn Deine Eltern das sagen sollten sie mal zum Psychologen gehen, das mit dem Auswerten deines Gewichts ist so etwas von falsch! Idealgewicht = grösse -100 -10 . Das sind bei dir 65 KIlo du hast untergewicht nicht übergewicht!

  298. Ich bin so fett 🙁 ich bin nur 1,75 gross und wiege schon 41 kilo!! ich bin grade mal 18 jahre alt und werde immer wegen meines übergewichtes gehänselt. hab deshalb auch vor kurzem eine diät angefangen. meine mutter findet das bei so einem gewicht auch richtig.
    also meine eltern haben mir beigebracht, dass man erst idealgewicht hat, wenn die letzten beiden stellen bei der größe dem doppelten vom gewicht entsprechen (bei mir ist das nicht so :()
    ich mochte deshalb mindestens 5 kilo abnehmen.

  299. hey ich bin 167cm groß und wiege 57kg und ich bin soooooooooooooooooo fett, sitze nurnoch daheim in meiner ecke und weine, bitte leute helft mir ich muss dünner werden!

    ahahahahahahhahah :DD im ernst leute, seid mal ein wenig zufriedener, besonders wenn man noch so jung ist, die leute sind auch nicht so oberflächlich, geht halt a paar mal die woche joggen und nimma so oft zum mc, dann passt doch alles, ehrlich lächerlich wie sich jedes Mädchen über ihren Körper beschwert ^^

  300. @Laura : Falls Du das mit dem Ausspucken im Ernst meinst, solltest Du Dich dringend jemandem anvertrauen – einem Arzt, Deinen Eltern, einem Seelsorger – Du brauchst professionelle Hilfe!

  301. bin 161cm groß und wiege 59kg ja ich weiß ich bin viel zu fett:( ich gehe auch nicht mehr so ins schwimmbad obwohl ich eig. voll gern schwimme:/ also ich finde 10kg runter wären schon nicht schlecht…aber am besten soooo schnell wie möglich hat jemand eine idee? wenn ja dann schreibt mir doch BITTEEE! mich stört das echt schon ewig:(

  302. oh mann könnt ihr alle glücklich sein! die einzige der hier WIRKLICH dick ist bin ICH! ich bin nämlich 161cm groß und wiege 59 kg ja voll viel ich weiß:(hab auch schon so viel ausprobiert und ich fahre eig.auch viel fahrrad…
    lg

  303. Heey.!
    Ich bin 13 jahre alt, bin genau 1,60m groß & wiege 50kg …..
    Ich weiß, dass mein gewicht normal ist, aber alle meine freundinnen sind schlanker als ich & ich fühle mich dick!
    wie kann ich am besten abnehmen, ohne gleich eine diät zu machen?! Ich möchte nicht, dass das jemand rausfindet ..
    ich würde mich über antworten freuen *-* danke (:

  304. hay leute,
    ich ahb ne frage:
    ich bin jetzt 13, bin 1,65m groß und wiege 50 kg.
    im sommmer wog ich 47 kg, hatte 2 kg abgenommen.
    jetzt will ich wieder auf 47 kg kommen, ich jogge jeden tag, ich mache ansonsten 4 mal in der woche anderen sport…
    was kann ich noch tun?
    lg

  305. @keksiLein : also wenn du dir nicht gefällst solltest du mehr essen, es gibt leichte und schwere typen, es gibt wahrscheinlich millionen leute, die so sein wollen. Wenn du dir gefällst, dann lass es so. Ich persönlich finde es vollkommen okay! ( Jetzt nicht so gemeint dass es schlecht ist!!)

  306. @Alex: Wie im Text beschrieben, geht der Rechner erst ab 19 Jahren. Und natürlich sind die Angaben nur ungefähre Anhaltspunkte. Sportler mit viel Muskelmasse berücksichtigt das Tool nicht. Natürlich ist das Gewicht dann in Ordnung.

  307. ich bin 19 Jahre alt und bin 172 groß und wiege 85kg ich finde mich zur dick ich will abnehmen aber nehme nie ab wiege immer das gleiche ich bin dick ich hasse im spiegel zur gucken 🙁 ich will endlich mall abnehmen aber wie weis ich nicht 🙁

  308. @jenni: Heyy du musst sport machen um deine muskeln auf zu bauen und die sind schwer und somit bekomst du gesund gewicht aber achte trozdem auf deine malzeiten das sie nahr haft für den körper sind;)) GRUß marcii

  309. hallo ihr da ich find ich bin zu fett:
    13 jahre alt, 153 cm klein 🙁 40 kg und mein taillienumpfang ist 63 bin im jahr 1999 und am februar geboren worden.
    ist das normal oder bin ich fett ??
    ich find ich bin fett weil alles bei mir schwabelt.

  310. heyhoo 🙂
    ich 16, 156 klein & hab 39 kg 🙁
    ich esse den ganzen tag ob gemüse, obst oder fettiges und nehm nicht zu ich hätte gern so 42-44kg kann mir wer tipps gebn wäre echt lieb 🙂

    lg jenni 🙂

  311. ich bin 163 groß und wiege 42kg, ich fühle mich aber manchmal voll fett obwohl das hier was anderes sagt mhhhh…,;D
    Naja ich seid alle schön und nicht dick genießt lieber euer leben 😉

  312. @Die Fette verzweifelte ***: Ich glaub du weißt das du schon dünn bist, möchtest aber nur von jedem nochmal hören: NEIN, du bist dünn. Also lass auch du es gut sein dein gewicht ist perfekt

  313. wenn ihr euch fett fühlt, dan hilft nur eins (zumindest bei mir) dreht turn me on von nicki und david guetta auf, setzt ein grinsen auf und denkt euch wie schön ihr seid. ich bin 13, 164cm und hab 58kg, das ist inordnung, ich fühl mich gut, schön und bin happy mit mir.
    P.S.: ist euer selbstbewusst sein im eimer, schreibt einen kleinen zettel, mit 5 dingen die euch an euch gefallen, geht es euch schlecht lest in einfach. 🙂

  314. Hey Leute lasst den Scheiß, ihr seid noch in der Wachstumsphase , das heißt euer Gewicht verteilt sich mit den Jahren. Außerdem kann das Abnehmen in eurem Alter zu Problemen führen, ich hatte 15 kg abgenommen und war danach Essgestört , musste mich dem ewigen gelaber meiner Psychologin unterziehen und war dauernd schlecht gelaunt, meine FReunde haben es auch nicht mehr ausgehalten. Ich sags euch ihr macht euch nur kaputt, weil das Leben ist viel zu schön um sich Gedanken übers Essen zu machen ….

  315. @Die Fette verzweifelte ***:
    oh man ._.‘ ich schwünschte ich hätte dein gewicht! *trauer* D:
    ich wieg viel meeehr als du und bin jünger und kleiner D:
    ich bin eindeutig fett!!
    keine sorge du bist normal :3 und dein figur ist bestimmt traumhaft! ._.‘

  316. Hey, Leute.
    Ich habe echt dass Problem! *verzweifel* ;(
    Ich weiss nicht,
    wieviel ich abnehmen sollte. :/
    Ich bin:
    12Jahre / 153cm gross / 40kg schwer. D:
    Meine Freundinnen sagen andauernd,
    dass sie mich um meine Figur beneiden.
    Aber das glaube ich ned,
    weil sie es wissen dass icg so verzweifelt wegen meinem Gewicht bin!
    Bin ich überhaubt normal? Muss ich in’s Krankenhaus weil ich so Dick bin? Please Help me!!! DD:

  317. Ich bin 12, 1.60m gross & 48kg, ich habe so richtige Fettröllchen rund um den Bauch und ausserdem bin ich leider so richtig unsportlich. Ich wollte schon immer abnehmen aber ich schaff es einfach nicht. Ich habe auch immer Heisshungerattacken :/ Selbst meine Mutter sagt ich bin zu dick!

  318. Ich bin 1,77m und wiege 118,2kg und weis nicht was ich machen soll ich esse nicht soviel wie meine freunde die weit aus weniger als ich wiege aber ich habe knapp 2 jahre taekwondo gemacht aber nicht einen kilo abgenommen eher zugenommen ich brauche unbedingt HILFE!!!!

  319. @alex: ich bin selber so dünn wie du ausser das ich ein kilo mehr habe.! das ist scheiße so dünn zu sein ich versuche auch die ganze Zeit zuzunehm aber ich kann soviel essen wie ich will und es bringt nix -.- …

  320. hallo ich bin 15 und bin 1.70 groß und wiege 45 kg und würde gern auf 52 kg kommen könnt ihr mir helfen wie ich das schaffe weil ich find mich selber zu dünn und würde gerne etwas mehr wiegen !

  321. Heyy ich hab end zugenommen bin 11 und 156 und 55 kg schwer wie kann ich abnehmen so das es Auch schnell geth, meinen Eltern will ich es nicht sagen ich Versuch schon immer abzunehmen aber es funktioniert einfach nicht. So Scheise und wie viel musste ich abnehmen um normal zu sein ?? 10 kg
    1.wie kann man schnell an Gewicht verlieren ??
    2. Was is normal bei meiner größe. Und alter?
    3 wie viel muss ich abnehmen ?
    Thx Lisa

  322. @Eilen: das hörst du sicher jetzt sicher nicht gerne aber Abnehmen hat viel mit Disziplin zutun.
    Ich habe mal gehört dass der Weg zum Erfolg zu 70% über die Ernährung und nur zu 30% über das Training geht.

    ich habe hier mal ein paar grundlegende Tipps für dich:

    -Trink mehr Wasser
    -achte darauf was du Isst
    -5 Malzeiten am Tag (Frühstück, kleine Zwischenmahlzeit, Mittag kleine Zwischenmahlzeit Abendessen)
    -Fang an zu Laufen
    -stell dich regelmäßig auf die Wage
    -mache regelmäßig Fitnessübungen
    -Iss mehr vegetarisch
    -und ganz wichtig verlier den Spaß nicht 😀

    und wenn du gerne mal Süßigkeiten ist nimm z.B. nicht die Milka Schokolade sondern eine Schokolade mit einem hohen Kakao Anteil, also Zartbitter Schokolade die setzt nicht ganz so schnell an 😉

    Wenn du Interesse daran hast das ich dir noch genauer weiterhelfen soll, sag mir einfach wie ich dich via email oder Facebook erreichen kann.

  323. Es ist echt sehr erschreckend wie sich kinder zwischen 10 und 13 jahren heir um ihr gewicht solche sorgen machen wo bei mir auffällt das sie sich 0 sorgen machen sollten da das gewicht bei den meisten in normall sogar im untergewicht befindet !!! in diesen alter wollte man die kidheit genissen anstad sich umsein gewicht sorgen zu mache

  324. Hallo, ich bin 165 größ und wiege fast 60 kg möchte aber 5-10 kg abnhmen aber weiß nicht ie weill ich einfach nicht aufhören zu essen,, ich esse verdammt sehr viel und kann nie finge von essen und süßigkeit wg lassen ich bitte um hilfe

    vielen dank
    ihre lieben

  325. Heyy
    Uch bin 12 und wiege 36 kg und bin 1.51m groß.
    Ist das zuviel??? Meine Freundinnen sagen ich
    wär dünn aber ich hab angst das die das nur sagen
    Das ich mich net mehr zu dick finde.
    Bitte seid ehrlich!!!!!

  326. hi ich bin 10 jahre alt und wiege 39kg-40kg.hier steht nur normal aber mein kinderarzt meint ich wer zu dick und in der pubertät bin ich auch noch deswegen werd ich in der schule immer wieder darauf angesprochen. das ist voll peinlich und was kann ich dagegen tun?

  327. ich bin 173 groß und wiege nur 52 kilo 🙁 ich esse so viel ich kann und nasche so viel, wie ich möchte, aber ich nehme einfach nicht an gewicht zu. was soll ich denn nur machen? ich bin zwar nur ein bisschen zu dünn, naja aber trotzdem… oder sollte ich einfach alles so belassen? ist es zuu dünn, oder geht das noch?

  328. @jessssssssssssssiiii: kann ich nicht sagen, ich bin 1,69m groß und wiege 48-50kg (das schwankt). Vielleicht bist du ein bisschen moppelig aber bestimmt nicht zu dick! Wie alt bist du eigtl.? Denn ob du dick bist hängt ja auch davon ab. Außerdem ist es nicht gerade nett dir zu sagen das du dick bist! Das wichtigste ist das du dich wohl in deinem Körper fühlst.

  329. Hy ich weiß wie es euch allen geht den auch ich habe ein Problem mit meinem Gewicht bloß das ich nicht zu dünn sondern starkes übergewicht habe ich bin jetzt 12 jahre und wiege fast 80 kilogramm aber ich dürfte eigentlich nur bei 51 kilogramm liegen.Weil als ich sehr klein wahr da wahr ich noch im Kindergarten da starb mein Uhropa und seit da an fresse ich nur noch aber balt gehe ich auf Kur.

  330. Hallo und zwar ich hab da ein Problem ich glaub ich verfall langsam in eine sucht ich habe jetzt von 94 kg auf 55 kg abgenommen und ich fühle mich immer noch zu Dick ich bin 164 cm und halt 55 kg kann mir da jemand helfen ist das dünn normal ich wollte immer dünn sein und weis nicht wo das ziel is und wo die grenze

  331. Der BMI kann nie wirklich sagen, ob man zu dick oder zu dünn ist, besonders bei Kindern und Jugendlichen. Das kommt daher: Der BMI reduziert lediglich auf Größe und Gewicht, aber nicht auf Muskeln und Fettanteil. Es kann z.B. sein, dass der BMI anzeigt, man wär zu dick, aber das sind alles nur Muskeln bzw. man wär zu dünn, dabei besteht man nur aus Fett. Hats alles schon gegeben! Geht am Besten zu einem Arzt, der kann euch auch gleich helfen:)

  332. @lady_unbekant: haha, mensch leute, wenn ihr einen bmi von 13 oder 15 habt und unter 19 ist man untergewichtig, dann spart euch eure schwachsinnigen kommentare und lächerlichen fragen wie „bin ich zu dick“…euer Problem ist mangelnde Aufmerksamkeit und das versucht ihr so wieder reinzuholen…echt zum kotzen sowas

  333. wenn ihr euch gut fühlts dann brauchts ihr kein bmi test, ein schwachsin
    ich bin leicht übergewichtig, undd, ich fühl mich in mein körper sehr wohl also ist mir eigentlich dieser test wurscht
    ärgerst euch gar nicht ihr kommts nur einmal auf die welt also lasst es lieber sein freunde 😉

  334. heey leutet also ich bin 160groß und wiege ca.33-34kg finde mich aber viel zu dick und der rechenr meint i bin untergewichtig der meinun bin ich eher nicht stimmen die berechnungen????

  335. Bin 16 jahre alt und wiede 94 kilo.. werde morgen eine diät anfangen was hoffentlich helfen wird 🙁 möchte unbedingt in 3 wochen 9kilo abnehmen und ich denke auch das es klappen würde da ich übergewichtig bin.

  336. Hey ihr alle da. sagt doch nicht immer ‚Du bist richtig ICH bin zu fett‘
    Ich denke mir einfach, wenn ich mich wohl fühle und ich nicht aussehe als hätte ich ne melone verschluckt was soll mich der BMI runterziehen? Hallo, Es gibt auch sowas, das nennt man Muskelmasse oder Knochen, was bei großen Leuten auch wieder sehr viel wiegt.Wenn ihr euch nicht wohl fühlt in eurer Haut geht etwas mehr Sport machn (schwimmen ist gut, formt den ganzen Körper) oder geht zum Arzt, der euch (falls ihr dann wirklich übergewichtig sein solltet) helfen kann.
    Wer untergewichtig ist und denkt er wäre zu dick, der sollte sich schnellstmöglich Hilfe suchen!

  337. ich wiege nur ca. 44 kg bei 1,70m, ich weiß, ich bin viel zu dünn… ich will schon so lange zunehmen aber in den letzten jahren bin ich nur gewachsen. ich versuche so oft wie möglich zu essen, aber das bringt i-wie nichts 🙁 ich hasse es, so dünn zu sein.
    mein ziel ist es, so schnell wie möglich ca. 12 kg zuzunehmen aber eig. würd ich mich schon über wenigstens 2 kg freuen o.O wie ist es bei euch anderen dünnen? habt ihr es geschafft zuzunehmen und wenn ja, dann wie und wie schnell?

  338. @Chelsea: du bist ganz und garnicht zu dick
    ich bin 18 und grade mal 152 groß und wiege nur 2 kilo weniger als du glaub mir selbst ich hab bisschen hüftspeck aber trd seh ich nicht dick aus 😉

  339. @lulu: Du bist ja viel zu leicht. Mein Gott, naja solange du nicht umbedingt abnehmen willst dann bist du auch nicht magersüchtig. Du kannst höchstens so aussehen als ob du magersüchtig wärst.

  340. @I am: Lass das lieber !
    Es ist vielleicht schön schlank zu sein aber wenn du dann zu schlank bist ist es erstens nicht mehr schön (man sieht nur noch Rippen )
    und zweitens bist du in Lebensgefahr !
    Ich bin Normalgewichtig und fühle mich so gut !

  341. Hey Leute ich Find mich vieel zu fett ich bin 158 cm Wiege 54,5 kg und bin 11bei mir schwäbelt alles habt ihr Tipps wie man schnell und evektiv abnehmen lkann ?? Und och hab für mein alter ne viel zu große Kleider größ nämlich 38 ,36 passt zwar auch aber zwick schon nen bissal also ciao

  342. Ich bin 12 und bin 170 groß und dann wiege ich 52. Ich bin nur Normalgewichtig wegen meiner Größe glaube ich aber trotzdem ich bin fett ich bin erst 12 und wiege schon so viiiiiel.Die meisten aus meiner Klasse sind kleiner und dünner !

  343. ich bin leyla feriha und ich fnde einfach das ich ne richtig gute figur hab ich bin nämlich 1,60 groß und wiege 47 und ich sehe weder dick oder dünn ich liebe diese figur ich wil weder zu oder abnehemen bis bald

  344. @die_kleene_dahallo ihr da, mwi: Ich weiß gar nicht was du hast 😉 Ich bin zwar etwas älter als du, wiege aber bei gleicher Größe 73kg …. Auch als ich noch in deinem Alter war, hab ich schon mehr gewogen 😉 Du brauchst dich wirklich nicht zu dick fühlen. Es ist bei dir alles im grünen bereich!

  345. @FLITY: ich bin 15 Jahre alt bin 166 groß und wiegw 42 kg… Ich finde mich ich zu dick… Ich weiß zwar das ich nur einen BMI von 15.2 habe aber ich finde trotzdem das ich noch dünner sein könnte…Ich achte extrem darauf was ich esse aber ich gehe nicht zu drastischen Maßnahmen vor… Ich weiß nicht ob ich magersüchtig bin, würde es aber gerne wissen.

  346. Ich bin 1,68 groß und wiege 70kg, mir fällt es ziemlich schwer abzunehmen, Ich sage mir immer: „Ab heute keine Süßigkeiten oder Limonade, aber i tu es trotzdem immer wieder
    Irgendwelche Tipps

  347. @Maus_2000: fühl dich nciht so toll, las uns doch jamemrn 😉 JEDER mensch macht sport ! ich tb habe ein pferd und bin da jeden tag mit fahraad hin 4 kilometer endfehrt 😉 und !?!?! muss ich damit jetzt angeben und ihr rumpralen, nur weil ich dencke das ich hübcsh bin !? und du müsstest dich jawohl auch zu dick oder dünn fühlen wenn du hier auf der siete bist ;D

  348. Hi 🙂
    Ich bin 159 cm groß/klein , 13 Jahre alt & wiege 57 kg 🙁
    Will unbedingt abnehmen , schaff es aber nicht…
    Ich sag immer , „ab jetzt werde ich abnehmen“ , aber dann verputze ich doch ne halbe Tafel Schoki oder so -.-
    Verdammt , bin ich zu schwach ? 😀
    Reite auch einmal die Woche & Voltigiere 2 Mal die Woche 😉
    Bitte helft mir !
    Liebe Grüße , Denise

  349. Ich bin 1,70 groß, 13 Jahre alt und wiege 67 Kilo.
    Ich fühle mich viel zu dick, alle anderen sagen, das ich genau richtig bin, aber wie kann ich denn schnell so 10 kilo verlieren ?
    Habt ihr Tipps ?

  350. Sucht euch doch lieber Hobbys wenn ihr euch zu dick findet dann macht doch einfach Sport! das hilft jedem! Ich mache selbst reitn,tanzen,schwimmen,fahrrad fahren,yoga,joggen und mache auch sport auf der Wii und gehe sehr oft lange strecken zu Fuß ich bin nämlich 1,48 groß und wiege 30 kilo bin aber 11 Jahre alt! LG Maus_2000

  351. @dieda: du musst wissen warum es dir schwer fällt in den spiegel zu sehen wenn du beim shoppen bist, wenn du dich in deinem körper nicht wohl füllst dann rede mit deinen eltern oder mit deiner besten freundin oder deinen besten freund , sie könnten dir mehr helfen als jeder andere weil sie dich gut genug kennen.

  352. @rebecca:
    Ich glaube nicht das sie zu dick ist mein Kind ist zwar ein Junge er ist 8 fast 9 und wiegt 40 kg und ist 1.40 groß er liegt genau richtig habe es gerade anhand eines BMI rechner für Kinder ausgerechnet.
    LG Ina

  353. Hey, ich bin 15 1.59 gross & 83 Kil. schwer. ich versuche & versuche abzunehmen, doch kein Weg hilft.
    ich war sogar beim Arzt & ohne jegliche Behandlung meinte sie ich sille nur sport machen!! Nichts hilft, ich WILL Abnehmen!!!
    Das gewicht verhindert mein Wachstum!! Ich fuehle mich soo klein & ich bin es auch

  354. @Kim K.: Nein, wie schon einmal gesagt: Du bist nicht zu fett. Ich glaube Dein Problem ist ein anderes. Bitte vertraue Dich Deinen Eltern an oder einem Arzt. Von hier aus können wir Dir nicht helfen.

  355. @Rebecca: du bist nicht zu dick und du sollst dich auch nicht so fühlen
    ich bin genauso groß wie du und genauso schwer ich bin aber zwölf jahre
    ich fühle mich manchmal auch zu fett aber ich hab gelernt damit
    klarzukommen kuckt am besten nicht mehr in den spiegel und leb dein
    leben aus egal ob du zu fett oder zu dünn bist

  356. hallo ihr da: könnt ihr mir helfen? ich bin ca. 1,72 cm groß, wiege nach dem aufstehen 56 kg und bin 16 jahre alt. ich habe einen normalen bmi, auch freunde und eltern sagen mir, ich habe eine normale figur. trotzdem fühle ich mich plump und unsexy, besonders vor meinem freund. wie bekomme ich dieses scheiß-gefühl und die reue vor und nach dem essen weg?

  357. @Mia: Ich habe Hobbys ich mache jeden Tag sport Also: ich fahre jeden Tag Fahrarad und mache Do schwimmen und Mi reiten und noch ab nächstem Jahr auch noch tanzen und mache auch immer sport auf unserer Wii zuhause.Aber ich darf doch so viel essen wie ich will oder? 4 Mahlzeiten am Tag reichen völlig.

  358. @Maus_2000: mit 11 jahren solltest du dir nicht soviel gedanken um dein gewicht machen, in der pubertät verwächst sich alles und dein körper braucht viel nahrung um sich gesund auszubilden. Wenn du zu wenig oder zu ungesund isst hat das zur Folge dass dein Körper sich nicht richtig entwickeln kann. Dadurch wirst du schwach krank, kannst dich nicht mehr richtig konzentrieren usw. willst du gesund bleiben esse ganz normal und such dir hobbys die dir spaß machen.

  359. Hallo alle zusammen, bin 16 Jahre wiege 58 und bin 172cm groß. mein bmi sgat mir, dass ich normal bin. meine freunde und verwandten sagen auch, dass ich eine gute figur habe. wiso fühle ich mich dann trotzdem schlecht nach jedem mal essen und wiso fällt es mir schwer, beim shoppen in des spiegel zu sehen?

  360. ich habe jetzt schon meinen 2ten BMI test gemacht beim vorherigen war mein BMI :19 ,jetzt bei dem Bmi test auf ihrer seite :18.7
    dann habe ich noch den test für kinder und jugendliche gemacht und der ergab:18,75 da steht das es zu niedrig ist. Jetzt bin ich mir unsichrer ob ich jetzt zu dünn bzw.untergewichtig bin

  361. haai ich bin ein mädchen, ende 14, 1,80 m groß und wiege 68kilo.ich dencke oft darüber nach,das ich zu groß bin, überall da wo ich hingehe bin ich die größte, so fühle ich mich auch automatisch dick… ist das normal? oder sind viele menschen größer oder genausoo groß ? :/ bitte antwort…

  362. @Anonym: Sprich erst einmal mit Deinen Eltern oder mit dem Kinderarzt. Der kann Dir sicher sagen, ob Du übergewichtig bist. Der Rechner hier gibt nur einen groben Anhaltspunkt.

  363. Alsoo Ich bin 1.60 m Groß & Wiege 57 Kg -.- ! Ich fange an abzunehmen,Ist das ok,wenn ich dann 54 Kg Wiege ?

    & Almased würde ich noch nicht nehmen,ich mächte es gerne,aber meine mama verbietet es mir,sie nimmt es selber,aber wenn wir das jetzt schon nehmen,ist es nicht gut !

    LG Lisa 😉 Und viiel Glück beim Abnehmen 😀

  364. ich bin ca. 160 groß und wiege 54 kilo ich habe in letzter zeit immer bauchschmerzen und bekomme nichts mehr runter alles fing an das ich mich zu dick hielt und es war nicht leicht nichts mehr zuessen aber ich habe es geschafft und nun nehme ich innerhalb 1 woche 6 kilo ab das ist doch nicht normal oder? und ich will wieder dicker werden und wen ich versuche was zu essen schlinge ich es nur runter 🙁 bitte um antwort

  365. ari:darf ich dich mal was fragen?
    wie ist es wenn man in einer behandlung ist?
    weil meine freundin, die ist seid 1jahr schon in einer klinik, und will nicht nach hause. Sie wiegt 38kg und ist 14jahre alt und 161cm groß.Bin ich zu dünn? ich wiege 49kg, und bin 13 jahre alt und bin 168cm groß.
    meine couisine meint ich sei magersüchtig, obwohl in letzter zeit ich nach kurzer seit, schon satt bin….ich verstehe die welt nicht mehr…

  366. @Mara: das gleeeeiche problem hab ich auch ! Ich bin 164 großund wiege 41 kg. Das ist schon deprimierend ! Und ich esse total normal, oft auch sehr viel aber ich nehme einfach nicht zu. weiss einer was man tun kann um Zuzunehmen ? Danke (:

  367. Hey Leute!
    Ich nehm verdammt schnell ab wenn ich krank bin und sehe aus wie ein Gespenst und bin dann etwas 163 groß und nur 40 Kilo schwer. Ich kann da nichts machen aber glaubt mir es ist nicht schön so dünn zu sein. Andere sagen dann das ich unbedingt zunehmen muss. Als macht euch nicht immer so ein Kopf um euer Gewicht wenn keiner sagt das ihr es müsst!
    Grüße Mara

  368. @ari: Hallo Ari! Ich kann verstehen das es für dich nicht leicht ist und deine Familie möchte dir nur helfen. Du möchtest nich in die Klinik? Dann musst du etwas tun. Es ist schwer davon los zu kommen aber du wirst es schaffen. Gab dich niemals auf!

  369. @Layla: Du bist bestimmt nicht zu dick! Ganz im Gegenteil dein Gewicht ist fast schon zu wenig. Als ich noch ein Kind war haben auch alle zu mir gesagt das ich sehr dünn bin und ich fand mich immer zu dick. Aber ich wollte mein Gewicht halten wenn ich erwachsen werde was auf keinen Fall geht. Deswegen stand ich kurz vor der Magersucht aber ich hab mich wieder gefangen, ein normales Gewicht und fühl mich wohl in meinem Körper.

  370. Hey, voll viele BMI’s sagen bei mir was anderes…
    Ich bin 1,76 und wiege 57kg, ich mach im Moment Radikaldiät, und versuche erst auf 55, dann auf 50 zu kommen :/
    Manche BMI’s sagen, ich bin normal, andere sagen leicht untergewichtig.. Hat einer ’ne Ahnung ?!
    (Bin übrigens 13einhalb)

  371. Hi Leute,ich bin 147cm und wiege 30kg ,bin 11 Jahre alt.Ist das zu wenig ich habe schon wieder angst vor Heligabend weil es da bei uns jedes Jahr Kartoffelsalat mit Würstchen naja die Würstchen esse ich sowieso nicht weil ich vegetarierin bin.Aber ich esse Veggie-Würstchen oder Fisch dazu.Wird man von Kartoffelsalat dick? LG Maus_2000! Bitte schreibt mir zurück?! Danke !!!!!!!

  372. Hi Leute, weil ich mir sorgen um mein Gewicht mache muss ich vielleicht am Freitag in die Klinik!das ist echt traurig für mich wenn ich Heilig Abend in so einer blöden Klinik sein muss! LG Maus_2000

  373. @fabienne: mit 170cm ist das gewicht von 40kg viel zu wenig,
    ich bin selber gerade mal 163cm groß und wiege auch schon 50kg.
    Also mit 55kg ist dein Gewicht völlig normal, deine Freunde
    sind anscheinend sehr untergewichtig 🙁
    Macht dir auf jeden fall keine Sorgen Leibe/r Fabienne,
    abnehmen würde ich dir abraten.

  374. @fabienne:
    hey
    du wiegst perfekt du musst nicht mehr abnehmen nur weil deine freunde untergewicht haben so doll… du hast jetzt schon untergewicht :/ ich bin 167 groß und wiege 48 kilo ich habe 5 kilo untergewicht :/ nehm du bloß nicht mehr ab du hast schon untergewicht…

    lg jacko

  375. Hey
    ich bin 14 und wiege bei 180m
    64 kilo alle sagen ich wäre zu dünn doch ich fühle mich zu dick
    die meinen alle an mir wäre nichts mehr dran aber ich fiende die lügen
    ich habe gelesen bis 57 ist mal normal stimmt das?

  376. Hi Leute ich weiß was denjenigen helfen kann die sich zu dick oder einfach nur dünn bleiben wollen.Also zum Frühstück:ein Sesam oder Laugenbrötchen und dazu einen Früchtetee.Zum Mittag:Vollkornnudeln mit Gemüse oder Gefüllte Paprikaschoten,Lipton Ice Tea No Sugar Peach oder Lemon da sind nur 3 Kalorien drin und 0,3g Zucker.Und als Zwischenmahlzeit:Ein Brötchen oder einen Apfel-Banane Joghurt da ist 0,2g Zucker drin und 0,0g Fett.Zum Abendbrot:Ein Brötchen oder Brot mit Käse und Salat oder ein Brot oder Brötchen mit Lachs-schinken da sind nur 0,2g Zucker drin und 0,1g Fett aber ich esse diesen Schinken nicht da ich Vegetarierin bin, aber meine SChwester isst den und wird davon nicht dick! Bitte probiert es und antwortet mir bitte?! LG Maus-2000

  377. Hey, ihrs wie gehts? ich fühle mich auch total fett alle sagen ich wer dünn außer meine Freunde aber die sagen auch nicht das ich dick wäre ach und ich binn auch 11 gibt mir bitte tipps aber sie sollen nicht so schwer sein hihi (:

  378. hey ich bin fabi..ich bin voll dick..ich bin 1.70 groß und wiege 55kg..alle mein freunde wiegen 40kg und ich fühle mich wie ein fett sack zwischen denen..bitte helft mir damit ich noch min 8 kg abnehme..mein traum gewich sind 45 kg.
    lg fabi

  379. Das BMI oder was auch immer stimmt übernicht.. Bin 170cm 68kg und 17jahre alt und fühle mich bstens gehe regelmäßig ins Fitness und habe 10% körperfett… Mier sagen alle du hast einen Traum Körper und ich selber will noch ein paar Kilo zulegen um noch mehr Muskeln auf zu bauen. Meiner Meinung nach Must du selber wissen ob du in Form bist oder nicht, jeder Körper ist anders!!

  380. Ihr kennt mich ja sicher moch und weil ich das six pack fördern wollte bin ich in einen bauchmuskeltrainingsclub gegangen und die trainieren nur bauch und brust. Statt einem six hab ich jetzt ein eight pack aber das komische ist das mein bauch jetzt aussieht wie ein mädchen bauch. Meine freunde sagen ich bin viel zu dünn und schon fast zu kurvig für einen jungen. Mache mir langsam sorgen denn das eight pack ist schon so groß und habe in zwei wochen fast zehn kilo abgenommen und mein bauch fühlt sich an wie holz auch wenn ich nicht anspanne. Wie geht das alles bitte antworten!!!!

  381. @mari: Nehme nicht ab, ich hatte das gleiche Problem. Mein Gewicht war 65kg/167cm ich hatte einen bauch und ziehte mein t-Shirt sehr umgerne aus. Ich wollte für den Sommer keinen Bauch mehr haben (so viel fett wie möglich verbrennen) also entscheidete ich mich für keine fett Produkte mehr, wenig Kohlenhydrate, viel protein produkte (Fish,Fleisch,poulet..) und viel Wasser natürlich auch Sport!! Ich ging täglich 15-30min Rennen und machte jeden zweiten tag 30min bauchübungen. Das resultat nach Wochen war shockirend ich hatte nur 2.8kg abgenommen aber hatte ein sixpack! Ich fühlte mich so fit und freute mich auf den Sommer um meine harte Arbeit zu zeigen.

  382. @lara: Hi mach dir nicht so viele gedanken.Wichtig für mich wäre in erster linie dass ich mich wohl fühl.Mach auf keinen fall diäten die machen dich nur noch dicker und nicht dünner denn die bosse von diätfirmen wollen dir nur irgendwelche mittel verkaufen und dann wieder und wieder.Ess ganz normal!Außerdemich glaub jedes mädchen will abnehmen.Ich auch.

  383. Also ihr könnt euer idealgewicht immer noch ausrechnen.Und macht bloß keine Diäten!davon werdet ihr nicht dünner sondern nur noch dicker.Denn die Hersteller von diäten wollen dass ihr dick bleibt damit sie euch ihr nächstes mittel verkaufen können und immer so weiter.und am ende sind die bosse von solchen Diätfirmen reich und ihr arm.Also wirklich erklärt mich nicht für verrückt.Ich weiß wovon ich spreche!Esst ganz normal!

  384. @Gossip Maus : He du das ist alles ganz normal.Du kannst dein idealgewicht auch auf solchen seiten ausrechnen.Jedes mädchen findet sich zu dick aber ich glaub das kommt und geht.Ich bin übrigens auch 11.

  385. hey
    ich bin jetzt 15 jahre alt und habe seit ich 12 bin bulimie.
    ich bin schon seit 2 jahren in behandlung, doch ich schaffe es einfach nicht. seit einem halben jahr neige ich aber nur noch zur magersucht, was auch nicht gerade nett ist. ich zerstöre durch ihre sorge um mich meine ganze familie. ich bin 1,70 m groß und wiege 59kg, und mache jeden tag eine stunde sport, das heißt ich trimme 600 kalorien. dazu nehme ich ca. 1200 kalorien zu mir. ich kann einfach nicht mehr essen- es geht nicht. ich bin sehr verzweifelt, und weiß nicht was ich tun soll- ich finde mich einfach zu dick. meine mutter wird mich in die klinik bringen, wenn ich nicht zunehme- was soll ich bolß tun? ich würde mich über rat freuen.

  386. @alina: mir geht es genau so ich bin ca.1,67m und wiege 60kg ich finde mich viel zu fett aber alle sagen du bist doch nicht zu dick , aber ich finde meine beine und meinen bauch einfach zu dick deshalb habe ich mich entschlossen abzunehmen!!!!

  387. Hallo,
    Bin 15 jahre alt 1,56cm gros und wiege 57Kg Es ist alles im normal Bereich fühle mich aber trotzdem zu dick, da ich auch nen kleinen Bauch habe und die Hüften zu dick sind. Ich werde jetz mal Almased ausproberen da soll man effektiv abnehmen können.

  388. hi, ich bin 14 jahre alt, bin 1,70 m groß und wiege 52kg!!:-( ich fühl mich zu dick und versuch abzunehmen, aber das klappt immer nur bis 50kg und dann nehm ich wieda zu!!! hat jemand einen tipp ,wie ich effektiv abnehmen kann,ohne heißhungerattacken zu bekommen????
    wäre euch sehr dankbar!!!
    @minnigöttin: sei doch froh!!

  389. Ganz ehrlich kein Mädchen ist mit ihrer Figur zufrieden, aber mein gott, die meisten von uns die hier schreiben, sind grad in der Pubertät und da es ist es normal das man ein bisschen mehr isst ..

  390. Also ich bin auch 15. Ich bin 1,63 groß und wiege 58kg manchmal mehr manchmal weniger. Klar fühle ich mich auch ein bisschen zu dick, weil viele aus meiner Klasse dünner sind. Aber ich hab mir viele Gewichtstabellen angeguckt und es befindet sich im Normalbereich.
    Und wenn ich euch viel zu dick fühlt, dann verzichtet auf Süßigkeiten aber niemals auf richtige Mahlzeiten. Denn dann kann es schnell passieren, dass ihr am Ende noch mehr wiegt ..

  391. Hey Leute ich bin 1,55 m Groß und wiege 38 Kilo aber ich esse Normal…also wirklich morgens,mittags abends…und chips und schokolade…kann mir ma jemand n tipp geben wie ich zunehmen kann?O.o

  392. Meine Körpergröße beträgt ungefähr 1,68m und mein Gewicht schwankt zwischen 50-53 Kilogramm.Ich bin dabei,eine strenge/konsequente Diät zu machen.Innerhalb von 3 Monaten bin ich mit der Methode von der magischen 55 Kilo-Grenze weggekommen.Ein langer Weg liegt noch vor mir,das Ziel ist 48 Kilo.Bin optimistisch,dass es klappt.

    Kämpft für euer Gewicht,denn nichts schmeckt so gut,wie Schlanksein sich anfühlt.Glaubt es mir:)

  393. Hey Leute , ich bin 11 , Wiege 53 KG und bin 155 ich fühle mich so fett und haässlich meine Freundin sagt ich müsse mindestens 10 KG abnehmen ich trage größe 36 und immer ich abnehmen will Fresse ich mir alles wieder an
    1. Habt ihr Tipps für mich
    2. Was wäre in meinem alter normal
    Danke ciao

  394. Ich bin einfach nur erschrocken… In dem Alter macht ihr euch Sorgen um euer Gewicht. Lebt euer Leben und genießt das Alter und die Schule… Habe es meiner Mama nie geglaubt, aber das ist wirklich die schönste Zeit… Ihr seid alle perfekt und noch so jung – es passiert gerade in diesem Alter so verdammt viel mit eurem Körper…

  395. ..und meine Freunde sagen mir immmer ich sei zu dünn. Ich bin 17, etwa 1,70 m groß und wiege etwa 47 kg. Ich habe im moment einfach keine Zeit zum essen, da ich immer unter Stress stehe und nehme auch immer mehr ab. Aber soo dramatisch wie alle sagen finde ich mich jetzt auch noch nicht und ich will eigentlich auch gar nicht zunehmen..

  396. Ich bin 150 groß Wiege 53 kg und bim 11 ich trage größe 36 und bei mir schwabelt alles meine Freundin sagt ich soll mindestens 10 kg abnehmen damit ich nich so extreme dellen sondern ein bisschen weniger ich. Mache jetzt ne Diät. Viel Sport, alles schwabelt , und nur sehr wenig essen

  397. öhhh okay..
    ich bin 18, 1,66 groß und wiege 51 o:
    Zu dünn find ich mich eig gar nicht, ich dachte ich wäre normal x)
    Naja, liegt wohl auch daran,dass ich kein fleisch esse und seit ca 7 Jahren Cheerleading mache….

  398. Ich bin es nochmal ich würde wirklich misst euch und zieht dann 5 kilo davon ab dann wisst ihr wie viel ihr wiegen müsst, ich bin vegetariarin warscheinlich wiege auch deshalb weniger naja wer weiß? aber ich würde euch das wirklich raten!!!

  399. Ich würde allen die sich zu dick finden raten zu tanzen ich tanze jeden Tag , es ist eine echt tolle fitness! Ich bin 11 Jahre alt 148 groß und wiege 30 kilo oft sogar nur zwischen 28 und 29. oder einfach nur viel sport machen übrigens jeder kann sein gewicht ausrechnen man muss einfach nur 5 kilo von seiner größe abziehen ich müsste eigentlich 43 wiegen

  400. Ey kiddis…mensch ihr sollt raus gehn und spielen, euch im dreck wälzen und euch mit anderen kleinen kindern rangeln und euch keine gedanken über euer gewicht machen! ich war als kleiner junge auch sehr dick doch es hat sich bei mir verwachsen oder was weiß ich, doch ihr seid echt zu jung um euch gedanken um euer gewicht zu machen mensch das ja richtig schlimm hier, bin echt schockiert und ich habe schon vieles in meinen 23 lebensjahren gesehen!!!

  401. seid doch froh wenn ihr ein bisschen mehr habt… ich, 17 jahre alt, 170 cm,51 kg darf nicht krank werden weil ich extrem schnell abnehme (voriges jahr an die 10 kg in 2 wochen) und das ist echt nicht lustig, wenn ich das nicht mehr zunehmen kann… jedes mal krank sein nehme ich 4-8 oder mehr kg ab..dann wird auch schon mit infusionen rumgebastelt und ich kann das essen nicht in mir behalten… also: lieber ein paar reserven als sich ständig fürchten müssen, weil das gefährlich ist.,,

  402. @*-*: MANN ich bin 12 UND 1,58 cm und wiege 60 MANN bin ich fett oder und ich will auf 45 oder 50 kommen wie schaffe ich dass und mein traum ist schöne dünne beine zu haben aaber nicht zu dünn 😉

  403. Ich bin 1,69m groß und wiege 51 kilo . meine freunde sagen ich sei zu dünn aber ich esse so viel schokolade süßigkeiten bin eig. den ganzen tag ma essen aber ich nehme nicht zu leigt es vllt daran das ich halb italienerin bin (vom papa)

  404. hey,ich bin 15 jahre und 1,64m groß. wiege leider 69kg. bisschen zuviel. mache manchmal sport aber ich esse einfach zu gerne und dann kommen die heißhungerattacken in denen ich in einer halben stunde eine packung kekse futter etc. habt ihr paar tipps für mich wie ich durchhalten kann?

  405. @Marny: finde ich nicht, bei mädchen ist es doch garnet mal so schlimm, bekommst ja immerhin auch mehr oberweite 😉

    ich bin 185 groß und wiege 75, finde mich aber trotzdem zu dick.
    blöd wenn man kein enges t shirt anziehen kann, weil man sonst nen dicken bauch + busen sieht ;(

  406. @Phia: nein das ist ganz normal ich bin 12 jahre alt und wiege 45 kg und bin total zufrieden und leut , bitte lasst diese dummen diäten macht lieber sport und bewegt euch, das bringt viel mehr, ich esse auch mal eine burger oder so aber ich spiele fußball und ich bin langstreckenläuferin 😀

  407. @Elli: Hi ich heisse bei dieser website auch pisagirl aber ohne @.ich bin 11ubd 159m gross und dabei bin ich 38kg Dick.ich bin 11jahrevalt und fühle mich voll fett.alle aus meiner Klasse sagen ich bin dünn aber so fühle ich mich night.was meinst du?Mein BMI ist 14.4.

  408. ich bin 11 jahre alt bin 1.71 m gross und wiege 62 kilogramm ich finde mich an manchen stellen etwas zu dick und mache auch 5 mal die woche sport(Tennis 3x,volleyball 2x)aber ich neme einfach nicht ab!!!

  409. @Luluuu: Was habt ihr eigentlich?
    Sied froh das ihr nicht Magersüchtig seit und Ende.
    Wer hier schreibt das er zu fett ist,bitte. Aber ganz sicher wiegt hier keiner eine dreistellige Zahl,also vorne. Also keine Sorge;)
    Und alle, die zu dünn sind und bei denen ESSEN WIRKLICH NICHTS ilft sind genauso wie ich warscheinlich einfach Margersüchtig oder leiden an einer Esstörrung..

  410. @Buuh..*: Aha okay, ich bin aber doch 1,48 groß und nicht 1,45 ich hatte mich da falsch gemessen !!! wenn du in deiner schule so ein thema hast wie viel sollte ich denn dann wiegen??? oder weiß jemand anderes das???

  411. @Marlena: Hey, ich bin 13, wiege ca.48 kg und bin 157 groß, wie du. ich find mich erstens zu klein. Aber meine freundin sagt immer sie wär zu schwer und die gute ist gleich groß und wiegt 5 kilo weniger… ich find mich nur wirklich zu fett und denk dass ich abnehmen will wenn ich mich bücke oder hinsetzte, oder ich red mir nur ein wenn ich auf die wage steige das das alles muskeln sind, was ich inzwischen auch glaube… Mach keine diat vll mehr sport aber das wars. Zieh den Bauch ein wenn du ein enges top trägst dann schauts auch supi aus.

  412. @lara: Kann „BMI“ System kann sich auch täuschen, zum Beispiel wenn du sehr schwere Knochen hast oder sehr viele Muskeln hasst. Konsequenterweise entspricht dein Gewicht dann nicht dem Durchschnitts Gewich. Ich selber bin bis zu 10 Kilo schwerer als meine Klassenkameraded, obwohl ich dünn bin und ein „Six Pack“ habe. Ich bin auch nicht besonders Gross. Ich bin schwer weil mein Körper anders als der von den meisten anderen gebaut ist. Ich hoffe ich konnte helfen.

  413. Hallo. Ich bin 11 Jahre alt und ich bin 158 gross 43 Kilo schwer, dass Obwohl ich ein Athlet bin, drei mal in der Woche Fussballtraining habe und ein „Six Pack“ habe. Weiss jemand wieso ich zwischen 5-10 Kilo schwerer bin also meine Klassenkameraden bin?

  414. @Giuli: Also ich hatte das problem auch.. Ich fühle mich immer noch etwas unwohl und zu dick (ich bin 1.72 m und 60 kg…) aber ich habs so hInbekommen: am montag angefangen und einfach nur die hlabe pprtion aber das gleiche essen wie immer. Nach ner zeit hast du gar nicht mehr so viel hunge 🙂 glaub mir!;) viele grüße, denise

  415. @Maus_2000: Hallo:) Also du bist viel zu jung um dir Gedanken zu machen über dein Gewicht, du bist völlig normal. Außerdem wenn du älter wirst dehnt sich dein Körper und du wirst schmaler das ist bei fast jedem so. Du solltest darauf achten das du genug Obst und Gemüse am Tag ist. MACH BLOß KEINE DIÄT!!!!!!!!!!!!!!das wäre das schlimmste was du tun könntest damit schadest du deinem Körper und deinem Geist. Also gar keine gute Idee. Du brauchst dir gar keine Gedanken machen über dein Gewicht. Mit dem Alter spielt sich das alles ein,außerdem bei deinem Alter ist es noch völlig normal, naja ich weiß ja nicht wie groß deine Eltern sind. Höre niemals auf diese Test oder so wenn die dich fragen hast du Normalgewicht oder so das ist alles Schwachsinn….* Nur so als Tipp, wenn du älter bist Jungs stehen auf Kurven , die mögen es nicht wenn du dünn bist. Stehe zu deinem Körper egal wie er aus sieht den jeder körper ist auf seine Weise schön. Ich hoffe ich konnte dir helfen und dein Gewissen besänftigen. Ach ja ich sollte dir noch sagen das ich Ernährungswissenschaften habe deswegen kann ich dir viel darüber erzählen.

  416. Also ihr seid alle sooo dünn…dagegen fühle ich mich total fett:(
    Ich bin 12 Jahre ,1.56 groß aber wiege 49kg…

    Meine Oberschenkel sind zu Dick…und ich habe Speckrollen im bauch,
    Wie kann ich dass loswerden?

  417. Halo ich bin ein Mädchen, 1,45m groß und bin 10 Jahre alt aber ich werde in einpaar Tagen 11.Ich wiege am Tag zwischen 28 und 30 kilo,Morgens ungefähr 28-29 kilo aber sehr sehr sehr oft Morgens 28 nur ein oder zweimal 29. Ist das normal? Bitte bitte bitte schreibt mir antworten?!

  418. Ich bin mit meinen Jahren 147 cm klein und wiege 43 kg…. Manchmal denke ich zwar schon, dass mein Hintern zu fett ist, aber wenn es an den Armen und Beinen ein wenig schwabbelt ist das normal, und auch eine Speckrolle am Bauch ist okay. Mich stören nur die kurzen Beine 😀

  419. Also meiner meinung nach mit meinen 14jahren und der größe 175cm ist 65kg ideal aber es liegt auch an den muskeln ^^ also ich bin stolz auf meinen körper das wars dann ma von mir. PS: Mein Rat machts wie ich jeden Tag mind 3.-4 std draussen wandern sich mit freunden treffen halt in bewegung bleiben und net den ganzen tag am pc hocken glaubt mir es klappt ^^ *daumendrück*

  420. also wenn ich mir des durchles fühl ich mich mit 1,63m und 60 kg richtig fett…
    könnt ihr mir mal helfen, wie ich abnehmen kann, immer wieder kommen so fressattaken, die ich einfach nicht abstellen kann

  421. @b: hey also wenn du dich noch fett findest dann weiß ich auch nicht mehr du bist sooooooooooo dünn das wünscht sich jedes mädchen so dünn zu sein nimm nicht ab sondern nimm zu ok
    viele grüße
    deine …

  422. Also, ich bin auch übergewichtig.Ich bin 16 Jahre alt, 152 cm groß & wiege fast 70 kg. Obwohl ich sehr viel Sport in meiner Frizeit mache (Kickboxen, Joggen, Tanzen) nehme ich irgendwie nicht ab. Eigendlich bin ich ja auch ganz zufrieden mit meinem Körper, nur ich muss nächstes Jahr schon bei den Frauen kämpfen & dort gehts es dann nach Gewicht !
    😀

  423. ich bin 14 , 1,76 groß und wiege 58 kg.
    Aber ich fühle mich ziemlich unwohl viel zu dick.Obwohl jeder sagt,dass ich eine perfekte Figur habe.

    was meint ihr bin ich dünn,dick oder mittel ? Von dem Gewicht her !
    antworted mir bitte. ;* c:

  424. ich bin ein mädchen und bin 11 fast 12 jahre alt……ich bin 1.52 gross und habe leichtes übergewicht….alle…wirklich alle meine freunde sind soooooo schön dünn ic heule fast jeden tag……WARUM NUR ICH?????

  425. Leutz was geht?! 😉
    Ich bin im August 15 geworden, bin ca. 1.90m groß
    und wiege so 78 Kilo. Ist das ok, weil ich mich selber
    i.wie zu dick fühle, obwohl immer alle sagen, dass ich
    voll dünn wäre…

  426. @Sag ich nicht: hai ICh bin 16 werde ins 2 moanten 17 ich bin genau so wie du habe mit fast 12 auch 55 kilo gewogen glaub mir versuch jetzt schon in denine alter ab zu nehmen sonst leidest du mit 16 fast 17 so wie ich ich wiege bei iner größe von 1.68 m, 83 Kilo ich fühle mich scheisse und würde jeden tag am liebsten heulen und aufwachen und ich wäre schlank aber das geht nicht ich weis nicht wie ich abnehmen soll und das tut weh hmm mal sehen ob ich es ürgendwann mal schaffen werde

  427. ich bin 13 , 1.55 m groß und wiege 38,5 kg. Ich bin zierlich gebaut und habe dünne Arme und Füße ! Ich esse soviel ich kann aber ich nehme nun mal nicht zu 🙁 kann mir jemand Tipps geben ? Ich fühle mich nämlich zu dünn !

  428. ich bin ca. 166 groß, wiege zwischen 61,8-63 kg und bin 13 Jahre (fast vierzehn) (Mädchen) und fühl mich dauernd zu dick weil wenn ich sitz so art schwimmringe hab und ich eine kleine delle am unteren bauch hab findet ihr mich zu dick

  429. @???: : nehme lieber zu deine maße sind etas ins minus gelangt das „TEAM“ rät dir nicht weiter auf dein gewicht zu achten esse und lasse was du willst du wirst sehen nach einer weile errichst du dein optimalgewicht.stelle dich ab und zu auf die wage wenn du um die 70 wiegst wäre das dein perfekter body .also schluss mit diät und soo mach fett party und hau rein

  430. @MaX: kommt darauf an du bist ein junge ich denke deine maße sind vollkommen normal aber versuche nicht mehr oder weniger zu wiegen.achte lieber auf deine gesundheit und das du dich in deinem körper wohlfühlst den das gibt dir selbstsicherheit mach dir also weiter keine gedanken.

  431. ich bin 15 jahre alt und bin 165cm groß und hab 55kg
    der berechner sagt ich liege im normalen bereich mit 20.2 bmi… so fühle ich mich aber garnicht ich finde mich viel zu dick… alle meine freunde sind so schön dünn haben dünne waden falcher bauch u.s.w sie können so viel essen wie sie wollen sie nehmen fast nichts zu… übergewichtig finde ich mich jetzt auch nicht aber ich dinde da sollte schon einiges runter da ich mich ja nicht mehr wohl fühle in meinem körper oder nicht?

  432. Ich bin zwar auch mollich :DD aber dafür esse ich auch viel zu gern.
    und ich bin auch einfach veranlagt dick zu werden.
    Aber ich bin auch drann schuld.
    Z.B meine Freundin die kann essen und sie nimmt einfach nichts zu.
    Und wenn ich mal ein bisschen „übertreibe“ dann hab ich gleich wieder Paa killos mehr … ):

  433. @Laura: Frag lieber mal bei Deinem Arzt nach, ob das Untergewicht wirklich so dramatisch ist. Da spielen ja noch mehr Faktoren eine Rolle, als sie so ein Rechner abdecken kann. Das hier ist nur ein Hinweis auf ein möglicherweise nicht ganz passendes Gewicht.

  434. Ich esse nicht viel, eher kaum was, trotzdem habe ich eindeutiges übergewicht… (1.72m bei ~ 90 kg) So ist das, seit meiner schildrüsenunterfunktion. Ich nehme zwar immer meine medikamente, weshalb meine werte normal sein sollten, doch ich nehme eher noch zu, als dass ich mein voriges gewicht wieder erreiche. Ich hatte vorher nur 75 kg -auch nicht ideal- aber ich war zufrieden. Kann mir jemand da helfen? Ich will wieder in meine lieblingshose passen 🙁

  435. @annabeth: Ich bin auch 14, bin kleiner als du, wiege aber mehr..naja, was du wiegst, finde ich nicht wirklich viel, wenn du willst, können wir ja auschen 😉
    Ne, aber das normal gewidcht entspricht wirklich nicht dem Magerwahn vorbild, der meisten jugendlichen. Aber es ist halt das normal gewicht, uznd ich denke, das ist auch gesünder als zu dick oder zu dünn.
    liebe Grüße^^

  436. Sahnetorte, Pommes, Braten, also ich lass es mir schmecken und genieße alles in Maßen, alles andere sind bloß Zahlen. Es gibt wunderschöne mollige Menschen und nur weil man Supermaße hat bedeutet das noch lange nicht Schönheit. Also lasst es euch schmecken und seid fröhlich, das macht schön.

  437. @lol: Hey,manche Leute fühlen sich nicht unwohl,sie wollen sich einfach nur mit anderen vergleichen und dadurch feststellen,ob sie normal sind 🙂 ich zum Beispiel bin 15 1.72 und wiege 64 Kilo,ich treibe Leistungssport undernähre mich gesund,doch trotzdem finde ich mich manchmal zu dick…deßhalb hab ich den Test gemacht!!! Und ich habe festgestellt,dass ich auch weniger wiegen könnte!! Und ich sag nur:wer sich wohl fühlt sollte so bleiben,wer nicht sollte versuchen es zu ändern!!!

  438. Leute, macht euch doch hier nicht unnötig so einen Kopf! Ihr seid alle noch im Wachstum! Jetzt schon über euer Gewicht zu mosern, ist doch Mist! Geht einfach ein zweimal die Woche raus, Spazieren, Schwimmen ect und esst einfach ein oder zwei Äpfel statt nem Schokoriegel wenn euch der Appetit packt und ihr seid auf der sicheren Seite. Immer genug trinken, Obstsaft mit 50% Wasser verdünnen und auch die verstecke Falle ist erledigt. Werdet doch erstmal mit dem Erwachsenwerden fertig bevor ihr euch diesen Mühlstein um den Hals hängt.

  439. Scheiße ich bin zu dick -.-
    12 jahre alt , 170cm groß und wiege 68kg ;s ..
    bmi von 23,8 -.- 😀 .

    Sie sind etwas übergewichtig.
    Ideal bei Ihrer Größe ist ein Gewicht im Bereich 47.2 – 61.8 kg.

    höhö scheiße 😀 .

  440. Hey Leute, das Wichtigste ist doch, dass man sich wohl fühlt, oder? ein Kilo mehr oder weniger ist doch nicht schlimm. Ich zum Beispiel esse, wann ich Hunger habe (Sehr oft) und bin trotzdem noch im normalen Bereich!=)

  441. @emma: ja das hatte ich mir auch schon überlegt aber ich weiß nicht ob ich mir hilfe holen soll oder nicht.weil meine mom meint ich soll mir kein kopf machen,es sei alles in ordnung ich hätte ideal gewicht.aber ich bin mir da nicht sicher..und heute habe ich mich gewogen und jetzt wiege ich 44,8..es wird wie mann merkt immer weniger.lg

  442. @Anna.S:
    ja, ich spiel auch Fußball und mache nochn bisschen kraftsport…man sieht es nicht unbedingt, aber wenn ich dann mal jemandem mein Gewicht sag sind alle immer ganz erstaunt : „waaaas, so vieeel???“ 😉

  443. Ich bin 12 und meine Grösse ist 149,5cm und ich bin 39,5kg schwer. Laut BMI bin ich normal, aber ein anderer BMI Rechner hat gemeint, dass ich untergewichtig bin. -.-
    Was bedeutet das jetzt für mich?

  444. @lara: melde dich doch bei einem sportverein. Allerdings kann ich (13 Jahre alt) mich nicht überwinden Sport zu machen 🙂 Wenn du das kannst melde dich doch irgendwo an. Und sonst versuch weniger zu essen (klappt bei mir auch nicht =)). Und sonst fühl dich wohl wie du bist.

  445. Heei. ich bin 12 jahre alt und wieqe 75kg ich bin laut der seite sehr übergewichtiq ich bin 1.68cm qroß. Aber ich finde mcih garnicht so dick und alle saqen das ich normal bin….Habt ihr paar tipps zum abnehmen .. warscheinlich nciht weil hier fast keiner antwortet

    Wäre sehr dankbar …xoxo.Lara

  446. Hallo bin 15 Jahre alt wiege ca 69 Kilo und bin 1.94 cm groß.Der Rechner meinte ich wäre zu leicht obwolh ich ein bmi von 18,noch was hab.
    Also ich finde ich bin ganz normal
    und ich nehme einfach nur nich zu.

  447. Ich bin mit einem alter von 14 jahren, einer größe von 1,64 m und einem gewicht von 44 kg im bereich des untergewichts aber trotzdem fühle ich mich zu dick und würde am liebsten abnehmen.

  448. Meine Meinung ist wenn mann ein oder zwei röllchen zu viel hat ist das echt nicht schlimm mann muss sich in seiner haut nur wohl fühlen 🙂
    und außerdem kommt es auch drauf an ob du sport treibst oder nicht.
    was ich empfelen würde ist wen dein gewicht nur steigt und steigt da mach mal sport und ändere deine ernährungsweise
    und wen deine killos noch immer steigen bzw. sinken geh zum arzt !!!

  449. Meine persönliche meinung ist : das es weniger auf die größe ankommt sondern eher welchen sport du treibst , ich treibe zb. fußball und mache täglich noch kraftübungen .. und habe daher relativ viele muskeln.. die sieht man aber nicht, und trotzdem wiege ich relativ viel für meine größe… habe aber trotzdem noch einen flachen bauch …

  450. Na geil, ich bin „etwas übergewichtig“, aber schon sehr, sehr nah an „zu üppig“ -.-
    Wie schaffe ich es bloß, abzunehmen ?! 😮
    Bin 1.68 und wiege 75 kg >.< Habt ihr Tipps oderso ? 😀

  451. @samira dorsano: Hallo, also ich denke dass du schon etwas zu wenig wiegst. Das an sich ist eventuell noch kein Problem aber wenn du abnimmst obwohl du genug isst, oder sogar mal etwas mehr weil du eigentlich zunehmen willst, dann solltest du mal zu deinem Hausarzt gehen. Vor allem wenn noch andere Probleme wie Fieber, Nachtschweiss, Appettitlosigkeit dabei sind.
    LG

  452. Ich muss abnehmen. Alle sagen ich bin normalgewichtig aber ich fühl mich nich wohl. Versuche mich jetzt auf 65 Kilo runter zu hungern.. Wünscht mir Glück. Ich war noch nie schlank. Das will ich sein

  453. @kim: Noch einmal: Bitte seht in unserem neuen BMI-Rechner für Kinder und Jugendliche nach. Er ist oben im Text verlinkt. Alle weiteren Kommentare dieser Art werden wir löschen.

  454. also ich bin 156 cm groß und wiege 55 kilo viele meinen dass ich eigentlich nicht zu dick bin aber meine beine und mein po sind viel dicker als von meiner freundin obwohl wir gleich groß sind und genau das gleiche gewicht haben das was ich esse landet meisten im popo und beinen und das sieht nicht so toll aus und ich habe etwas breite hüften ;s was kann ich machen dass ich einen dünneren po und dünnere beine kriege ?

  455. hört blos auf mit dem schlankheitswahnsinn!
    ihr seit alle noch kinder und macht euch jetzt schon solche gedanken!
    IHR SEIT SO GUT WIE IHR SEIT…….
    es sind schon so viele mädchen und jungen an magersucht gestorben, weil sie sich zu dick fühlten! HÖRT AUF !
    ich selbst kannte auch eine magersüchtige….sie wurde 17 jahre alt!
    liebt euch wie ihr seit!

  456. hallo ich bin 19 jahre alt habe einen 2 jährigen sohn..ich bin 1.68 groß und wiege mitlerweile nurn och 46.7 ist das schlimm??
    muss ich mir helfen lassen??
    ich nehme nur ab anstatt zu so wie ich das will..bin am essen wie andere auch..esse sogar ab und zu noch mal was lg
    danke für die antworten die kommen

  457. Hallo…ich bin 30 Jahre,habe mein halbes Leben mit der essstörung Bulimie gelebt und mir mein Leben so irgendwie auch versaut…Hört bloss auf mit diesem Schlankheitstrip…ich bin jetzt in Therapie,ich brauchte Hilfe,weil ich ein Baby will…wenn man zu dünn ist riskiert man nicht nur sein eigenes Leben…
    Bin auf dem besten Weg,gesund zu werden…ich bin 1,63 und wiege jetzt 53 kg…

  458. Ich bin 15 Jahre alt, ca.1,67m groß und wiege zurzeit 48kg. Ich fühle mich sehr wohl, ich bin weder dürr noch sieht man meine Knochen. Ich bin sportlich und ernähre mich ausgewogen und gesund 🙂

  459. der bmi-wert ist ein schwindel. du kannst auch einen durchtrainierten menschen nehmen, denn muskelen wiegen mehr als fett. also würde laut berechnung des bmi der durchtrainierte mit viel muskeln auch zu dick. also lasst euch nicht in die irre führen mit dem bmi-wert.
    guckt auch nicht auf die waage wenn ihr wissen wollt ob ihr ab nehmt. das richtige ist der körperumfang. die wage kann dir auch anzeigen du hast nicht abgenommen aber dein körperumfang zeigt dir du hast abgenommen :))

  460. carly wiegt jetzt schon 84,5kg bei 1,71m(sie hat in den leetzten 4 wochen 21,5 kilo zugelegt). ich wiege 80kg bei 1,72m (also hab in den letzten 5 wochen 15 kilo zugenommen). ist es gesund so viel in kurzer zeit zuzunehmen???

  461. @Hiruko: Ja natürlich bist Du zu dünn, und das weißt Du auch. Du solltest Dich dringend von einem Arzt Deines Vertrauens beraten lassen. Wenn Du Dich nicht zum Arzt traust, unter diesen Telefonnummern findest Du auch Hilfe: 0221-892031 BZgA oder 0800-1110550 (Elterntelefon des Vereins Nummer gegen Kummer).
    Unter http://www2.bzga-essstoerungen.de/?id=144 findest Du Adressen von Beratungsstellen in Deiner Nähe.

  462. @marie 😕 (und die anderen): irgendwie ist mir nicht ganz klar, warum Ihr Euch in dem Forum hier unterhaltet wenn doch alle Kommentare von einer Adresse kommen. Was macht Ihr da? (Oder: was machst Du da?)

  463. @julian97: hey, wie carly schon geschrieben hat hab ich zugelegt. ich hab jetz nicht mehr nur 2 überhängende speckrollen, sondern 1ne große schwabbelige masse die über sämtliche hosen hängt. wie is es bei dir so???

  464. tim und ich machen ja seit dem 16.7. eine „gammelwoche“ ( beschreibung und erste ergebnisse siehe 18.7./20.7.). tims eltern sind für den rest der ferien bei seinen großeltern, also bleibt genug zeit zum zunehmen. was wir auch tun.ich bin 1,71m groß und wiege 82kg,hab also in 1ner woche 7,5kilo angefressen. alles wird breiter und massiger:-))) tim hat in der woche 6kg zugelegt (1,71m;78kg).

  465. hab schon wieder zugelegt. bin 1,71m groß und 80kg schwer. neben meinem bauch,der schon schwabbeliger ist als wackelpudding wachsen jetz auch meine brüste und mein po. mein freund, der in italien war,wiegt bei 1,74m,84kilo. wie is es bei euch so?

  466. @WasGehtSieDasAn: zur info… muskeln wiegen mehr als fett. also wenn z.b. jmd 1,80m groß ist und 70kg wiegt, ein anderer bei der selben größe 75kg, dann kann der mit 75kg dünner sein, obwohl er mehr wiegt, aber z.b. mehr muskeln hat 😉 nur am gewicht orientieren ist sinnlos

  467. tim und ich machen ja seit dem 16.7. eine „gammelwoche“ ( beschreibung und erste ergebnisse siehe 18.7.). hab jetz wieder seit vorgestern 2,5kg zugelegt(1,70m;74,5kg). tim 2kg (er 70kg bei 1,72m). wie gehts bei euch voran?

  468. Jo, ein Chat wäre sicher nicht schlecht für Euch 😉 Oder eventuell unser Forum – kann Euch auch gerne einen eigenen Bereich einrichten, irgendwas mit „Gewichtige Diskussionen“ oder so.
    Aber Ihr seid auch gerne eingeladen, hier weiterzudiskutieren.

  469. @marie :-?: meine tragen mittlerweile 18kg mehr. so langsam quillt der speck Überall rüber. Mein Bikini Oberteil droht ech zu reißen. Wie sitzt denn bei dir die Hose vom Bikini und was hast du für eine?
    @carly14: Julians Bauch wird auch weichee. er hat glaub ich auch zugenommen

  470. @sahra97: hab jetz die letzten 2nächte bei tim übernachtet und wir haben uns richtig vollgestopft.tims eltern sind noch ne woche weg, also wird es noch ein paar tage so weitergehen. auf jeden fall hab ich mir seit vorgestern 3kg angefressen.wiege jetz 72kg bei 1,69m. tim hat sogar mal zugelegt. er ist jetz 68kg schwer und wird immer weicher „tropf“. speiseplan der woche: morgens: 3 brötchen mit nutella und butter, dazu kakao mittags: 2 big macs und ne große pommes,milchshakes abends: jumbo-pizza, cola zwischendurch: schokolade,chips,eis; 0 bewegung ( den ganzen tag im bett sitzen und fernsehen)

  471. @sahra97: jupp.75kilo bei 1,70m; also 1kg +. meine bikinis, die ich mir vorm urlaub gekauft hab, müssen mittlerweile 10kilo mehr aushalten. es gibt doch überall läden für bikinis und wenn du keinen findest, guck mal im internet.

  472. Hallo!!! Diese Rechnungsweise ist ja mal völlig übertrieben! Ich bin 155cm groß und wiege 40 kg und bin laut denen zu leicht. Um ein optimales Gewicht zu erreichen müsste ich mit meinen 155cm 52 kg wiegen. Anders gesagt müsste ich dafür !!FETT!! sein. Da kann ich mir nur an den Kopf fassen. -.- Meine Güte! An was wird sich hier orientiert? Etwa an der weitaus überlegenden Mehrheit, die Übergewichtigen? So scheint es mir zu mindest.

  473. @sahra97: wieso wiegt julian dann so wenig ???????????????????????? tim nimmt nur weniger zu, weil er mich zusätzlich mit anderen leckereien verwöhnt, wovon dann nich mehr so viel übrig is 😉

  474. 74kilo sinds schon, bei 1,70m. mein freund is jetz in italien und er hat mir gestern am telefon erzählt, dass er auch stark zulegt: schon 10kg, aso wiegt er bei 1,74m 77kilo. er sagt auch, dass auch sein bauch voll schwabbelig ist. wir waren ja immer durchtrainiert, wie fühlt es sich an, wenn man kuschelt?

  475. @leo96: wie schwer sind denn du und deine Freundin aktuell? Wo hast du zugenommen? Bei mir wabbelt der Bauch mittlerweile richtig und die Speckrollen hängen faul über der Jeans. Auch die ersten T-Shirts sind zu klein und fangen an über dem Bauch zu spannen. Jetzt zeichnet sich mein Bauch richtig durch die Shirts ab. Wie bei Sahra. Bei Shirts sieht man im Sitzen trotzdrm ihre Speckrollen

  476. @carly14: Wir lieben auch Pizza. Allerdings ist bei uns Mc Donalds und eine Dönerbude 5 minuten zu Fuß entfernt (Julian und Ich wohnen. in der selben Siedlung). also gehen wir nach der Schule oft dorthin oder holen uns abends (heimlich )etwas wenn unsere eltern nicht da sind. Ich hab ma nachgemessen. ich bin 1.67m und 74.5kg schwer. Wie groß und schwer bist du?

  477. @leonie_97: Gibt es bei dir was neues? Beschreib dich doch mal so nen bisschen. Wo hast du am meisten zugenommen? Wie kommst du an neue Kleidung (vor allem bikinis weil die oberteile auch zu klein sind :))

  478. @carly14: genau wie bei mir. Vor allem bauch und po sind richtig schwabbelig beim laufen. Und wenn ich nen bikini trage sieht man bei dem kleinen höschen wie mein po schwabbelt beim laufen. Beim Bauch ist das schon länger aber im sitzen sieht kaum was vom bikini weil der bauch drüber hängt 🙂

    @luisa-97: Ich fühl mich so wohl

  479. @sahra97: naja, eben gewogen:69kg. tim und ich genießen den sommer halt. er hat jetz 66kg auf den rippen. komisch mehr zu wiegen als der freund, aber jungs müssen uns mädchen ja verwöhnen 😉

  480. Mittlerweile verwöhne ich meine freundin auch und wir stopfen uns mit allen möglichen kalorienbomben voll 😀 Ich liebe aber das Gefühl wenn sich ihr weicher bauchspeck an meinen bauchspeck kuschelt 🙂

  481. hi. ich nehme seit anfang dezember letztes jahr stetig zu. ich (weiblich;15;1,75m;83kg) habe da meinen freund (15;1,85m;80kg) kennengelernt. und er verwöhnt mich, jeden tag, und so habe ich seitdem 17kg zugelegt. marcel(mein freund) steht voll drauf, wie mein bauch immer weicher und schwabbeliger wird (ich glaube eure jungs tun das auch). meine eltern finden diese“mast“ nich sooooo toll, aber ich liebe dies. ich muss mich nich beim sport antrengen und kann genießen. so kann ich auch öfter shoppen fahren 😉 was sagt ihr dazu?

  482. früher war ich ja auch richtig fett. 77,3 kilo bei einer größe von 1,69m !!!! schrecklich!!! seit dem mache ich eine diät, klappt echt super, bin jetzt 1,73m groß und wiege 64,6 kilo. okay, kein traumergebnis, aber wenn ich so weitermache wird das schon! euch auch viel glück!!!

  483. meine bikini-hosen schneiden vor allem in meinen Hüft und Pospeck ein. Mein Po und meine Beine schwabbeln beim Laufen. das sieht man voll. und vorne hängt der Bauch rüber und fängt an im Sitzen die Hose des Bikinis ganz zu verdecken :DD Meldet euch doch mal bei skype an dann können wir nen gruppenchat machen

  484. @sahra97: apsolut das gleiche. bin die freundin von tim-nrw und wie er schon geschrieben hat, hab ich in den ferien schon 5kilo zugelegt. und mittlerweile passt mir auch nix mehr.(bin 14)

  485. @sahra97: mittlerweile ja. hab jetz im urlaub schon 7kg zugenommen (72kg bei 1,70m). ich glaub (wie julian97 ezählte) du kannst dir vorstellen, wie der bikini vorher/nachher sitzt. das fett hängt überall rüber, wie bei dir.

  486. Meine Freundin und ich hatten nen Esswettbewerb xD. Ich hab gewonnen. Unsere Bäuche waren danach prall und spannten unsere Shirts bis zum Äußersten. Aber es hat echt Spaß gemacht. Mein Bauch fängt jetzt an schon richtige Speckrollen zu bilden. Eine richtig große und 2 kleinere. Ist das bei euch auch so?

  487. @janna13: Pupertät = Hormonumstellung = Dein Körper verwertet Nahrungsmittel anders. Dazu kommt vielleicht Streß in der Schule und weniger Zeit was mit Freunden zu unternehmen => weniger Bewegung => mehr Gewicht.

  488. ihr unterhaltet euch ja auch über eure freundinnen. meine war in der woche bei mir. sie hat 3kg zugelegt. sie liebt es zu entspannen und zu essen. sie, 14, wiegt 73kg bei 1,72m. und ihr bauch ist genau so toll wie der von euren freundinnen

  489. Hi! Ich bin (1.70 groß ,wiege 40 kg und bin 12 Jahre alt) viele sagen ich wär zu dünn aber ich fühl mich gut so wie ich bin ! 🙂 Also an alle die, die denken sie wären zu dick oder zu dünn macht euch nichts drauß seid soo wie ihr seid ! Und ändert euch nicht wegen dummen Sprüchen oder so ….

  490. bin die freundin von julian97. Mein Bauch fängt langsam an nen bisschen zu hängen :D. Alle Hosen sind zu eng und mein Bauchspeck schwabbelt beim laufen schon richtig. Außerdem quillt mein Hüftspeck mittlerweile über die jeans. Außerdem werden meine bikinis zu klein. Was ist bei euren bikinis? sind die auch zu klein?

  491. hi.ich hab jetzt eine woche lang nur gegessen und rumgegammelt.pizza, burger, pommes, oh war das geil. das ging nur, weil meine eltern bei bekannten waren. meine ltern sind voll sportsüchtig und als die meine angefressene plautze gesehen haben, haben sie mir hausarest aufgebrummt und ich soll abnehmen. ich hab nämlich 6kg zugenommen und kann nur noch sporthosen tragen (mir passt keine andere mehr). bin 1,76m groß, 80kg schwer und 14 jahre alt. ich fühl mich aber wohl und will weiter zunehmen. wie kann ich es meinen eltern sagen?

  492. hey, ich heiße lea. in einer woche heiratet mein bruder. doch als ich heute das kleid anprobiert hab ging es nicht mehr zu und als meine freundin den reisverschluss endlich zugekrigt hat, sah ich aus wie ne wurst.vor 2 monaten wars mir sogar noch etwas zu groß. ich habs auch an anderen hosen und t-shirts gemerkt:ich hab zugelegt!!!! in den 2 monaten warens 10kg (bin jetz 1.74m;75kg;14jahre). alles durch stress und wenig zeit für ausgewogene ernährung. wie kann ich 4kg in na woche abnehmen?

  493. Meine eltern sind beide oft arbeiten deshalb sagen sie nicht soviel dazu. Das mit dem verwöhnen kenn ich auch 😀 Bei meiner Freundin drückt der Bauch im Sitzen ihre Hose nen Stück runter und hängt faul drüber xD

  494. jetz sinds 70 kg 😉 und mein bauch schwabbelt immer stärker. so langsam hab ich das gefühl als hätt ich meine wenigen bauchmuskeln auch noch verloren. jedenfalls als wir eben am strand saßen ,konnte man vorne den rand meiner bikinihose nicht mehr sehen, weil mein bauch drüber hing. dies fiel auch meinen eltern auf. Was sagen eure eltern dazu? ? ? ?

  495. @julian97: is bei meiner freundin das gleiche. sie liebt es von mir verwöhnt zu werden. schön abends am lagerfeuer sitzen (wohne auf dem land) und pizza oder so genießen. sie hat jetz in den ferien schon 5kilo zugenommen ( 1,69m;68kg).

  496. Ich wiege zu wenig… 60,5 kilo auf 173.. Wie nehme ich zu? Treibe extrem viel sport, verbrenne halt alles , setze kein funken Fett an.
    Gibts irgeneine Idee, ausser kein Sport machen :D?

  497. boah,ist der urlaub toll! ich bin 14 und jetzt seit na woche der türkei in nem all inclusive hotel, das heißt morgens essen , mittags essen, abends essen und dann noch süßes zwischendurch. logische konsequenz: 4kilo mehr. bin weiblich und 1.71m und 69kilo. problem: mein bikini sitzt nicht mehr so toll wie vorher in deutschland. mein bauch, der schon etwas schwabbelt( da ich nich sooo viel sport mache) , hängt schon ein bisschen über die hose, ja, auch wenn ich stehe. sind noch 2wochen hier. WER HAT DAS GLEICHE PROBLEM?

  498. hey, ich bin 1,60m;wiege 73kg; 13j. und weiblich. mein bauch wächst wie mein gewicht seit 2 jahren stark ( damals 1,50m; 45kg und einen bauchumfang von 69 cm),heute ist mein bauchumfang 94cm (schwabbelt aber nich, nur etwas).das gleiche bei meiner freundin. sie ist 1,63m groß (genau so alt wie ich), wiegt 79kg . ihr gewicht ist seit 2 jahren um 29kg gestiegen, obwohl sie nur 13cm gewachsen ist. ihr bauchumfang ist 97cm (damals 70cm)und wenn sie geht schwabbelt alles. ABER WIE KOMMT ES ZU EINEM SO STARKEM ANSTIEG (ess genau so viel fettiges und süßes wie damals,also viel, und bewege mich genau so wenig , bei ihr das gleiche).

  499. ich bins mal wieder.hab mal ne frage: wenn mein kumpel nach vorne geneigt sitzt hat er 3 speckrollen, er is auch ansonsten nich sehr dünn, aber sein speck hängt nich über seine badehose. bei mir is das anders: ich bin eigendlich relativ dünn, hab 2 rollen, die aber (in gleicher haltung) über meiner badehose hängen. (die hosen sind gleich stark geschnürt). ich wiege 65kg bei 1,71;er 70 bei 1.68m. WIE KANN DAS SEIN ???

  500. Also ich bin 17 bin ca. 1,60m groß und wiege ca. 52 kg (schwankt abundzu) ich fühle mich aber trotzdem sehr unwohl, da ich wegen meiner Skoliose kaum Sport treiben kann… Fühlt sich iwie nicht so toll an wie früher, wo ich noch Sport machen durfte…

  501. ich bin 13, wiege 50,5 & fühle mich immer so dick. ich weiß nicht warum aber ich hab‘ auch schon mit übergeben versucht ..
    meine Freundinnen meinen ich bin verrückt & ich wäre magersüchtig, BMI Rechner meinen auch mein BMI ist zu niedrig aber immer wenn ich esse hab‘ ich ein sehr, sehr schlechtes Gewissen 🙁

  502. @hubi:
    Alter ich kann dir sagen ich ´wiege 65Kg und bin 175Cm Groß und 14
    Speck hat jeder Selbst ich 😉 und ich bin Kantig gebaut Klingt komisch ist aber so mach Sport und auch du wirst dir gefallen aber Höre nie auf zu essen weil du denkst das du fett Währst

  503. Wiege 58kg bin 1.73cm groß 16 und ein junge. fühle mich immer dick und wenn ich sogar ein stück kuchen oder ein glas milch trinke fühle ich mich sehr schlecht hinterher, is das normal? meine eltern sagen ich bin zu dünn hab aber etwas speckii am bauch

  504. @Jessica: ich glaub nicht das es eine rolle spielt wie viel man wiegt und dein gewicht ist normal :))
    ich selbst bin 14 jahre alt und wiege 59 kg.. aber ich fühl mich nich wohl in meiner haut.. (komme mir viel zu dick vor)
    aber wenn duu dich selbst soo magst wie du bist spielt das gewicht keine rolle
    liebe grüße 😀

  505. @ nurso: Also ich gehe jetzt mal davon aus, dass Du ein Junge bist. Damit bist Du mit Deinem Gewicht noch im Normalbereich allerdings am oberen Ende. Die Schallgrenze zum Übergewicht liegt für Dich bei 84 kg, in der Mitte des Normgewichtes wärst Du bei 70 kg. Da Du bei Deiner (deutlich überdurchschnittlichen) Größe vermutlich einen guten Teil des Wachstums schon hinter Dir hast (ein Blick auf Deine Eltern verrät Dir da mehr), solltest Du also schon ein bisschen auf Deine Mahlzeiten achten, denn einfach aus dem „zuviel“ herauswachsen geht irgendwann nicht mehr.

    Aber natürlich kommt es nicht nur auf das reine Gewicht an, sondern auch aus was es besteht und wo die Massen sitzen. Also Typ „Muskelpaket“ oder „Waschbär“? Auch Dein persönliches Wohlbefinden spielt eine wichtige Rolle. Fühlst Du Dich fit, hast Du gute Kondition und Ausdauer?

  506. Hi ich bin 14 und bin auch 1.72 groß und 68kg schwer. Mein Bauch schwabbelt auch schon. Ich weiß auch nich was hilft. Bitte antwortet (vor allem Tim denn wir scheinen ein ähnliches Problem zu haben 🙂

  507. @ jonasxyz: Also erst mal solltest Du selbst die Süßigkeiten abblehnen, um nicht selber runder zu werden. Bring doch selber was Gesundes mit: zB Obst (Weintrauben, Erdbeeren, Aprikosen,..) kommt bei den meisten gut an und schmilzt bei der Hitze wenigstens nicht. Dabei kannst Du doch sagen, Du hättest zugenommen, seist jetzt mal auf dem Gesundheitstrip, und wie sähe es denn damit bei ihm aus? Je nachdem wie er reagiert, kannst Du ja auch noch ein bißchen deutlicher werden.

  508. mein bester kumpel het in letzter zeit stark zugelegt (jetzt 70kg, bei 1,68m). er wird auch immer schwabbelliger und runder.wenn wir baden fahren nimmt er immer so viele süßigkeiten mit und bietet mir immer so viel davon an. so hab ich schon 2kg zugenommen und werde auch immer runder. wie kann ich ihm das sagen???

  509. Hi ich heiße Tessa.
    Ich habe jetzt eine tolle Figur aber früher war ich echt dick (vor 2 Jahren ).
    Ich habe es gehasst dick zu sein deswegen wollte ich was ändern und habe es auch geschafft.
    Ich bin immer regelmäßig Fahrrad gefahren und mit meinem Hund raus und wenn das Wetter nicht gut war habe ich daheim ein bisschen Sport gemacht und jetzt fühle ich mich auch wohl

    und ich bin jetzt 13 Jahre alt

  510. Ja, Mia ich steh auch auf kurvuge Jungs mit
    ein bisschen Speck.
    Find ich i.wie süß.
    mein Freund ist auch nicht der dünnste ( 1, 55 groß und 55kg)
    aber er ist so süüüß.
    Ich finde es auch süß, wenn er sich meinetwegen Gedanken wegen seiner Figur macht, obwoohl er s echt nicht nötig hat.

  511. Hi,
    bin 13 Jahre.
    1,60m & 39 kg.
    Ich glaube, ich bin ein bisschen leicht für meine Größe.
    Ich habe auch nicht viel Fett an den Oberschenkeln,
    aber sie haben so ne komische Form. Wie krieg ich die normal. ?
    lg, Mariie

  512. @tim-nrw
    Mach Sport. Schwimmen, Fußball, Basketball, Fitnessstudio, Sit-ups oder Joggen. Wird hftl. was für dich dabei sein.
    P.S. Ich steh auf Typen, diee nicht agersüchtiig sind und was auf den Rippefn haben.

  513. Dann schreib ich mal, was ich heute gegessen habe.
    Hoffe auf Antworten und freue mich über jeden Verbesserungsvorschlag.

    Morgens : 1 Brötchen, eine Hälfte mit fettarmer Magarine und fettarmen Schinken. Die andere Hälfte mit fettarmer Magarine und 1 Scheibe Käse.

    Dazu ein Glas Orangensaft und ein Glas Apfelschorle getrunken.

    Nachmittags : Schnitzel mit Bohnen und Kroketten. Getrunken : Mangosaft.

    Zwischendurch : ein Schokomuffin und ein Eis ( magnum gold ),
    ein Apfel, zwei Erdbeeren, 5 Stücke Schokolade…

    Bitte gebt Rückmeldung

  514. Hi, ich schreib mal auf, was ich alles heute gegessen habe,
    sagt mal ob das ok ist und was man durch was ersetzen oder verbessern kann.

    Also:

    Morgens: 2 Vollkornbrote einsmit nutella & butter, eins mit käse & butter
    Mittags: 1 Pfannekuchen mit Käse, 1 Pfannekuchen mit Zucker
    Abends : 3 schüsseln Müsli mit Honig
    Zwischendurch: 1 wassereis, ein Twix, eine Banane
    getrunken: Wasser, Milch und einen Fruchtsmoothie

    Ich weiß irgendwie ist das ziemlich viel, aber gebt bitte trotzdem eine Rückmeldung

  515. upps, schon wieder zugelegt. jetz sinds 76kg. mein gastbruder mag mich irgendwie, jedenfalls läd er mich immer zum essen ein. er will mich wohl noch fetter machen als ich ohnehin schon bin 🙂 wie kann ich ihm sagen, dass das so nich weitergeht ???

  516. na toll, nach der ersten schulwoche, viel fast food und noch mehr milchshakes hab ich wieder zugelegt.3 kilo ( bin jetzt 1,67m und wiege 74 kg). mein gastbruder nimmt aber nie zu (er 16, 1,83m; 80kg).naja, er isst da aber nur salat und trinkt wasser ( diese salate find ich ekelich(ich ess lieber burger) und wasser ist auch nich sooo super).er sagt, meine zunahme kommt von der essensumstellung. stimmt das???

  517. das ist doch krank dass jmd der 1,73m groß ist mit ca 58 kilo nicht zu dünn ist. das is übertrieben man sollte ja auch noch gesund aussehen das ist eh viel schöner als so ein hungerhaken

  518. denn neben unserer wohnung ist ein fast food restaurant und da meine gasreltern arbeiten denke ich nicht,dass mein gastbruder kocht und das mit dem wasser klappt dann ja auch nicht mehr.außerdem liebich milchshakes(echt amerikanisch). die haben ja auch viele kalorien.

  519. @ snoopy: Das ist zwar richtig, aber sooo groß ist der Gewichtsunterschied nun auch wieder nicht. Fett wiegt etwa 0,94 g/cm³, Muskeln dagegen rund 1,05 g/cm³. Ein Unterschied von nicht mehr als 12 % also. Bodybuilder sind zwar tatsächlich nach dem BMI häufig übergewichtig (kein Wunder, haben doch manche Oberarme wie andere Oberschenkel), doch macht hier die Verteilung des Gewichtes den entscheidenden Unterschied. Der Blick in den Spiegel wird es Dir also zeigen: Waschbrett- oder Waschbärbauch? 😉

  520. Hallo,ich bin 172cm groß und ein Mann, und habe 92kg,demnach habe ich einen BMI von knapp 32 was ja zuviel ist,aber sind Muskeln nicht schwerer als Fett ,muß man das nicht dann anders berechnen um zu sehen ob man wirklich zu dick/Fettleibig ist? Gruß Snoopy

  521. @ leonie_97: Bei Mahlzeiten ißt man automatisch weniger, wenn man sich vorher den Bauch mit Wasser vollschlägt. Denn der gefüllte Magen suggeriert ein Sättigungsgefühl. Aber Vorsicht, Du solltest dennoch in Maßen gesundes Sättigendes dazu essen. Denn die Sättigung durch Wasser hält natürlich nicht lange an. Wenn dann nach dem Essen schon bald der Hunger kommt, besteht sonst die Gefahr erst recht nach den schnellen Dickmachern wie Keksen und ähnlichem zu greifen.

  522. [carla´´´´´´´´´´ |:sehr witzig.mal hoffen,dass es nicht so weit kommt.aber zur not könnte man das ja so machen,aber viel dicker kann mein bauch ja(mal hoffen)nich werden ;-)(siehe 31.5.).andererseits laufen in amerika viele mit dickem bauch im bikini am strand rum.ich werd euch berichten!

  523. [leonie_97 : und wenn dein bauch immer fetter wird und du am strand bist,sag doch einfach,dass du schwanger bist.wenn man schwanger is darf man mit dickem bauch einen bikini tragen :-))))

  524. hey leonie,du musst echt aufpassen.ich war auch fürn jahr in den usa und hab 24kg-FIERUNDZWANZIG KILO- zugenommen.bin jetz 17 , 1.77m und wiege 83kg. ja,bin zu dick.das kam,weil ich nur fast food in mich reingestopft hab. ALSO BEACHTE MARTINS RAT !!!

  525. Hi Leonie,
    Du kannst Dich in den USA auch super gesund ernähren. Die Supermärkte sind voller Obst und feiner Sachen, die nicht dick machen. Vom Fastfood würde ich mich die meiste Zeit fern halten.
    Und immer dran denken: Du musst nirgendwo aufessen, in den USA ist es üblich Essensreste in einem „Doggy Bag“ mitzunehmen. Dann hast Du für den nächsten Tag noch einen Vorrat.
    Ansonsten: Laufen – wo immer ich in den USA war gab es tolle Laufstrecken 🙂

  526. hey, ich beginne montag mein austauschjahr in amerika.zwar bin ich jetzt die gescheftsessen los,aber das amerikanische fast food??? worauf muss ich achten beim essen,sodass ich nicht zulege??? mein problem: sihe 31.5. ,hab ich ja schon mal geschildert. warum so plötzlich:meine eltern haben ein angebot für ein forschungsjahr in peru und das austauschjahr in den usa war die beste lösung mich unterzubringen.

  527. hey ihr lieben,hab seit dem 24.5 trotz obst 1kg zugenommen(nur wegen diesen veranstaltungen). gestern war ich mit meiner freundin im freibad.mein aussehen hatt ich ja schon mal beschrieben.trotzdem habe ich mir einen bikini angezogen,ein fehler.viele bekannte, die ich länger nicht mehr gesehen hab ,haben mich gefragt ob ich schwanger bin.eine von denen hat meine mutter darauf angesprochen.daher waren wir heute bei arzt.der hat meiner mutter mein gewicht unter die nase gerieben(71kg bei 1,67m)aber gesagt,dass ich(natürlich)nich schwanger bin.meine freundinnen und ich haben aber nichts gegen mein gewicht .dennoch darf ich nich weiter zulegen,sonst muss zu soner terapie.die gescheftsessen meiner eltern finden aber immernoch bei uns statt.gibt es eine möglichkeit bei diesen essen weniger zu essen,sodass mein gewicht konstant bleibt???süßes ess ich jetzt durch das obst nicht mehr. aber diese feste…

  528. @lilalu: Mach Dir keine Sorgen. So ein Ausrutscher ist kein großes Problem. Mit Deinem Programm bist Du ja bisher auch sehr erfolgreich gewesen und 5 kg in 2 Monaten ist ein sehr guter Wert. Nicht zu schnell und nicht zu langsam. Jetzt musst Du natürlich langsam sehen wie Du langfristig Dein Wunschgewicht hältst. Denn dauerhaft nach 15:00 Uhr nichts zu essen klappt natürlich nicht.
    Für den Anfang kannst Du Dir ja zum Beispiel zum Abendessen kohlenhydratfreie Sachen vornehmen. Also Gemüse (soviel Du magst) und Fisch (nicht die fettige Makrele oder fetttriefende aus der Dose bitte) oder Fleisch (Vorsicht keinen Leberkäse oder Wiener oder ähnliches). Ok sind Kassler und Schinken und dgl. Schau einfach auf die Verpackung was da an Kohlenhydraten drin ist.
    Als nächstes nimmst Du Dir nochmal Dein Tagesessen vor: Schau auch da mal genauer auf die Verpackungen und prüfe den Kohlenhydratanteil. Vergleiche einfach die Angaben für jeweils 100 g auf den verschiedenen Packungen. Denn oft hilft schon eine kleine Änderung um viel Kalorien einzusparen. Zum Beispiel ein anderer Joghurt oder anderer Frischkäse. Auch Nudeln sind zum Beispiel sogar eine gute Diätnahrung, wenn die richtige Soße dazu kommt. Mit einer Tomatensoße oder einer Bolognese kannst Du Dir die Nudeln ohne schlechtes Gewissen schmecken lassen, von Käse- oder Sahnesoß laß lieber die Finger. Gleiches gilt für Kartoffeln: Schlag Dir den Bauch ruhig mit Kartoffeln voll, dazu Gemüse und etwas Fleisch. Aber lass die Soße weg.
    Grundsätzlich gilt: Abnehmen sollte nichts mit Hunger zu tun haben, denn dann sind die Rückfälle vorprogrammiert. Zudem schaltet der Körper bei tagelangem Hunger auf ein Sparprogramm um. Vielleicht ist es Dir auch schon passiert: Du hungerst und gibst alles beim Sport und trotzdem scheint das Gewicht eher zu steigen. Versuche dann mal 2 Sachen: 1. Viel mehr trinken. 2. Iss Dich mal ein paar Tage mittags und beim Frühstück mal wieder richtig satt. Aber bitte gesundes Zeug (ruhig Nudeln, Kartoffeln, Reis mit leckerem Zubehör) aber nicht Pizza oder so. Mache gleichzeitig mit Deinem Sportprogramm weiter. Was dann passiert: Erstens ist die Versuchung nebenbei zu naschen weg und zweitens schaltet Dein Körper wieder um auf stärkere Verbrennung, das Gewicht geht plötzlich wieder runter. Du siehst: Es geht nicht um hungern und leiden sondern immer um eine Umstellung auf eine Ernährung die zu Dir passt.

  529. hallo ich bin bin 17 jahre alt, 160 cm „groß“ und wiege 57 kilo. habe in den letzten 2 monaten 5 kilo abgeknommen und mache 8 -9 stunden die woche sport und esse nach 3 uhr mittags keine mahlzeit . heute jedoch habe ich mich mit peanutbutter vollgeschlaen und habe angst zuzunehmen … ich braudhe hilfe

  530. Hallo Leute,
    hatte auch Probleme mit dem Gewicht, als ich (Mann) mich fragte warum ich mit 24 Jahren 1,88m groß, 88Kg gewogen hatte, und nun mit 42 Jahren 102kg im Sommer bis 108kg im Winter wog.
    Wohlgefühlt hatte ich mich meist auch, und fein viel und gut gegessen ohne Sport. Jedoch hatte ich vergessen wie sich wohlfühlen mit 24 Jahren anfühlte. Leute heute weiß ich es wieder, denn 88 Kg sind wieder da, und fit hab ich mich auch wieder gemacht. Dieses Gefühl ist nun wirklich geil, und ich bemerkte wie ich mich damals belog, wenn es um das Gewicht und meine Fitness ging.

  531. @leonie 97:fühlst du dich denn schlecht so wie du bist? hauptsache du fühlst dich gut.es gibt auch andere sachen als `´bauchfrei-`´ kleidung.um dein gewicht zu halten kannst du ja obst statt süßigkeiten essen. is auch süß. viel glück!

  532. hey andrea, die trennung hatt ich schon im dezember überwunden.aber bis dahin habe schon so viel zugelegt, dass mir für sport die kondition fehlt.ab da waren es feste(weihnachten,…).da meine eltern nicht gerade arm sind laden sie oft leute ein und dann gibts immer so tolles essen(meine alten nehmen aber nie zu).

  533. @leonie 97: Ganz von selbst geht es leider nicht. Und um ganz ehrlich zu sein: Für Dein Alter und Größe bis Du dank Liebeskummer nun übergewichtig. Wie geht es Dir denn mittlerweile mit der Trennung? Leidest Du noch drunter oder hast Du es überwunden? Nachdem Du ja scheinbar mit Deinem neuen Körper nicht zufrieden bist, solltest Du auch etwas dagegen tun. Schließlich hattest Du ja vor ein paar Monaten noch Spaß an Sport, Bewegung und knappen Shirts. Laß Dir das von einem Typen nicht vermiesen und kämpfe für Dich!

  534. hey leute, ich heiße leonie und bin 14. letztes jahr im oktober hat mein freund schluss gemacht . ich war da 1,65m groß und wog 53 kg. doch dann fing es an : FRUSTFRESSEN . eine woche später war ich schon 1,5 kilo schwerer, mitte november schon 6kg ( zu viel süßes, da regen kein sport). durch nikolaus,weihnachten und neujahr wurden es noch 8kg mehr. nach vielen familienfeiern(konfis,geburtstage)wiege ich jetzt bei einer Größe von 1.67m 70kilo !!! also hab 17kilo zugenommen. alle meine hosen sind mindestens 2 nummern zu klein und wenn ich eins meiner alten t-shirts trage sind alle bauchfrei (durch meine gew. zunahme sind die viiieeel zu klein,hab nen ganz schönen bauch bekommen).meine freundinnen sagen das ist nich so schlimm.ich fühl mich eigendlich wohl so wie ich bin. sport geht auch nicht mehr, da ich schon nach 2 min kaputt bin und das essen hört nicht mehr auf. gibt es noch einen anderen weg sein gewicht zu halten oder 1-3 kilo zu verlieren wegen übergewicht(kein sport, nicht weniger süßes). HILFE…..

  535. Hallo leute ich bin 182cm groß und wiege finde ich zu viel (83kg) bin 16 Jahre alt. Was findet ihr, bin ich zu fett? gibt es gute tipps für mich? bin eher nicht für sport 🙂 und fresse menge süßes. Ich esse süßigkeiten aber werde nicht fetter.

  536. hey alle zusammen 😉
    ich bin 18 jahre alt und wiege momentan 54/55 kg und bin 1,69 m groß… hab aber vorhin 63 kg gewogen, und in 3 monaten 8-9 kg abgenommen … 🙂 und ich halte dieses gewicht schon 2 monate :)wie viel süßigkeiten darf ich denn überhaupt noch essen? 1 mal in der woche ein bisschen? ich machen ja auch 5 mal in der woche sport…

  537. ey leute

    man kann eiglcih ganz gut abbnehem wenn man täglich 1 stunde trampolin springt dabei nimmt man immer 1 kilo ab habs selbst gestest es klappt !!!!! ABER BEACHTET DAS ES EIN GROßES TRAMPLIN SEIN MUSS EIN 50 mal 50 cm trmaploin reicht da nicht auch muss schon nen 1 mal 1 meter sein!!!

  538. leute..
    ich denke ihr solltet euch alle wohlfühlen wie ihr seid! ich weiß das klingt abwegig zu sagen: „ich mag mich wie ich bin“ wenn man findet ein paar kilos zu viel zu haben..ich selbst bin auch nicht die dünnste aber ich akzeptier meinen körper und meine kleinen speckröllchen 😀 ich bin sogar stolz darauf kein hungerhaken zu sein wie viele es gern sein möchten!! macht euch alle nicht zu viele gedanken über euer gewicht! eure freunde mögen euch so wie ihr seid! ich habe auch viel freunde die etwas moppelig sind..aber ich mag sie trotzdem alle total gern..so wie sie sind! ich erwarte nicht von ihnen das sie sich verändern! ich freu mich sobald jemand mir erzählt dass er 1/2 kilo abgenommen hat.aber ich verlange nicht dass es noch weniger wird! ich nehme alle menschen & und auch mich so hin wie sie sind. und ich glaube das ist der schlüssel dazu dass man sich wohl fühlt und mit sich selbst glücklich ist.
    lg an alle..
    alinaa 🙂

  539. hi leute ich bin ca. 1.64 groß und wiege ca 68 kilo ih fühle mich schon dick obwohl alle meine freundinnnin sagen ich bin nur pummelig und eine wiegt weniger als ich ist genauso groß und sieht viel dicker aus kann es sein das ich einfach nur musklen habe und nein wie viel muss ich dann abnehemen reicht 60kg oder ist das auch schon noch zu dick?

  540. hey marie, ich finde dein gewicht genau richtig. auch wenn deine beine etwas dick sind. ist doch schön. so hungerharken sind doch extrem hässlich. mein bmi ist 22 , ich bin 13 (männlich)

  541. Na ja, schloank bist du jetzt nicht…
    Aber auch nicht viel zuuu dick. Ein bisschen weniger
    könnte dir nicht schaden, aber du schaffst dass.
    So 60kg wären optimal, also nicht viele Süßigkeiten und Sport, ne ?
    Viel Glück,
    over-under-middleweight

  542. Hallo Leute

    Ich bin 14 Jahre alt 1,70 M groß und wiege 70 kg !! Der Rechner sagt das das mit 19-24 Jahre ok ist aber was meint ihr geht das auch mit 14 Jahren weil ich meine im 4 Jahren bin ich 18 Jahre alt und mitsicherheit 1,90 Groß also meint ihr das die 70kg schlimm sind oder nicht ???? ich meine früher waren ja die menschen mit 14 jahre gerade mal 1,40 M oder so is das jetzte schlimm brauche eueren Rat !!!!

  543. hey
    ihr braucht euch keine sorgen zu machen niemand ist zu dick !find ich!!! jedenfalls im alter von 12 und 13 . da ich selbst auch 14 bin denk ich jedenfalls mal das ich warscheinlichnicht falsch liege und lass dich nicht verunsichern das ist nur schlecht dann bist du frustriert und isst viel (sage ich jetzt mal aus eigener erfahrung)
    bye und viel spaß undglück mit den tipps von @marie

    alles liebe sandra
    (1.78m und 48kg )

  544. Macht euch mal unter 16 Jahren keine Sorgen über euer Gewicht.
    Bei 1,58 m und 65 kg dann ja!
    @Marie:
    DU bist nicht Dick oder pummelig. Das ist normales Gewicht. Besser normal als ein Hungerhacken?
    @Maja: Du bist eindeutig zu dünn! Hör auf einem Ideal nachzurennen.
    Mit 20 Jahren ändert sich das sowieso. Da brauchst jetzt gar nicht anfangen auf dein Gewicht zu achten!

    Mensch, ihr seit 12 und 13 ! Habt ihr einen ….! Ihr seit Kinder und das in Kombi mit Diäten etc. kann blöd ausgehen und tötlich enden. Denn auch mit einem BMI von 16 denkt ihr dann, ihr wärt zu dick! Hört auf damit.

  545. @marie
    hey Marie,
    ich bin zwar ein jahr älter als du ( also 13)
    doch ich bin auch ca. 158 cm groß. ich wiege allerdings 47 kg.
    Deshalb glaube ich schon, dass du ein bisschnen pummmelig bist ( denn ich bin nicht magersüchtrig) doch das ist nicht schlimm. Denn du kannst ja abnehmen. Du sagstest du hast etwas dickere Beine ? Dann geh zum Tanzen. Oder jogge mal eine Runde. Du kannst auch schwimmen gehen.
    Ein Tipp : Sorge für eine ausgewogene Ernährung.
    d.h. :
    – viel Obst und gemüse
    -nicht viel Chips, Schokolade, etc.
    – springe seilchen ( das hift)
    du kannst jetzt nicht nie mehr Süßigkeiten essen, doch du solltest schon darauf achten, nicht zu viele zu essen,
    glg Maja

  546. Hi,
    ich bin 12 und wiege 58 kg.
    Ich bin Recht klein ( 1, 58m ) Bin ich zu dick ?
    Ich habe einen total straffen Bauch, aber meine Beine sind sehr dick… Was für lkamotten kann ich anziehen ? Was für einen Sport kann ich machen ? Kann ich nie wieder Süßigkeiten essen ?
    Bitte, bitte antwortet mir.
    lg, marie ):

  547. @ Maximilian: Also mit dem Gewicht liegst Du sowas von in der Mitte. Da brauchst Du Dir überhaupt keine Gedanken machen. Krafttrainig ist schon mal nicht schlecht, aber vergiß nicht auch Beweglichkeit und Ausdauer zu trainieren. Nur Klimmzüge und Liegestütze scheinen mir aber ein bißchen wenig. Damit trainierst Du nur die Muskeln in Armen, Brust und oberen Rücken. Nimm besser noch ein paar Übungen für die anderen Muskelguppen dazu, sonst gerät Dein Körper irgendwann aus dem Gleichgewicht. Außerdem kommst Du sonst daher wie Popeye (der mit dem Spinat), oben Mords-Muskeln und dann lange nichts 😉

  548. @Klara: Ja, Du bist für Deine Größe leicht, jedoch noch (!) nicht untergewichtig, sondern mit einem BMI (für Jugendliche!) von 16 an der unteren Grenze des Normalgewichtes. Da Du mit Deinem Körper so wie er ist nicht ganz zufrieden bist, solltest Du also nicht versuchen Dein Gewicht zu reduzieren, sondern das vorhandene Gewicht umzuverteilen. Das gelingt sicher am Besten mit Sport. Für die Oberschenkel fällt mir da spontan Radfahren, Inlinern, Joggen oder ähnliches ein. Mit Schwimmen könntest Du den ganzen Körper formen. Gegen die Speckröllchen am Bauch könntest Du ja zusätzlich morgens und abends ein paar Sit-Ups einbauen. Mache aber aus deinem Gewicht kein Problem, stelle es nicht in den Mittelpunkt Deines Lebens. Denn in der Pubertät verändert sich dein Körper ständig, Gefühle und Gedanken spielen verrückt.

  549. Hallo Louisa,
    wie du vieleicht siehst fängt die Tabelle erst bei 19 Jahren an. Das liegt daran, dass der BMI bei Kindern und Jugendlichen im Wachstum nicht anwendbar ist. Daher musst du dir keine Gedanken machen – die Werte können bei dir gar nicht stimmen.

  550. Hallo,
    ich bin die luisa, mein alter ist 11 und mein gewicht ist 28.
    laut BMI bin ich untergewichtig was ich auch weiß, doch das system sagt icgh soll 19-24kg wiegen.
    also soll ich laut BMI noch mehr abnehmen?
    ich versteh es nicht!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

    Hoffentlich ist das nicht so ´ne magersüchtigenseite sonnst mach ich mir noch unsonnst gedanken!!!!!!!!!!(aber nicht übers noch mehr abnehmen , nur über diese seite)

    (Luisa, 11)

  551. Huhuuu 😀
    Ich reihe mich mal in den vorherigen Posts ein 😉
    Ich bin 14 Jahre alt 1,76 groß und wiege 56 Kilo.
    Was meint ihr? Ist das alles noch in einen akzeptablen
    Bereich? 😀 Mit 14 Jahren habe ich schon recht viel von
    der Pupertät gemerkt =S Also breiter Oberkörper wenn ihr
    versteht ;D…doch ich versuche mein relativ schmächtiges untergewicht auszugleich kurz gesagt, jeden zweiten Tag 30 Klimmenzüge und 40 Liegestützen. Glaubt ihr das bringt etwas im ins höhere Gewicht zu kommen? Vor 1 und einen halben jahr hatte ich noch 45kg gewogen xD. Oder soll ich einfach warten und gucken was die Pupertät mit mir anstellt? =D

  552. Hi,
    ich bin 12 jahre alt,
    bin 158 cm groß und wiege ca. 40 kg.
    Laut BMI bin ich untergewichtig, doch ich fühl mich in meinem Körper überhaupt nicht wohl. Meine Oberschenkel sind nähmlich ziemlich dick und mir passen meine ganzen Hosen nicht mehr. Auch an dem Bauch habe ich kleine Speckrollen. Wie bekomme ich schlanke Oberschenkel und die Rettungsringe am Bauch weg ?

  553. @juli:3; Ja, tatsächlich bist Du im ganz normalen Bereich, sogar etwas leichter als der Durchschnitt. Wenn Du Dich so nicht wohlfühlst könntest Du sogar noch 1 oder 2 Kilo abnehmen ohne untergewichtig zu werden. Denn entscheidend ist natürlich, dass Du Dich in Deinem Körper wohl fühlst. Doch Vorsicht: Beim Abnehmen machen gerade Mädchen in Deinem Alter schnell zuviel und können dann nicht mehr aufhören. Das Körpergefühl und die Eigenwahrnehmung verschieben sich immer weiter. Versuche doch auch mal ob Du durch Sport zu einem besserem Körperempfinden findest. Bist Du Dir unsicher, besprich Deine Gedanken mit Deinem Kinder-/Jugendarzt.

  554. ich bin 13 Jahre, ca. 1,54 groß und wiege um die 42 Kilo. Anderen sagen immer, ich sei dünn und eigentlich bin ich ja im normalen Bereich, aber irgendwie fühle ich mich nicht wohl in meinem Körper 🙁

  555. @ Sanela: Na ja, zu den ganz schlanken gehörst Du sicher nicht. In Deinem Alter und bei Deiner Größe liegt die Obergrenze des Normbereiches bei 60 kg, die Mitte sogar nur bei 50 kg.
    Du solltest also einige Kilos leichter sein. Aber nicht verzagen, in Deinem Alter kannst Du die überflüssigen Kilos noch relativ leicht loswerden, bzw. bei richtiger Ernährung + Bewegung noch rauswachsen. Was machst Du denn bisher um
    abzunehmen? Auf jeden Fall solltest Du Dich an einen Kinder-/Jugend-/Hausarzt Deines Vertrauens wenden und Dein Gewichtsproblem mit ihm besprechen. Zum Einen kann er Dich auf dem Weg medizinisch begleiten, zum anderen hat er sicher die Adresse einer Abnehmgruppe von Jugendlichen. Erfahrungsgemäß klappt es mit dem Abnhemen in einer Gruppe besser.

  556. @ christian: Also mal vorneweg: Zu dünn bist Du schon mal nicht, denn beim BMI für Jugendliche liegst Du im Normalbereich. Wenn Du jetzt davon redest dicker bzw schwerer werden zu wollen, geht es Dir doch vermutlich um Gewicht an den richtigen Stellen, also ein paar gut aussehende Muskelpakete und weniger um einen ordentlichen Rettungsring um die Mitte?
    Doch auf dem Weg zu einem guten Körper helfen Pizza und Chips nur bedingt. Auf jeden Fall solltest Du sie durch ein ordentliches Sportprogramm begleiten. Gut für den Muskelaufbau ist natürlich Kraftsport (Studio), für meinen Geschmack sollte der aber immer mit einem Ausdauersport (Joggen, Radfahren o.ä.)kombiniert werden.
    Wenn Du dann noch statt zur Pizza zu greifen auf eine begleitende gesunde Ernährung (u.a viel Eiweiß) achtest, sollte der Gewichtszunahme nicht mehr im Weg stehen. In den guten Fitnessstudios kannst Du Dir übrigens ein zu Deinen persönlichen Zielen passendes Trainingsprogramm zusammen stellen lassen.

  557. @ Sandra: Zu dick? – der ist gut. Im Gegenteil, Du schrabbst an der unteren Grenze des Normgewichtes. Das geht in Deinem Alter und bei Deiner Größe von 41 bis 58 kg. Also nur ein Kilogramm weniger und Du wärst untergewichtig.
    Du solltest Gewicht und Essverhalten regelmäßig mit Deinem Kinder- / Jugendarzt besprechen, um gesundheitlichen Schäden vorzubeugen.

  558. @schwarzselle1: Leider habe ich keine positiven Nachrichten für Dich, aber Du hast es Dir sicher schon selbst ausgerechnet: Du bist extrem untergewichtig und setzt damit Deine Gesundheit gefährlich aufs Spiel. Bei Deiner Größe müsstest Du 57 kg (also 17 kg mehr!) wiegen, um als normalgewichtig zu gelten. Sicher ist Deine Körperwahrnehmung aus irgendwelchen Gründen stark verschoben. Um das wieder gerade zu rücken, solltest Du unbedingt kompetente Hilfe suchen. Verschiebe es nicht mehr – gehe gleich morgen.

  559. Hallo bin 1,70 und wiege ca 53,5 kilo (Männlich) bin fast 15 und würde gerne was dicker bzw schwerer werden? ich fresse eig den ganzen tag 😀 chips ,pizza halt sowas halt 😀 aber bringt iwie nichts ;D

  560. Hallo , ich bin Maria.
    Ich bin 14 Jahre alt 1,70cm groß und wiege um die 59Kg.
    Mein BMI beträgt 20,42 .
    Dadurch wieg ich ja eigentlich normal aber ich fühle mich total unwohl in meinem Körper. Mit meinen Freunden will ich nicht unbedingt darüber reden weil sie das nicht wirklich verstehen.
    Und so langsam hab ich Angst das ich wirklich eine ess-störung haben könnte. Könnt ihr mir vielleicht helfen? :/

  561. Hallo ich bin Rebekka .
    ich bin 13 jahre alt , wiege 65 Kg und bin 1.75m groß .
    ich selber bin ganzschoen unzufríeden mit mir selber .
    meine freunde und Familie meinen ich haette eine ganz normale
    figur und were nicht zu dick . mal eine frage an euch :
    findet ihr dass ich zu viel wiege ?

  562. Hallo ich heiße Carlotta und bin 12 Kahre alt!
    Ich fühle mich zu dick-.-
    Ich bin so 1,53 groß und wiege 50 kg!
    Ich weiß das klingt hart aber es ist so!
    Vom aussehen sehe ich auch nicht dick aus aber
    so für mich alleine schon!!

  563. Hallo alisa. Na ja, dick bist Du noch nicht, aber mit dem Gewicht liegst Du schon im oberen Bereich der Norm (für Dein Alter). Die durchschnittliche Jugendliche in Deinem Alter hat zwischen 47 und 56 kg. Noch zwei Kilo mehr und Du hättest die Grenze zum Übergewicht erreicht. Das Entscheidende ist in jedem Fall aber auch, dass Du Dich nicht wohlfühlst. Aber nicht verzagen, in Deinem Alter kannst Du die überflüssigen Kilos noch relativ leicht loswerden, bzw. bei richtiger Ernährung + Bewegung rauswachsen. Was machst Du denn bisher um abzunehmen?

  564. Hallo Alle Zusammen!

    Ich Finde mich TottaL
    Dick und Klein

    Ich bin 1.58 Groß
    und Wiege 60 Kilo

    und Das nervt mich zimlich
    Viel sagen ich were nicht
    dick
    aber ich fühle mich trozdem
    umwol
    in meine haut
    und bin ert 16 Jahre alt
    ich Fühle mich Sehr umWoll in meiner
    Haut
    ich Würde mich sehr Freuen
    wenn ihr mir bisen
    hilfen könnten

    ich Bedanke mich in fohrraus

    Alisa 24.02.2011

  565. @ Genadi: Gaaanz wichtig: Geduld! Natürlich wird Dir das Training mit der Zeit etwas bringen. Aber auf keinen Fall einseitig trainieren (zB nur Arme, das wäre nicht nur gesundheitlich wenig sinnvoll, sondern sieht in Badehose auch ziemlich komisch aus). Denke dabei vor allem auch an eine begleitende gesunde Ernährung (u.a viel Eiweiß). Am sinnvollsten ist es, sich ein zu den eigenen Zielen passendes Trainingsprogramm zusammen stellen zu lassen. Das können zum Beispiel Trainer in einem Fitnessstudio machen. Bei der Anmeldung im Studio ist zudem ein ärztlicher Check-Up dabei, bei dem Du auch über die vorliegenden Probleme reden kannst. Generell kann ich Dir einen Besuch beim Arzt/Kinderarzt empfehlen, mit dem Du die Gewichtsprobleme besprichst. Vielleicht hat das Ganze ja auch gesundheitliche Gründe (zB Schilddrüse).

  566. BRAUCHE HILFE!

    Hallo , ich bin Genadi bin 15 Jahre alt und ich wiege 53 Kg ,bin ziemlich dünn. Ich versuche immer und wieder dicker zu werden, doch ich schaf es nicht =( ich fühle mich miss, selbst ich finde mich etwas eklich , wegen mein gewicht, das wird zwar persönlich aber ok. Ich weine manchmal auch wen mich leute deswegen beleidigen. Ich gehe schon seit 1 Monat und 15 Tage zum Fitness, um meine Arme aufzupumpen , das ich dan dicker aussehe , bringt das den was ? Und noch eine Fragen, wen ich jetzt meine arme trainieren, und mein Fett verschwindet und Muskeln Bilden, kann ich dan weiter essen um mehr fett zu bekommen und wieder weiter trainieren, das die arme dicker werden ??
    Bitte um HILFE =( Danke.

  567. Schilddrüse? Würmer?
    Ansonsten: Viel trinken, Ballaststoffe futtern (die auch mal ein bißchen im Kröper verweilen + den Darm beschäftigen), auf eiweißreiche Ernährung achten, um Baumaterial für die Muskeln zu haben.
    Du solltest auch ruhig schon mal anfangen mit Sport und Krafttraining. Denn das regt die Testosteron- und Wachstumshormonproduktion an und verringert gleichzeitig das Streßhormon Cortisol welches schlimmstenfalls sogar einen Muskelabbau bewirkt. Wenn Du in ein gutes Fitness-Studio gehst, kannst Du Dir ein Trainings- und Ernährungsprogramm zur Gewichtszunahme (Muskelaufbau) zusammenstellen lassen.

  568. Hey alle.:)

    Ich brauche dringend hilfe…Ich bin 28 jahre alt, bin 1.72m groß und wiege nur 56 kg.Ich bin sehr sehr dünn und möchte endlich dick werden also das ich über 70 kg habe.Ich bin sehr untergewichtig für mein alter und grösse.Ich weis nicht wie ich zunehmen soll,ich versuche echt alles,esse dauernd nudeln, reis, und so und hilft garnichts mein bauch verbrennt das essen viel zu schnell.Ich bin so unzufrieden mit mein körper ich fühle mich so dünn.Ich war sogar schon beim arzt ob das normal ist, der meinte ich bin top gesund und ich soll einfach mehr essen das tu ich ja aber es sezt sich einfach nicht an bei mir.Ich hab kein bock mehr echt ich will dick sein dann könnte ich endlich ins fitness studio gehen und mein körper so trainieren wie ich will und jetzt kann ich ja net gehen weil ich zu dünn bin und keine masse habe.Bitte bitte hilft mir….kuss an alle. !!!

    mfg

  569. tipp an alle,
    man kann schnell auf sein idialgewicht kommen, wenn man sport treibt und immer nur dann isst, wenn man auch wirklich hunger hat und auch nur so viel, bis man einen hunger mehr spürt.
    wenn man das eine oder zwei wochen macht, fühlt man sich sicherlich leichter 😉

  570. @ pascal: Mit Deinem Eindruck liegst Du richtig. Deine Freundin hat Untergewicht. Bei ihrem Alter und Größe liegt das Normalgewicht bei ca. 55/56 kg. Ob allerdings Magersucht oder eine andere Ursache dafür verantwortlich ist, müsste von einem Kinder- und Jugendarzt geklärt werden. In jedem Fall sollte sie sich untersuchen lassen, um langfristigen Schäden durch zB falsche Ernährung vorzubeugen. Wenn sie sich nicht überreden läßt, solltest Du überlegen, mit welcher Vertrauensperson Du/ihr euch sonst beraten könntet.
    Viel Glück

  571. Hallo!
    ich bin hörgeschädigt. bin 1,73 cm gross und wog 53 kg. Ich fühle mich ganz wohl und vor meine Gesundheit wichtig!
    Was ich mehr essen will, auch kein Problem für mich!

    Ich wünsche Euch viel Erfolg beim Annehmen!

    =)

  572. @ Sauermann: Schwere Knochen sind (zumindestens bei Erwachsenen) höchstens 20 Prozent schwerer als normale Knochen. Da das gesamte Skelett bei männlichen 1,80 cm ca. 7 bis 9 kg wiegt (bei Frauen noch weniger), fällt das nicht groß ins Gewicht.
    In der Wachstumsphase kann es aber tatsächlich noch größere Unterschiede geben. Die Ernährung (Calcium und Vitamin-D) wirkt sich hier stärker auf die Knochenmasse aus. In Zahlen kann ich es Dir leider nicht sagen, aber mit mehr als 2 kg hin oder her würde ich auch hier nicht rechnen.
    Andererseits wiegen aber Muskeln rund 12 Prozent mehr als Fett. Solltest Du also zu Deinen evtl. (geringfügig) schwereren Knochen auch noch athletisch durchtrainiert sein, könnten da schon 2o.3 Kilochen zusammen kommen.
    Zu guter Letzt: Hast Du vielleicht kurz vor dem wiegen mal eben noch Deinen Bauch mit lecker 1 oder 2 l (=kg) Flüssigkeit gefüllt? Damit bleibst Du zwar beim Wiegen dünn bist aber eben schwerer.

  573. Hallo Amy-Luisé,
    es gibt einen eigenen BMI für Kinder und Jugendliche. Auf der Seite http://www.mybmi.de/main.php kannst Du Deine eigenen Daten (Größe, Gewicht, Alter) eingeben. Dazu musst Du übrigens keinen Namen oder Adresse eingeben, das muss Du nur, wenn Du die Werte speichern möchtest. Suche statt dessen nach dem Hyperlink „Messung eingeben“ oben auf der Seite.
    Wegen des Gewichts nach der Geburt: Das wird ein klein bißchen dauern, ist aber nicht so schwer wie Du glaubst. Als erstes musst Du wissen, dass Dein Bauch eine Zeit lang nach der Geburt immer noch sehr dick aussieht. Also, kein Frust, das geht von selber weg. Geh zu den Gymnastik-Angeboten einer Hebamme in Deiner Nähe. Vor allem nach Zwillingen musst Du einiges für Deine Bauchdecke tun. Solltest Du die Zwillinge stillen, hast Du mit dem Gewicht dann überhaupt kein Problem. Die zwei brauchen so viel Energie, dass Du kaum mit dem Essen hinterher kommen wirst. Doch Vorsicht beim Abstillen. Dein Körper gewöhnt sich nämlich an das viele Essen und wenn Du während des Abstillens nicht aufpasst, legst Du in dieser Zeit ordentlich an Gewicht zu.
    Bis dann, andrea

  574. hey also ich finde das sehr blöd iwie das die tabelle erst am 19 geht ich bin 15 und möchte gerne wissen in welchen bereich ich mich befinde..wobei bei mir im mom anders gerechnet werden müsste;)..da ich mit zwillingen schwanger bin..:)…mich würde es mal interesieren wie ich mein normal gewicht nach der geburt wieder erreichen kann..ich bin 1,72m groß und 77kg schwer..

  575. @ Stephanie,
    auch bei Dir ist es, (wie bei Katharina) tatsächlich etwas viel. Lies Dir den Beitrag (3 Beiträge weiter oben) an Katharina durch, die Tipps gelten genauso für Dich.
    Viel Erfolg auch für Dich

  576. @ Vanessa,
    also mit diesen Werten bist Du verdammt dünn. Auf der BMI-Perzentilenkurve für 14jährige Mädchen in Deutschland liegst Du bei 6. Das heißt nur 5 von 100 Mädchen sind noch leichter als Du, 94 aber schwerer. Das an einem Tag um 6 kg schwankende Gewicht könnte auf Ernährungsfehler hindeuten. Ich möchte Dir einen Besuch beim Arzt/Ernährungsberater empfehlen, um Dich und Deine Ernährung durchzuchecken.

  577. @ Katja,
    keine Panik, Du liegst mit Deinem Gewicht völlig richtig. Du hast mit einer BMI-Perzentile von 54 ziemlich genau die goldene Mitte getroffen. Das bedeutet: Von 100 14jährigen Mädchen in Deutschland sind 46 schwerer als Du, und 53 sind leichter.
    Weiter so 🙂

  578. Hallo Katharina,
    ja, das ist tatsächlich ein bißchen viel. Bei Deiner Größe und Gewicht liegt der Durchschnitt in Deutschland (Mädchen) bei etwa 57 kg.
    Aber keine Bange, den wichtigsten Schritt hast Du ja schon geschafft: Du willst etwas ändern. Jetzt brauchst Du als nächstens den richtigen Berater und einiges an Durchhaltevermögen was Ernährung und körperliche Bewegung betreffen.
    Der erste Schritt zum Wohlfühlgewicht sollte Dich jetzt zum (Kinder-)Arzt Deines Vertrauens führen, der mit Dich auf dem Weg begleitet. Möglicherweise schickt er Dich auch zu einem Ernährungsberater oder überweist Dich an eine Therapiegruppe (oft in Kinderkrankenhäusern angeboten), in der Du einen gesunden Weg zu langfristiger Gewichtsstabilisierung erlernst. Denn gemeinsam mit anderen geht es auf jeden Fall leichter.
    Wichtig ist zu wissen: Es geht, gerade bei Jugendlichen, nicht um eine schnelle Reduzierung des Gewichtes durch eine Blitzdiät. Vielmehr wird dort eine langfristige Ernährungs- und Bewegungsumstellung erlernt.
    Falls Du Dich bis zum Arzttermin schon mal schlau machen willst, findest Du unter http://www.kinderzentrum.de/krankheiten_adipositas.php ein Beispiel für das Vorgehen der Gruppen mit viel Hintergrundinfo zum Thema.
    Wenn Dein Arzt Dir nicht weiterhelfen kann, geh zu einem anderen oder recherchiere selbst im Internet nach kompetenter Hilfe. Wenn Du googeln willst: Das Fachwort für Übergewicht ist Adipositas.
    Viel Erfolg

  579. Hallo ich weiß ich bin zu dick und ich schäme mich auch aber ich will jetzt was dagegen tun aber bitte lacht mich jetzt nicht aus
    ALter = 14
    Gewicht = 73,9
    Größe = 169 cm

    Ich weiß das ich zu dick bin aber was wär denn das perfekte gewicht bei meiner Größe und bei meinem Alter ?

    Danke euch 🙂

  580. Alle schreiben gier wie groß sie sind und wie viel sie wiegen und meinen sie wären zu dick. Ich bin nur 1,60 groß 14 jahre und wiege 52 kilo… Jez hab ich richtig angst das ich zu vil wiege…

  581. heii leute ich bin 14 und ca 1.65 cm groß und wiege eig. 45Kilo aber bei mir ändert es sich schnell praktisch ich kann essen wieviel ich will dan nehme ich aber ordentliche 6 kilo zu zund am nächsten tag ist alles weg ist das normal????? meine mutter hat es mir nicht geglaubt

  582. hallo ich bin natalie ich bin 1.60 groß und wiege 75 kilo ich versuche echt abzunehmen aber es klappt einfach nicht ich hab wirklich alles versucht bin ich jetzt übergewichtig oder nicht ? und wenn ja könntet ihr mir tipps geben wie ich abnehmen könnte

  583. Ich bin 14. ich bin 1,70 groß und wiege 49.6 kilo
    meine freunde sagen das ich immer dünner werde aber ich habe einfach keinen appetit und ich finde mich auch nicht zu dünn.
    mein gewicht ist doch normal, oder?

  584. @unbekannt: Mit Gerät meinst Du sicher eine Waage. Die ist dann sicher nicht für Jugendliche optimiert.
    @kekschen: Das ist wirklich ein bißchen viel. Da muss ich Dir ein vertrauensvolles Gespräch mit Deinem Kinderarzt ans Herz legen. Der weiß sicher Rat und Hilfe. Oft gibt es auch Gruppen denen Du Dich anschließen kannst. Gemeinsam geht es auf jeden Fall leichter. Tipps im Internet findest Du zB unter http://eltern.t-online.de/abnehmen-tipps-fuer-jugendliche/id_20783660/index
    @ beide: Schaut mal unter dem Link im Kommentar über eurem rein. Da findet ihr eine für Jugendliche geeignete BMI-Auswertung.