Der Body-Mass-Index zeigt Ihnen, ob Sie zu dick sind

, Stand: 01.09.2014  Tipp druckenDrucken Symbol Kommentare 1156 Kommentare

So stellen Sie fest, ob Sie zu dick oder zu dünn sind. Vergessen Sie zunächst ganz schnell die alte Berechnungsformel Größe - 100 = Normalgewicht und Größe - 100 - 10 Prozent = Idealgewicht.

Body Mass Index berechnen

Besser ist der sogenannte Body-Mass-Index, kurz BMI. Sie berechnen ihn nach der folgenden Formel:

(Gewicht in Kg) / ((Größe in Metern) x (Größe in Metern))

Wenn Sie also 1,75 groß sind und ein Gewicht von 80 Kilogramm haben, beträgt ihr Body-Mass-Index 26, denn:

80 Kg / (1,75 x 1,75) = 26,1224..., oder abgerundet 26.

Hier eine kleine Hilfestellung

BMI-Rechner
Größe [cm]
Gewicht [kg]

Ob Ihr Gewicht zu hoch, zu niedrig oder gerade richtig ist, entnehmen Sie folgender Tabelle:

Alter unter zwischen über
19 bis 24 Jahre 19 19 - 24 24
25 bis 34 Jahre 20 20 - 25 25
35 bis 44 Jahre 21 21 - 26 26
45 bis 54 Jahre 22 22 - 27 27
55 bis 64 Jahre 23 23 - 28 28
über 64 Jahre 24 24 - 29 29
Das bedeutet: zu dünn gerade richtig zu dick

Bitte beachten Sie, dass diese Tabelle bei 19 Jahren anfängt und dass der BMI so nicht auf jüngere Menschen angewandt werden kann oder soll.

BMI-Rechner für Kinder und Jugendliche bis 19 Jahren 

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Bin 181cm wiege 63 kilo ist zu wenig wie nem ich zu
[MarLu | 24.09.2014] Antworten

Hi! ich bin 14 und wiege 54 und ich finde das es bei einer Größe von
1,63 nicht dünn ist was ich gerne sein will, also ich hab einen mega
dünnen Bauch wo man halt schon ganz leicht die Knochen sieht,aber ich
hab zu speckige Beine und einen mega fetten Arsch.Mein Problem ist
,dass wenn ich versuche abzunehmen nur speck von meinen Hals und
meinen Bauch weg geht meine beine werden einfach nicht dünner.Bei
meinen Bauch und bei meinem Hals ist fast kein speck mehr.
[Melissa | 24.07.2014] Antworten

ich bin 10 jahre alt und wiege 53 kilo wie nehme ich ab :((
[zuviel!! | 28.06.2014] Antworten

@Fuzzy: hey wenn du 10 kilo abnehmen willst bist du viel zu dünn,
ich hoffe du bist nicht magersüchtig weil dein gewicht ist perfekt,
aber du kannst überprüfen ob du zu dick oder zu dünn bist, an
deinem fußknöchel musst du gucken wenn man den knochen an der haut
siehst bist du zu ünn
[be a bee | 27.06.2014] Antworten

Ich bin 13 Jahre, ca. 1,50m groß und wiege knapp 40 Kilo. Ich möchte
auf jedenfall abnehmen denn vor allem meine Beine sind zu dick :(
Könnt ihr mir helfen?
[.... | 03.06.2014] Antworten

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Aktualisiert am: 01.09.2014