Jeden Tag die gleiche Runde, das langweilt die Hunde. Und nicht nur die. Auch am anderen Ende der Leine herrscht gähnende Langeweile, wenn man immer den selben Weg geht.
Laufen
Wenn Sie mit dem Laufen anfangen, machen Sie kleine Schritte
Sie möchten mit dem Laufen anfangen und regelmäßig trainieren? Prima. Denn Laufen ist gut für Ihre Kondition und eine tolle Gelegenheit mal vom Tagesgeschäft Abstand zu bekommen.
Sport: Trainingstagebuch führen
Wenn Sie Ausdauersport treiben, sollten Sie ein Trainingstagebuch führen. Dann können Sie auch nach einem halben Jahr nachvollziehen, welche Leistungen Sie vollbracht haben.