So stellen Sie fest, ob Sie zu dick oder zu dünn sind. Vergessen Sie zunächst ganz schnell die alte Berechnungsformel Größe - 100 = Normalgewicht und Größe - 100 - 10 Prozent = Idealgewicht.
Body Mass Index berechnen
Besser ist der sogenannte Body-Mass-Index, kurz BMI. Sie berechnen ihn nach der folgenden Formel:
(Gewicht in Kg) / ((Größe in Metern) x (Größe in Metern))
Wenn Sie also 1,75 groß sind und ein Gewicht von 80 Kilogramm haben, beträgt ihr Body-Mass-Index 26, denn:
80 Kg / (1,75 x 1,75) = 26,1224..., oder abgerundet 26.
Hier eine kleine Hilfestellung
Ob Ihr Gewicht zu hoch, zu niedrig oder gerade richtig ist, entnehmen Sie folgender Tabelle:
| Alter | unter | zwischen | über |
| 19 bis 24 Jahre | 19 | 19 - 24 | 24 |
| 25 bis 34 Jahre | 20 | 20 - 25 | 25 |
| 35 bis 44 Jahre | 21 | 21 - 26 | 26 |
| 45 bis 54 Jahre | 22 | 22 - 27 | 27 |
| 55 bis 64 Jahre | 23 | 23 - 28 | 28 |
| über 64 Jahre | 24 | 24 - 29 | 29 |
| Das bedeutet: | zu dünn | gerade richtig | zu dick |
Bitte beachten Sie, dass diese Tabelle bei 19 Jahren anfängt und dass der BMI so nicht auf jüngere Menschen angewandt werden kann oder soll.
BMI-Rechner für Kinder und Jugendliche bis 19 Jahren
Oder probieren Sie es mit diesem Progrämmchen:
So berechnen Sie den BMI für Kinder und Jugendliche
Abnehmen: Das erreichte Gewicht halten
Abnehmen: Verzichten Sie auf Fett
@Josi: du hast eine super figur fasl du josi eder heist
[sabsii | 14.05.2012]
Antworten
etwa 1,70 , 59 kg, 14 jahre alt. ist das schlecht ? :/
[Smiley | 11.05.2012]
Antworten
@cookie: Du bist nicht magersüchtig du fühlst dich nur so.
[Josi | 11.05.2012]
Antworten
Hi, ich bin Josi!
ich bin 1,64m groß, wiege 47,8 kg und bin 11 Jahre.
ich fühle mich fett am Bauch an denn Waden einfach überall!
was soll ich nur machen?
[Josi | 11.05.2012]
Antworten
@forever alone: ich bin auch so groß(177cm) wiege aber 54 kg. jeder
denkt jetzt ich bin magersüchtig aber das stimmt nicht (möchte später
mal model werden) ohh, hab ich vergessen bin 13. glaubt ihr ich muss
zu nehmen oder ist das ok. weil ich fühle mich wohl.
[cookie | 09.05.2012]
Antworten
@smiley girl: als model muss man ca. die masse 90-60-90 haben, aber
wenn du dich wohlfülst könnte das klapen.ich drüg dir die daumen.
ich will auch mal model werden, ich bin 13 jahre alt , 1,77 m groß
und wiege 54 kg. ich weis einige denken ich bin zu dünn,oder
magersüchtig aber das stimmt nicht! ich essen wie jeder andere
auch.UND NOCHMAL VIEL GLÜCK BEIM MODEL WERDEN!ich denke du kannst es
schaffen , das kann jeder der den willen dazu hat.
[cookie | 09.05.2012]
Antworten
@Jacky: wen meinst du ?
[ea | 08.05.2012]
Antworten
@celine: Sorry wenn ich dir das nicht glaube . das ist der groeßte
schwachsinn den du da von dir gibst . ich bin 175cm wiege 65 kilo und
fuehle mich wohl . UND WENN ICH MIR DA SCHON 24 KILO WEG DENKE dann
kommt in meinem kopf nur WIEDERLICH . In meinen augen suchst du nur
aufmerksamkeit und laberst rum
[Jacky | 07.05.2012]
Antworten
Hi .Bin männlich .16 Jahre alt .1,68m klein und wiege 50 kg, . gehe
regelmäßig zum kraftträning. und Hau sushi und japansche süßigkeiten
in mich rein,.,das die leute denken ich bekäm nichts zu essen. . Ich
trink sehr viel tee und kaffeegetränke mit soyamilch. . . soll ich
ehrlich sein.ich finde mich nicht zu dick sondern zu Weiblich. .mich
baggern immer männer auf der strasse an weil sie mich für ein mädchen
halten." SCHLIMM"" aber von vorteil xD. dennoch dan bin ich halt
zierlich und feingliederig wie ein mädchen " grosse augen feine
gesichszüge" und dan ist das halt so . seit doch stolz darauf das ihr
muskulös. Seit doch stolz auf das was ihr seit. . und hört auf jemand
sein zu wollen .der ihr nicht seit oder nie werden könnt. . . ist es
nicht schwachsinnig sich nach einem ANGEBLICHEN IDEAL zu richten.was
ist den schon RICHTIG UND WAS FALSCH. ? EIN DICKES LOB AN DIE WENIGEN
DIE HIER GESCHRIEBEN HABEN DAS SIE ZU SICH UND IHREN KÖRPER / GEWICHT
STEHEN. und an die die nur unnötige aufmerksamkeit wollen.LASST EUCH
EINWEISEN IHR ADS kinder. . .
[AKITOderKleineUKE | 05.05.2012]
Antworten
@celine: Du hast doch einen Knall! Dann müsste ich mit 1,70m 35kg
wiegen. Ich wiege 52kg ich finde ich hab ein bisschen hüftspeck, aber
wenn ich seh was ihr so schreibt wie dünn ihr teilweise seit, dass ist
echt ekelig! Ich bin schon die dünnste meiner Freunde und keiner von
den ist dick! Denk mal bitte an deine Gesundheit.
[Sophie | 03.05.2012]
Antworten
@Wredi: Danke für die Hinweise. Es hat sich allerdings im Alltag
außerhalb des Physiksaals eingebürgert, bei Menschen statt von "Masse"
von "Gewicht" zu sprechen. Man liest also oft von Leuten, die auf "Ihr
Gewicht achten", aber recht selten von Mitmenschen, die gerne ihre
"Masse reduzieren" möchten.
Außerdem: Auch wenn wir wirklich einen kleinen Fehler im Text hätten,
warum wäre das dann "das allerletzte"?
[Markus (tippscout.de) | 02.05.2012]
Antworten
"Gewicht in kg" das aller letzte wenn man nicht zwischen Gewicht und
Masse unterscheiden kann.
Das Gewicht eines Körpers ist von der Schwerkraft abhängig und wird
nicht in kg angegeben sondern
in N(Newton). Die Masse eines Körpers ist überall konstant. Man könnte
also sagen: "Flieg zum Mond wenn du Gewicht abnehmen willst."
-wredi
[Wredi | 02.05.2012]
Antworten
Hey leute :) ich bin 1.79m groß , wiege c.a 65kg und bin14 jahre alt
(: will später mal model werden weis aber nicht ob ich dazu nicht zu
schwer bin.ich bin eigentlich zufrieden mit meinem gewicht weis abba
net ob ich noch abnehmen muss . Was meint ihr dazu?
[smiley girl | 02.05.2012]
Antworten
@celine: Was geht mit dir oida? Geh einmal zu einen Psychiater liebes
;-) und dann red ma mal weiter .
Krankes Mädchen
[Blondii | 02.05.2012]
Antworten
uiuiui ich bin 13 und wiege 47 xDD binn 1.72 ;o ich finde meine beine
sind zu dünn >.< will dickeree beinee !
[Sweet | 01.05.2012]
Antworten
Ach ich finde nicht das ich ein Idealgewicht hab ich bin 162;11 Jahre
alt und wiege 55 und das ist FETT am BBauch schwabbelst voll und an
den Beinen auch!
[Fettwomaaaaaan :D | 01.05.2012]
Antworten
@larissa: nei, Du bist nicht zu schwer. Keine Sorge Dein Gewicht ist
gut.
[Julius | 26.04.2012]
Antworten
ihr seit doch alle dumm . ich liege einen kilo ueberm normalgewicht
und es interessiert mich nicht . hier hat gerade eine geschrieben dass
sie 41 kilo bei fast 1,80 m wiegt . perle du bist magersuechtig weisst
du schon ne ? also wenn du weiter auf andere hoerst wirst du nicht
mehr lange dabei sein , das ist meine meinung und ich bin hier wohl
die einzige , die ihr gewicht nicht stoert was ! mein gott was ist
schon 1 kilogramm , das ist mit einmal joggen wieder weg . adios !
[kekseee | 25.04.2012]
Antworten
Celine hat recht 41kg bei der grösse ist viel zu wenig ich bin 176cm
gross und wiege 70kg und ich bin ziemlich in der Mitte vom optimalen
BMI wert also mach blos keine DIÄT!
[forever alone | 20.04.2012]
Antworten
@celine: 175 cm und 41 kilo ist viel zu wenig, du solltest auf keinen
Fall eine Diät machen! Wenn Deine Eltern das sagen sollten sie mal zum
Psychologen gehen, das mit dem Auswerten deines Gewichts ist so etwas
von falsch! Idealgewicht = grösse -100 -10 . Das sind bei dir 65 KIlo
du hast untergewicht nicht übergewicht!
[natalie | 14.04.2012]
Antworten