So kühlen Sie Ihre Zimmer wenn es richtig heiß wird

, Stand: 20.07.2014  Drucken

Eine Klimaanlage ist nur selten nötig, um einen Raum auch im Hochsommer auf angenehmen Temperaturen zu halten. Ebenso geht es mit folgenden Tipps:

  • Jalousien herunter lassen. Die wehren die Sonneneinstrahlung ab.
  • Lassen Sie Fenster und Türen tagsüber möglichst geschlossen und die Jalousien unten. Aber Achtung: In einem Wintergarten zum Beispiel kann es dann unerträglich heiß werden. Dort sollten der heißen Luft eine Möglichkeit geben, abzuziehen.
  • Nur morgens und abends lüften. Denn sonst zieht die Hitze herein. Beim Lüften dann möglichst Durchzug herstellen.
  • Ventilatoren mit Vorsicht einsetzen -- nicht jeder verträgt die Zugluft.

Räume im Sommer kühlen

Doch nicht nur mit Fenstern, Türen und Lüften bekommen Sie die Wohnung kühl. Es gibt auch noch ein paar weitere Faktoren gegen die Hitze.

  • Wärme abstrahlende Geräte möglichst ausschalten. Jeder Computer, jeder Monitor gibt Wärme ab. Eingeschaltete Glühbirnen heizen den Raum zusätzlich. Aber auch Kühlschränke oder Truhen lassen das Thermometer steigen. Also die Kühlaggregate nicht auf höchste Stufe stellen.
  • Vermeiden Sie es, aufwändig zu kochen. Ein lange schmorender Festtagsbraten oder der stundenlang brodelnde Eintopf machen das Haus noch heißer, als es eh schon ist.
  • Räumen Sie alle überflüssigen Teppiche weg. Ein kahler Parkettboden oder Steinboden kühlt besser.
  • Hängen Sie feuchte Handtücher oder Bettlaken in der Wohnung auf. Das Wasser verdunstet und entzieht dem umgebenden Raum Wärme.

Achten Sie außerdem darauf, nicht den Keller zu lüften. Sonst bildet sich Kondenswasser.

Vorbeugen gegen Hitze

- Besser außen liegende als innen liegende Jalousien verwenden. Denn die Wärmestrahlung kommt durch das Fenster, bevor sie von den Jalousien abgewehrt wird.

- Hausbesitzer sollen Bäume pflanzen. Die wehren Sonnenstrahlen ab, bevor die die Hauswand erreichen.

.Thermometer mit 40 Grad

Büro zu heiß? Dann Computer wenn möglich abschalten!

Computer, Drucker und andere Geräte geben viel Wärme ab und heizen den Raum zusätzlich auf.

Deshalb: Nicht benötigte Geräte abschalten. Bei Computern geht das am leichtesten, wenn Sie sie in den Standby-Modus schalten. Dann sind die Rechner auch bei Bedarf schnell wieder verfügbar.

Schalten Sie die Computer immer dann auf Standby, wenn Sie sie gerade nicht benötigen - auch wenn es nur fünf Minuten sind. In Pausen und über Nacht sollten Sie die Geräte komplett abschalten.

Auch Netzteile heizen den Raum. Stecken Sie deshalb alle nicht benötigten Netzteile aus. Das betrifft zum Beispiel Ladegeräte. Es sollten nur die Geräte eingesteckt sein, die Sie im Moment wirklich brauchen.

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Kommentare 0 bis 20 von 50 Kommentaren   |< < >> >|

@Mythbuster: Das ist so nicht ganz richtig. Weder Kaltes noch Warmes
sind gut. Mediziner empfehlen Wasser zu trinken, was zimmertemperiert
ist bzw. leicht kühler ist, als die Umgebungstemperatur.
Erläuterung:
Trinkt man was Kaltes (vor allem über den Tag gerechnet in größeren
Mengen), wird die Körpertemperatur heruntergekühlt. D. h. der
Temperaturunterschied steigt an. Somit läuft unser "Kühlsystem" auf
Hochtouren. Der Körper kühlt sich, in dem er schwitzt und durch die
Verdunstung des Schweißes auf der Haut eine Abkühlung erzeugt. D. h.
wiederum, dass unser Wasserverbrauch im Körper umso mehr ansteigt.
Deshalb lieber zimmertemperierte Getränke zu sich nehmen, in denen z.
B. ein paar Eiswürfel schwimmen. Das reicht.
Bei heißen Getränken führt man dem Körper nur unnötig Hitze zu.
Dies könnte zu Kreislaufproblemen führen. Auch dadurch schwitzt der
Körper zunächst mehr, als es nötig wäre. D. h. der Wasserverbrauch
steigt dadurch an. Vergleichbar wie wenn man einem Rennwagen bei
voller Fahrt heiße Luft durch den Kühler führen würde.
Unser Körper hat viele Funktionen, die nicht ohne Grund so sind, wie
sie sind. Man kann sie nur dabei unterstützen. Und eiskalte Getränke
oder heiße Getränke im Sommer sind definitv nicht das richtige
Mittel.
[Hitzegeplagter | 09.06.2014] Antworten

@Lisa: Auch das ist nicht ganz korrekt, weil die warme Luft ja dennoch
im Raum bleibt. D. h. wenn dann muss Durchzug hergestellt werden, wo
der Ventilator etwas dabei helfen kann, die kühle Luft noch schneller
in den Raum zu lassen. Dann sollte man auch (einen) Ventilator(en) auf
der Gegenseite so positionieren, dass dieser die Luft aus dem
Raum/durch den Raum nach außen leitet. Das funktioniert natürlich
auch nur dann sehr gut, wenn man weiß, dass die Zugluft immer nur von
einer Seite kommt. Andernfalls kann kein Luftmassenaustausch
stattfinden. Wo befindet sich dein Thermometer?
[Hitzegeplagter | 09.06.2014] Antworten

@Hans: Genau so sehe ich das auch. Bringt rein gar nichts. Habe ich
selbst ausprobiert. Das, was nach meinen bisherigen Erkenntnissen
wirklich hilft ist, entweder umzuziehen in eine bessere Wohnung (wenn
man zur Miete wohnt) oder das Haus neu bauen lassen/eine bessere
Wärmedämmung einbauen lassen. Was ich auch feststellen musste, dass
Bäume tatsächlich sehr viel Wärme schlucken und es empfehlenswert
ist, wenn man Hausbesitzer ist, viele Bäume um das Haus zu pflanzen,
die so groß sind (oder das Haus so klein ist), dass der Schatten der
Bäume (wenn sie irgendwann ausgewachsen sind) das gesamte Haus
verdecken. Und alles das mit "kaltes Wasser irgendwo reinkippen und
irgendwo hinstellen, damit irgendwas passiert", das ist alles Käse.
Das Problem ist, dass permanent von Außen die Wände aufgeheizt
werden, die eben auch permanent die Wärme weiter in den Raum abgeben
und natürlich auch dann permanent das kühle Wasser, was irgendwo
steht, aufheizen. Der Effekt ist gleich null.
[Hitzegeplagter | 09.06.2014] Antworten

Ich kanns nicht mehr hören! Feuchte Handtücher in der Wohnung
aufhängen! So´n Schwachsinn! Dadurch steigt lediglich die
Luftfeuchtigkeit und man empfindet es nur als noch unerträglicher!
Das einzige was sich minimal abkühlt sind die Handtücher, denn DIE
geben die Feuchtigkeit ab; nicht die Raumluft! Einfachste Physik!
-.-

[Hans | 09.06.2014] Antworten

von nassen Tüchern aufhängen würde ich abraten. Abgesehen davon
dass bei ohnehin schon hoher Luftfeuchte die Wäsche langsamer
trocknet, als im Winter, bewirkt das keinen Kühleffekt für den
Körper. Durch die "Verdunstungskälte" kühlt zwar der Raum um
0,5-1°C ab, aber gleichzeitig steigt die Luftfeuchtigkeit. Man
schwitzt bei der Schwüle genauso oder noch mehr.
[Robert M. | 04.08.2013] Antworten

Was mir bei Hitze hilft, ist ein Joghurt aus dem Kühlschrank zu
essen. Oder gekühlte Wassermelone.
[Blaubärchen | 04.08.2013] Antworten

@Mythbuster: Mit Verlaub man sollte eine seine Klappe halten wenn man
keine Ahnung hat. Durch solche Schwachsinnsantworten wie vo ihnen
sind schon manche Menschen gestorben. Bei Hitze Kreislauf sehr
instabil dqnn mtes Getränk zugeführt Kreislaufkolloabs durch
krampfhaftea Zusammenziehen der Adern dh überhizug dann
Herz-Kreislauf-Stillstand. Also das ist medizinisch Belegt aber klar
sie haben mehr Ahnung als die Ärzte und ich was medizinisches
Fachpersonal bin. Besser heisen Tee trinken kühlt dem Körper runter
und Schweißprodukion wird heruntergesetzt.
[Wissenschaftlich Belegt | 03.08.2013] Antworten

Also versucht es mal damit:
Wenn ihr einen Ventilator habt stellt den morgens oder Abends wenn es
kühler ist auf den Balkon oder wahlweise auf die Festerbank. Anmachen
und die kalte luft einfach reinpusten lassen. Es hilft ungemein bei
mir geht die Temperatur um bis zu 5 Grad zurück!

[Lisa | 02.08.2013] Antworten

@Mythbuster: Leider stimmt das nicht!
Dein Körper kühlt sich durch Schwitzen ab. Die Verdunstung Deines
Schweißes bewirkt einen Wärmeverlust. Man spricht auch von
Verdampfungsenthalpie.
Trinkst Du aber ein stark gekühltes Getränk erfrischt das zwar
anfangs, aber Dein Körper dies dann auszugleichen und erweitert die
Adern. Dadurch fließt dann mehr Blut durch unsere Blutbahnen, das
dann von der Umgebungshitze stärker aufgeheizt wird.
[Postli.de | 28.07.2013] Antworten

@Mythbuster: Das ist so leider nicht richtig. Sobald du deinem Körper
der im normal fall ca. 36ºC hat ein kaltes Getränk zuführst das
sagen wir mal 7ºC hat, beginnt er sofort einen Temperatur ausgleich.
Dies strengt den Körper noch mehr an und sorgt dafür das du die
Hitze noch intensiver wahrnimmst. Man sollte Zimmer warme Getränke
vorziehen. Außerdem lasst die Finger von Cola und den ganzen
Energiedrinks. Die Inhaltenenen Zusatzstoffe wie Coffein und Taurin
treiben den Körper zu Leistung an und verschlimmern so die Wärme nur
noch.

Wünsche euch einen schönen Sommer'13
[Lsatan | 23.07.2013] Antworten

Das Mythos, dass man bei Hitze lieber heiße als kalte Getränke
trinken soll ist völliger Blödsinn.
Der Körper versucht die eigene Temperatur konstant zu halten. Trinkt
man etwas Kaltes, wird dem Körper Wärme entzogen und er muss weniger
Schwitzten, um die nötige Abkühlung zu erreicht, wird dabei also
unterstützt.
[Mythbuster | 22.07.2013] Antworten

Gibt es jemanden der sich schonmal eine günstige Klimaanlage gebaut
hat die funktioniert?
[Juju | 20.07.2013] Antworten

@Janine: Ich würde keinesfalls kalt duschen. Der Körper friert dann
und schaltet auf "heizen" um. Eher lauwarm duschen.
Ansonsten würde ich es mit kühlen Wadenwickeln probieren.
Küchenhandtücher nass machen und um die Waden wickeln. Dabei das
Handtuch nicht falten, sondern flächig auflegen. Das Wasser
verdunstet dann und entzieht der Haut Wärme. Das sollte gut kühlen.
Die Handtücher müsst Ihr natürlich regelmäßig wechseln.
[Martin, Tippscout.de | 20.06.2013] Antworten

Diese Hitze dieses Jahr ist echt übertrieben. Wenn ich so darüber
nachdenke, ist das die höchste Temperatur nach 3 Jahren wieder bei
uns. Mein Problem ist, dass es in meiner Dachwohnung einfach zu heiß
ist bei 40 Grad und innen fühlt es sich noch wärmer an.
Was kann man tun, um es kühl zu halten. Ventilator und kalt duschen
hilft nicht viel und mein Freund verträgt die Wärme nicht. Ihm ist
schon seit Tagen deswegen übel und Schlaf hatten wir auch nicht mehr.
höchstens seit 3 Wochen 3 Stunden pro Tag. Könntet Ihr mir
irgendwelche Tipps zum Kühlen geben?
[Janine | 19.06.2013] Antworten

@Stephan: Wasch ein paar Sachen und häng sie nass bzw feucht in die
Wohnung und richte (wenn es geht) einen Ventilator auf die Sachen. Das
kühlt die Luftfeuchtigkeit im Raum ab und die Temperatur sinkt.
[Gast | 19.06.2013] Antworten

Hey Leute, wir haben folge de Situation. Wir haben eine Dachgeschoss
Wohnung. WZ und SZ Südseite. Uber uns ist noch ein Speicher. Wenn im
Sommer die Sone draufknallt wirds da oben und naturlich auch bei uns
sehr heiss.
Wenn i mal vom logischen ausgehe, mach i Obe im Speicher des Fenster
auf. Damit die Stauwärme rausgeht.Bei uns lass i die Fenster solange
zu bis die Temp im Raum uber der Aussentemp liegt. Dann mach es für
mich keinen Sinn die Fenster zuzulassen. Hauptlroblem ist denk ich das
SZ hnd WZ Sudseite haben. Leider haben wir nur innenliegende Rollos.
Was denkt ihr?
Über Sacben wie Nachts luften und all so was brauch ma nt reden. Das
ist Selbstverständlich.
LG Stephan
[Stephan | 07.06.2013] Antworten

@Susanne Kanns:
".-pralle Sonne ist nie gut, statt dessen lieber Schatten."
Danke für diesen Geheimtipp :-)
[Bernd | 21.08.2012] Antworten

@Jolina92: Vor allem den Ventilator kaufen, wenn es noch welche gibt.
Bei großer Hitze sind die meist schnell ausverkauft.
Ansonsten würde ich darauf achten, dass der Ventilator in mehreren
Geschwindigkeitsstufen einstellbar ist, dass er wahlweise schwenkbar
und arretierbar ist und dass er die üblichen CE- und so weiter
-Siegel hat.
[Martin Goldmann (Tippscout.de) | 19.08.2012] Antworten

hey. kann mir jemand sagen, worauf ich beim Ventilator kaufen achten
muss?
Ich habe mein Schlafzimmer in Südrichtung und im Sommer ist es immer
heiß und ich brauche dringend Abkühlung!
Ach, bevor ich es vergesse, noch eine Frage:
Ich habe letztens bei PEARL ein selbstkühlendes Tuch und ein
kühlendes Stirnband gefunden. Taugt sowas wirklich etwas oder ist das
nur Abzocke? Danke schon mal im voraus! LG, Jolina92
[Jolina92 | 17.08.2012] Antworten

Ich weiß nicht was ich machen soll ich kann nicht mehr wir haben eine
Wohnung ganz oben und mir ist soooooo warm ich sterbe fast man sagt ja
wenn man eine denke vor das Fenster und denn Wasser also eine Feuchte
Decke am Fenster aber ich Schwitze immer noch wie ein Schwein :D
[LadyPink | 24.07.2012] Antworten

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Aktualisiert am: 20.07.2014
Bildnachweis: Martin Goldmann