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Rucksack: Gewicht gleichmäßig verteilen

Achten Sie beim Packen darauf, dass das Gewicht im Rucksack gleichmäßig auf die rechte und linke Seite verteilt ist. Damit erreichen Sie eine ausgewogene Belastung Ihres Rückens und Sie überstehen auch längere Stecken mit schwerem Gepäck ohne Kreuzschmerzen.

In der Praxis bedeutet das, dass Sie zum Beispiel statt einer 2-Liter-Wasserflasche zwei Flaschen zu je einem Liter mitnehmen. Eine davon verstauen Sie in der rechten, die andere in der linken Außentasche.